{"id":91694,"date":"2024-12-05T07:49:45","date_gmt":"2024-12-05T13:49:45","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=91694"},"modified":"2024-12-05T07:49:48","modified_gmt":"2024-12-05T13:49:48","slug":"nos-bombardean-con-la-salud-mental-pero-la-precariedad-no-se-soluciona-con-terapia-ethic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/nos-bombardean-con-la-salud-mental-pero-la-precariedad-no-se-soluciona-con-terapia-ethic\/","title":{"rendered":"\u00abNos bombardean con la salud mental, pero la precariedad no se soluciona con terapia\u00bb | ethic"},"content":{"rendered":"\n
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LUC\u00cdA TOLOSA \/ ethic<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si es cierto aquello que dec\u00eda Bill Cosby de que el humor es la forma de sobrevivir a cualquier situaci\u00f3n, Roc\u00edo Saiz (Madrid, 1991) puede con lo que le echen. La polifac\u00e9tica artista, que lleva m\u00e1s de 15 a\u00f1os en la industria musical, despliega sus ideas con inteligencia, lucidez y autenticidad, pero sobre todo con la gracia innata de quien sabe re\u00edrse de s\u00ed misma y de los vaivenes de la vida. Cantante, actriz, presentadora de televisi\u00f3n, colaboradora de RAC1 y Radio3, ahora se estrena en el mundo de la literatura con su primera novela \u2018Que no se te note\u2019<\/a> (Roca Editorial, 2024), un arrollador relato de autoficci\u00f3n en el que muestra su visi\u00f3n sobre temas como el amor, la salud mental o la familia.<\/em><\/p>\n\n\n\n

El libro defiende un alegato a la visibilidad, a mostrarnos tal cual somos. \u00bfLa transparencia casa en esta \u00e9poca? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Habla de c\u00f3mo nos camuflamos e interpretamos a otras personas para encajar en un grupo, en un trabajo, en una pareja. Hoy en d\u00eda gastamos la mayor parte de nuestra energ\u00eda en que no se nos note que somos pobres, que estamos tristes, que tenemos dudas o inseguridades. Todos somos los mejores actores de nosotros mismos. Siempre digo que la pregunta m\u00e1s dif\u00edcil de responder es \u00ab\u00bfc\u00f3mo est\u00e1s?\u00bb, y por eso todos mentimos. Ocultamos nuestras tristezas porque nos da miedo que nos rechacen, que se cansen de nosotros. Es triste estar agobiado por eso, los problemas deber\u00edan ser compartidos.<\/p>\n\n\n\n

La salud mental es un eje vertebrador de la novela, especialmente en una \u00e9poca individualista.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Estamos perdiendo la capacidad de crear redes y comunidad. De la pandemia hemos salido peores: somos m\u00e1s ego\u00edstas y estamos m\u00e1s solos. Nos bombardean con la salud mental y a m\u00ed me parece genial que se normalice ir a terapia<\/a>, pero sin olvidar que hay estructuras sociales y econ\u00f3micas que justifican nuestro malestar. Deber\u00edamos pensar para qu\u00e9, por qu\u00e9, y a qu\u00e9 tipo de terapia vamos, porque la precariedad no se soluciona con terapia. Adem\u00e1s, cuando veo a tanta gente decir que sale muy contenta de su sesi\u00f3n con el terapeuta me sorprende, porque implica conectar con tus miedos y tus traumas, no saltar de alegr\u00eda. Ir al psic\u00f3logo deber\u00eda ser gratuito, quiz\u00e1 as\u00ed no habr\u00eda tantos psic\u00f3patas empoderados que presumen de ir a terapia. El psic\u00f3logo no deja de ser un profesional que tiene que pagar facturas y muchas veces no se atreve a decir nada inc\u00f3modo a su paciente, y eso repercute en las relaciones actuales.<\/p>\n\n\n\n

En la novela afirma que es m\u00e1s dif\u00edcil encontrar a alguien con quien hablar que a alguien con quien acostarse.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En el libro cuento c\u00f3mo tuve una cita en la que solo paseamos y hablamos durante horas, y me pareci\u00f3 m\u00e1s \u00edntimo que tener sexo. Nuestros v\u00ednculos son cada vez m\u00e1s superficiales y fr\u00e1giles. Nos acostamos muchas veces con gente por compromiso, porque es lo t\u00edpico, por el qu\u00e9 dir\u00e1n. Tener sexo con alguien no requiere hablar ni sincerarse, mientras que pasar tiempo a su lado implica silencios, entendimiento, escucha, cosas que nos cuesta soportar. Somos muy contradictorios, porque nos morimos de ganas de que nos quieran, pero a la vez rehuimos el compromiso. Tenemos tanto miedo a vincularnos y a que nos rechacen que hacemos cosas fuera de lo normal. Y tambi\u00e9n somos muy irresponsables cuando nos metemos a relacionarnos con otros sabiendo que no estamos bien.<\/p>\n\n\n\n

