{"id":98994,"date":"2025-05-06T08:28:24","date_gmt":"2025-05-06T14:28:24","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=98994"},"modified":"2025-05-06T08:28:25","modified_gmt":"2025-05-06T14:28:25","slug":"dia-internacional-sin-dietas-did","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/dia-internacional-sin-dietas-did\/","title":{"rendered":"D\u00eda Internacional sin Dietas | DID"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"305\" height=\"229\" src=\"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/05-06_dia-internacional-sin-dietas.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-98995\" style=\"width:593px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/05-06_dia-internacional-sin-dietas.jpg 305w, https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/05-06_dia-internacional-sin-dietas-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 305px) 100vw, 305px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-3aa118b0468398fc8c867f42a873ef01\"><strong>REDACCI\u00d3N D\u00cdA INTERNACIONAL DE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>El D\u00eda Internacional sin Dietas, se celebra el 6 de mayo de cada a\u00f1o.<\/strong>\u00a0Es una fecha recordatoria para crear conciencia sobre el da\u00f1o f\u00edsico que corren las personas que se exponen a estrictos reg\u00edmenes diet\u00e9ticos, que inclusive pueden conducir a la muerte.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"D\u00eda &quot;Sin dieta&quot;\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NXecLfcjG-A?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"resTit_2\">Origen del D\u00eda Internacional sin Dietas<\/h2>\n\n\n\n<p>El origen de esta importante fecha fue gracias a la feminista brit\u00e1nica&nbsp;<strong><em>Mary Evans Young<\/em><\/strong>, quien en el a\u00f1o 1992 decide emprender una lucha en contra de las empresas e industrias encargadas de promocionar el consumo de productos diet\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed mismo, se transform\u00f3 en la principal portavoz de los des\u00f3rdenes alimenticios que afectan a las personas en todo el mundo, como por ejemplo la&nbsp;<em>bulimia y la anorexia<\/em>. Debido a esto, muchos grupos feministas de varios pa\u00edses se unieron a la causa y partir de ese momento se ha transformado en una celebraci\u00f3n importante a nivel mundial.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"resTit_3\">\u00bfCu\u00e1les son las principales metas del D\u00eda Internacional sin Dietas?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"434\" src=\"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/05-06_dia-internacional-sin-dietas_comer-sano_m.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-98997\" title=\"Lo recomendable es llevar una alimentaci\u00f3n sana\" srcset=\"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/05-06_dia-internacional-sin-dietas_comer-sano_m.jpg 650w, https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/05-06_dia-internacional-sin-dietas_comer-sano_m-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Lo recomendable es llevar una alimentaci\u00f3n sana<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Lamentablemente, la sociedad actual se maneja con unos&nbsp;<strong>c\u00e1nones de belleza con los cuales mujeres y hombres tienen que luchar cada d\u00eda<\/strong>&nbsp;para, de cierta forma, encajar en ellos. Por esta raz\u00f3n, es importante que las personas entiendan la importancia de cuidar el aspecto f\u00edsico, pero sin caer en conductas negativas que puedan afectar la salud, como por ejemplo, someterse a rigurosas dietas, que a la larga pueden perjudicar la salud.<\/p>\n\n\n\n<p>En este sentido, el&nbsp;<strong>D\u00eda Internacional sin Dietas<\/strong>&nbsp;busca romper con estos estereotipos y entre sus metas est\u00e1n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Crear conciencia entre la poblaci\u00f3n para eliminar la discriminaci\u00f3n hacia las personas que presentan problemas de sobrepeso.<\/li>\n\n\n\n<li>Erradicar los c\u00e1nones o estereotipos de belleza.<\/li>\n\n\n\n<li>Recordar a todas las v\u00edctimas que ha sufrido de enfermedades relacionadas con des\u00f3rdenes alimenticios.<\/li>\n\n\n\n<li>Recordar a las personas que han quedado con secuelas o han perdido la vida por llevar a cabo cirug\u00edas para bajar de peso.<\/li>\n\n\n\n<li>Concienciar de los peligros que representan el uso de productos que son usados para adelgazar, sin la debida supervisi\u00f3n m\u00e9dica.<\/li>\n\n\n\n<li>Declarar una fecha libre de dietas y cualquier tipo de obsesi\u00f3n por el peso corporal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"resTit_4\">El peligro de las dietas<\/h2>\n\n\n\n<p>La sociedad actual constantemente se encuentra bombardeada por la publicidad, donde se incentiva a las personas que para estar bien y con una figura perfecta es necesario someterse a rigurosas dietas. Esta idea se le ha vendido, sobre todo a la mujer y no hay nada m\u00e1s alejado de la realidad que esta creencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Se habla de las dietas milagrosas, que podr\u00e1n, en un periodo de tiempo corto, hacer que las personas bajen de peso, sin embargo, esto puede traer serias consecuencias a la salud como la conocida bulimia o la anorexia, que son las principales causas de graves trastornos como v\u00f3mitos, p\u00e9rdida de apetito, ansiedad, depresi\u00f3n e inclusive provocar la muerte.