El profesional ha explicado diferentes comportamientos comunes que pueden estar perjudicando nuestras relaciones personales
Marina Ortiz / ABC
La manera en la que nos relacionamos con los demás puede venir condicionada por una larga serie de factores, como dónde haya nacido y crecido cada uno, la edad de los interlocutores, si se conocen o no, el lugar en el que se encuentren o el tema de conversación.
Así, no será lo mismo hablar con un amigo en una situación de estrés que con una persona que nos atiende en una administración para hacer algún trámite, por ejemplo.
Centrados en lo que se refiere a las personas que suelen tener algún tipo de relación cercana, como familiares, amigos o compañeros de trabajo, la forma de interaccionar entre unos u otros también puede afectar a este lazo, sea más o menos estrecho.
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Esto es algo muy a tener en cuenta ya que comunicarnos verbalmente, sea de manera oral o escrita, es el principal medio que tenemos para que los demás sepan lo que sentimos o pensamos y viceversa, recordando que los gestos y el lenguaje no verbal también pueden intervenir.
En este sentido, algunas maneras de comportarnos, de hablar y ciertos tipos de mensajes pueden causar en los demás reacciones y sensaciones que, aunque no sea de forma intencionada, les hagan sentirse mejor o peor con la persona que los transmite.
El psiquiatra Javier Quintero explica qué conductas nos alejan de los demás
Sobre ello ha hablado el médico psiquiatra Javier Quintero en un vídeo de sus redes sociales, donde analiza esa forma de relacionarse indicando «tres comportamientos que alejan a la gente sin que te des cuenta». El experto indica que estos no suelen ser fáciles de identificar «porque casi nadie te lo va a decir directamente, simplemente se van a ir alejando y muchas veces, cuando te das cuenta, ya es demasiado tarde».
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El primer comportamiento que Quintero señala es el saber o no saber escuchar: «Hay personas que hacen que toda conversación gire sobre sí mismas, escuchan lo justo para poder volver a hablar de su experiencia, sus problemas o sus opiniones. Y aunque la mayoría de las ocasiones no haya mala intención, los demás terminan sintiendo que no están siendo realmente escuchados».
«El problema es que cada conversación acaba girando alrededor de quejas»
Javier Quintero / Médico psiquiatra
En segundo lugar, el psiquiatra tiene claro que abusar de queja puede resultar negativo de cara a quienes nos rodea: «Quejarse de todo y todo el tiempo. Todos necesitamos desahogarnos de vez en cuando, el problema es que cada conversación acaba girando alrededor de quejas, problemas o críticas, porque convivir continuamente con alguien que solo transmite malestar termina agotando emocionalmente»
La falta de empatía es el tercer tipo de comportamiento que el profesional indica como causante de que los demás se alejen de nosotros, y destaca que mucha gente suele confundir ser sincero con decir lo que sea sin filtro y sin considerar cómo le puede afectar al otro:
«’Yo, es que soy muy sincero’, seguro que lo has oído», comentaba quintero, a lo que sumaba: «La sinceridad sin empatía no es honestidad, es una falta de conciencia emocional y también de educación».
Pero el psiquiatra también puntualizaba que es normal que alguna vez caigamos en este tipo de conductas, por lo que «no se trata de juzgarse, se trata de desarrollar más conciencia emocional y entender cómo hacemos sentir a las personas que tenemos cerca, porque muchas relaciones no se rompen de golpe, simplemente se desgastan poco a poco» una idea que resumía así: «La conciencia emocional también consiste en revisar cómo hacemos sentir a las personas que tenemos cerca».