Cuál es la mejor dieta para los primeros años de menopausia? | Comer
AITOR SÁNCHEZ / Comer ¿Cuál es la mejor dieta / alimentos para consumir durante los cinco primeros años de menopausia? Más que alimentos concretos con nombre y apellido, en el inicio de la menopausia y la perimenopausia tiene sentido comer teniendo en cuenta las siguientes cuestiones: La parte más importante a considerar es que vamos […]
La psicóloga Anna Freixas, contra la patologización de la menopausia: “Muchas mujeres me dicen que es lo mejor que les ha pasado en la vida” | Yo Dona
Después de su superventas ‘Yo, vieja’, la autora regresa con una reedición de ‘Nuestra menopausia’, un manifiesto que desdramatiza esta fase vital y que “se ha expuesto como el principio del fin”. MAR MUÑIZ / YO DONA HhhTam Cuando ronda la menopausia, muchas mujeres se echan a temblar. Las acechan síntomas que a veces pueden resultar […]
Esta es la dieta que, según la ciencia, se debe seguir en la menopausia | Alimente+
Tener una alimentación bien balanceada es crucial durante cualquier etapa de la vida, pero, durante estos años, el cuerpo necesita algo más de atención JUAN MONTAGU / ALIMENTE+ La menopausia es literalmente el cese de la menstruación, pero una definición más amplia incluye “el cese permanente de los ciclos menstruales luego de la pérdida de la actividad […]
‘Podemos sentir placer sin tener que reproducirnos’: vivir la menopausia sin tabúes | La-Lista
Este 18 de octubre es el Día Mundial de la Menopausia, especialistas coinciden en que hablar de la etapa en la cual la menstruación llega a su fin debe hacerse sin estigmas. LUZ RANGEL / LA-LISTA Sudoraciones nocturnas que causan insomnio, vértigos, mareos que quitan las ganas de levantarse en las mañanas son algunos de […]