Te contamos todos los beneficios del ginseng, una de las plantas más conocidas de la antigua medicina China y las mejores opciones para tomarla
Patricia Núñez–Bienestar / VozPópuli
En los últimos años, son muchas las plantas que han ganado popularidad por sus beneficios para la salud. Y no solo hablamos de algunas modas recientes como la de la ashwagandha o el jengibre, hoy queremos hablarte del ginseng, una planta que crece de forma natural en regiones de Extremo Oriente como China, Corea y Japón; y de Norteamérica que se utiliza con fines medicinales desde hace miles de años.
Se trata de una de las plantas tradicionales más conocidas de la antigua medicina China que desde hace años podemos encontrar en herbolarios, tiendas especializadas y cada vez en más supermercados.
Tal y como confirman los estudios, el ginseng tiene numerosos beneficios para la salud, entre ellos:
- Mejora la función cognitiva mejorando la memoria, la concentración y el rendimiento mental.
- Aumenta la energía combatiendo la fatiga y el cansancio.
- Mejora la función del sistema inmunológico.
- Ayuda a reducir el estrés, estimular el estado de ánimo y combatir la ansiedad.
- Favorece el sueño natural ayudando a conciliar el sueño.
- Reduce el azúcar en sangre.
- Previene infecciones respiratorias y mejora la función pulmonar en algunas enfermedades.
- Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia.
Aunque con muchos beneficios para la salud, con el ginseng también hay que tener precaución. Según los expertos, en determinadas situaciones se debería evitar y/o consultar con un médico: en el caso de las mujeres embarazadas y lactantes, hipertensos, las personas muy nerviosas, las personas que sufran de insomnio o aquellas que tomen anticoagulantes.
Convertido en una de las plantas más admiradas y populares, es de imaginar que sean muchas las opciones para incluir ginseng en nuestro día. Opciones en forma de suplementos, como estos que te proponemos.
Ginseng de BTGIN
En formato de 60 cápsulas de auténtico ginseng rojo coreano, este suplemento ofrece los mejores efectos antiinflamatorios y antihipertensivos, contribuyendo al fortalecimiento de la función cardiovascular y al mantenimiento de la presión arterial.
Ginseng de BTGIN
Ginseng de Tongil
Este complemento alimenticio, con 100% polvo de raíz de ginseng coreano refuerza el sistema inmunológico, la resistencia y promueve la circulación sanguínea saludable, mejora la memoria, la concentración y alivia el estrés. En formato de 100 cápsulas.
Ginseng de Tongil
Ginseng de Vegavero
Con extracto de raíz de ginseng coreano y de hoja de ginseng rojo, este suplemento contiene 600 mg de un extracto 8:1 por cada cápsula, lo que equivale a 4800 mg de ginseng seco en polvo. En formato de 120 cápsulas.
Ginseng de Vegavero
Ginseng de HSN
Con zinc, ácido fólico y vitamina B12, este suplemento ofrece un extracto de ginseng 35 veces más concentrado. Es 100% vegano y se suministra en un envase de 120 cápsulas vegetales.
Ginseng de HSN
Ginseng de Simply Supplements
En formato de 360 comprimidos, suministro para un año, este suplemento ofrece 2000 mg de ginseng coreano en cada pastilla. Con zinc y vitamina B6.
Ginseng de Simply Supplements
Ginseng de Dielisa
Este complemento contiene ginseng y jalea real, ingredientes que aportan energía y producen sensación de bienestar. En formato de 20 viales, se recomiendan tomar uno al día, preferiblemente diluido.
Ginseng de Dielisa