{"id":98414,"date":"2025-04-25T08:13:29","date_gmt":"2025-04-25T14:13:29","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=98414"},"modified":"2025-04-25T08:13:30","modified_gmt":"2025-04-25T14:13:30","slug":"la-importancia-de-recordar-la-nostalgia-como-refugio-y-motor-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/la-importancia-de-recordar-la-nostalgia-como-refugio-y-motor-bienestar\/","title":{"rendered":"La importancia de recordar: la nostalgia como refugio y motor | Bienestar"},"content":{"rendered":"\n

La ciencia relaciona esta emoci\u00f3n con una serie de funciones psicol\u00f3gicas esenciales como la regulaci\u00f3n emocional, el fortalecimiento de la identidad a trav\u00e9s de la conexi\u00f3n del ‘yo pasado’ con el ‘yo presente’ y el refuerzo de v\u00ednculos sociales<\/h2>\n\n\n\n
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Una mujer con una c\u00e1mara vintage.\/\/ freepik<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

In\u00e9s P\u00e9rez Romero \/ Bienestar<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un d\u00eda cualquiera est\u00e1s dando un paseo y te invade el olor a galletas reci\u00e9n horneadas de una panader\u00eda cercana. Cierras los ojos y de repente tienes ocho a\u00f1os y te ves en casa de tu abuela disfrutando de unas navidades en familia. Otro d\u00eda te subes en un taxi y est\u00e1 sonando en la radio la canci\u00f3n del verano de tu adolescencia. Autom\u00e1ticamente dibujas una sonrisa y conectas con el calor, el sol y las tardes infinitas compartiendo risas y aventuras con tus amigos del instituto. Hay instantes<\/strong> de una vida que quedan suspendidos en el tiempo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Son muchos los momentos en los que pareciera que el presente se diluyese y nos instalara, como si de un viaje en el tiempo se tratara, en la memoria de un recuerdo pasado.<\/strong> La nostalgia<\/strong> es ese recuerdo, suave pero insistente, que nos se\u00f1ala que el pasado sigue latiendo dentro de nosotros.<\/p>\n\n\n\n

Lejos de ser solo una melancol\u00eda paralizante, la nostalgia es una emoci\u00f3n compleja frecuentemente explorada en la literatura universal que en las \u00faltimas d\u00e9cadas ha captado la atenci\u00f3n de la psicolog\u00eda y la neurociencia.<\/p>\n\n\n\n

Son muchos los autores que a lo largo de la historia se han servido de esta emoci\u00f3n para culminar sus obras, desde Marcel Proust a Jorge Luis Borges, pasando por Fernando Pessoa o Virginia Woolf, entre otros. Todos ellos han navegado las aguas de la nostalgia para explorar la naturaleza humana desde ese prisma agridulce del recuerdo de los tiempos vividos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfY qu\u00e9 dice la ciencia sobre la nostalgia? En el siglo XVII se acu\u00f1\u00f3 el t\u00e9rmino de ‘nostalgia’ por primera vez desde el \u00e1mbito cient\u00edfico, haciendo referencia a una enfermedad de los soldados de Basilea que a\u00f1oraban su ciudad natal.<\/p>\n\n\n\n

Desde entonces, su significado ha evolucionado mucho, concluyendo la investigaci\u00f3n que, como cualquier otra emoci\u00f3n, la nostalgia tiene un car\u00e1cter adaptativo<\/strong>, es decir, que no es necesariamente negativa. De hecho, la nostalgia tiene la capacidad de evocar emociones y memorias positivas<\/strong> contribuyendo a aumentar el bienestar y la conexi\u00f3n interpersonal. La investigaci\u00f3n relaciona la nostalgia con una serie de funciones psicol\u00f3gicas esenciales<\/strong> como la regulaci\u00f3n emocional, el fortalecimiento de la identidad a trav\u00e9s de la conexi\u00f3n de nuestro ‘yo pasado’ con nuestro ‘yo presente’ y el refuerzo de v\u00ednculos sociales, contribuyendo a fomentar un sentido de pertenencia.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, la nostalgia tiene un importante impacto en la cultura y contribuye a tejer nuestra historia colectiva<\/strong>. Podemos ver c\u00f3mo esta emoci\u00f3n se expresa y manifiesta a trav\u00e9s de expresiones espec\u00edficas en nuestros lenguajes como el ‘saudade’ portugu\u00e9s o la ‘morri\u00f1a’ gallega.Noticias relacionadas<\/p>\n\n\n\n