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"resTit_5\">\u00bfCu\u00e1les son las dietas que no deben ponerse en pr\u00e1ctica?<\/h2>\n\n\n\n<p>Existen algunas dietas que las personas realizan para bajar de peso, pero que pueden ser contraproducentes, entre ellas est\u00e1n:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La Dieta Cero<\/strong>:<br>Esta dieta consiste s\u00f3lo en la ingesta de l\u00edquidos y donde quedan totalmente prohibidos los alimentos s\u00f3lidos. Es llamada la dieta hipocal\u00f3rica. De acuerdo a los estudios realizados, la misma puede resultar muy peligrosa e incluso provocar una muerte s\u00fabita. Entre los s\u00edntomas que causa est\u00e1n los v\u00f3mitos, diarreas, arritmias y la falta de sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La llamada Monodieta<\/strong>:<br>Este tipo de dieta s\u00f3lo incluye la ingesta de un \u00fanico alimento durante el d\u00eda, es decir, si se elige las frutas o las verduras, s\u00f3lo una de ellas, por ejemplo las alcachofas o las patatas. El peligro de esta alimentaci\u00f3n, es que las personas no reciben los nutrientes que el cuerpo necesita y esto termina por da\u00f1ar la salud.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"resTit_6\">Hollywood tambi\u00e9n busca destruir la \u00abgordofobia\u00bb<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"650\" height=\"433\" src=\"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/05-06_dia-internacional-sin-dietas_lago-constanza_m.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-98996\" title=\"Estatua de una mujer de peso, en Lago Constanza en Europa Central\" srcset=\"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/05-06_dia-internacional-sin-dietas_lago-constanza_m.jpg 650w, https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/05-06_dia-internacional-sin-dietas_lago-constanza_m-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Estatua de una mujer de peso, en Lago Constanza en Europa Central<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Discriminar a otros por su talla o peso, es tan malo como rechazarlos por su religi\u00f3n, color de piel o g\u00e9nero. Esta es otras de las cosas que se pretende eliminar con la celebraci\u00f3n de este d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>En realidad, el est\u00e1ndar de belleza ha sido impuesto por el cine, la televisi\u00f3n y la industria de la moda. Pero en los \u00faltimos a\u00f1os han aparecido grandes figuras que empiezan a desmentir que las personas de peso no triunfan en el s\u00e9ptimo arte entre ellos est\u00e1n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Jonah Hill:<\/strong>\u00a0El estadista que ayudo a Brad Pitt a cambiar la historia del b\u00e9isbol en de Moneyball.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rebel Wilson:<\/strong>\u00a0Esta actriz c\u00f3mica ha dado la talla en pel\u00edculas como\u00a0<strong><em>Una noche en el museo 3, Dando la nota y Mejor&#8230;Solteras.<\/em><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Melissa McCarthy:<\/strong>\u00a0La protagonista de los\u00a0<strong><em>Cazafantasmas<\/em><\/strong>, es otra fiel hero\u00edna para las gorditas de todo el mundo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jack Black:<\/strong>\u00a0No solo ha demostrado que los gorditos pueden triunfar, sino que ha gozado el hacerlo, tanto que hasta prest\u00f3 su voz para uno de las leyendas m\u00e1s pesadas de las artes marciales, por supuesto que hablamos de\u00a0<strong><em>Kung Fu Panda.<\/em><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Octavia Spencer:<\/strong>\u00a0Esta mujer es una prueba de que el talento viene en muchos colores y tama\u00f1os, as\u00ed lo ha demostrado en todos sus papeles como el de\u00a0<strong><em>Criadas y se\u00f1oras<\/em><\/strong>, as\u00ed como el de\u00a0<strong><em>Figuras ocultas<\/em><\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"resTit_7\">\u00bfC\u00f3mo celebrar el D\u00eda Internacional sin Dietas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para celebrar este d\u00eda, s\u00f3lo bastar\u00e1 que hoy elijas comer sin tener que estar sometido a una dieta rigurosa, que en nada beneficia la salud de tu cuerpo. Aprovecha esta fecha para llevar una vida m\u00e1s sana, que incluya alimentos variados y saludables, que puedes acompa\u00f1ar con una buena rutina de ejercicios.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, puedes compartir tu experiencia y opini\u00f3n con otras personas sobre este interesante tema a trav\u00e9s de las distintas redes sociales y sin olvidar a\u00f1adir la etiqueta&nbsp;<strong>#D\u00edaInternacionalsinDietas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/www.diainternacionalde.com\/ficha\/dia-internacional-sin-dietas\">https:\/\/www.diainternacionalde.com\/ficha\/dia-internacional-sin-dietas<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>REDACCI\u00d3N D\u00cdA INTERNACIONAL DE El D\u00eda Internacional sin Dietas, se celebra el 6 de mayo de cada a\u00f1o.\u00a0Es una fecha 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