Esto conecta mucho con una sensaci\u00f3n generacional, el famoso FOMO<\/a> (Fear Of Missing Out).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Claro, es la impaciencia y la ansiedad que todos sentimos en mayor o menor medida. El FOMO es lo que te lleva a hacer y decidir cosas que no har\u00edas de forma natural. A m\u00ed me afectaba mucho hasta que le\u00ed la teor\u00eda del eterno retorno de Nietszche. La gente, los lugares y las oportunidades siempre vuelven. Da igual que te pierdas esa fiesta, ese festival o ese concierto, la semana que viene habr\u00e1 otros igual y probablemente con gente parecida. Da igual que rechaces quedar con alguien, te lo acabar\u00e1s encontrando m\u00e1s adelante. Y as\u00ed con todo, nada es tan sustancial como para que tengamos que vivir con esa ansiedad de no estar en todos los sitios a la vez.<\/p>\n\n\n\n

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\u00abEl FOMO es lo que te lleva a hacer y decidir cosas que no har\u00edas de forma natural\u00bb<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Los temas que vertebran el libro, como la ansiedad de la que hablas, son pol\u00edticos. Sin embargo, evitas mencionar el panorama de la pol\u00edtica actual.  <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es que no hace falta hablar de leyes o de l\u00edderes concretos para escribir de pol\u00edtica. Para m\u00ed un artista debe posicionarse pol\u00edticamente, y vincularse claramente a una opci\u00f3n de izquierdas o de derechas. El centro no existe, y me molesta mucho cuando alguien con visibilidad dice que prefiere no posicionarse. Es como cuando tienes un problema con un amigo y no dices nada, con ese silencio ya est\u00e1s posicion\u00e1ndote. Est\u00e1s abandonando a tu amigo. No siempre hacen falta palabras para herir a alguien, el silencio puede ser m\u00e1s horrible, castigador y violento.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, el silencio como yugo ocupa una gran parte de tu novela.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S\u00ed, porque tambi\u00e9n es sin\u00f3nimo de abuso. El silencio es una posici\u00f3n pol\u00edtica, y muchas veces se usa de forma cobarde. Nadie deber\u00eda mantenerse al margen de una irregularidad o de un maltrato. No entiendo que haya gente que calla cuando no podemos mantener una vivienda digna. Es muy f\u00e1cil decir \u00abyo no me meto en pol\u00edtica\u00bb mientras estemos otros metidos. A veces se nos olvida que partidos actuales han salido de asambleas como el Patio Maravillas, donde estuvimos mucha gente reunida durante a\u00f1os. Tambi\u00e9n lo pienso con el colectivo LGTBIQ+, no puede ser que nos olvidemos de que el enemigo com\u00fan es la violencia y el fascismo. El silencio no puede ser la normalidad.<\/p>\n\n\n\n

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\u00abEl silencio es una posici\u00f3n pol\u00edtica\u00bb<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

La normalidad como algo inexistente aparece en muchos momentos de la historia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Una novia me dijo un d\u00eda que yo era como una pelota redonda y no encajaba en su cuadrado, y eso me hizo pensar mucho en c\u00f3mo el problema radica en que nos intentan encajar en moldes prefabricados. Creo que no hay nada m\u00e1s peligroso que las personas que se creen normales, porque nadie lo es. Es una palabra con una connotaci\u00f3n absurda, porque cuando hablamos de la normalidad, realmente estamos hablando de aceptaci\u00f3n. Nadie quiere ser normal, lo que pasa es que todo el mundo quiere que le acepten. Hay que diferenciar el deseo de ser normal con el miedo al rechazo, que es algo que toca especialmente de cerca a la gente de mi colectivo.<\/p>\n\n\n\n

Sorprende c\u00f3mo ha sido especialmente cr\u00edtica con la forma en la que se muestra y se presenta socialmente el colectivo al que pertenece.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Muchas veces se nos presenta como si todo pudiera resumirse en el d\u00eda del Orgullo y la como si la gente del colectivo vivi\u00e9ramos en una burbuja rosa id\u00edlica. Y sin embargo reproducimos roles de g\u00e9nero absolutamente t\u00f3xicos igual que las parejas heterosexuales. Igual tenemos que revisitar y hacer una autocr\u00edtica sobre c\u00f3mo nos vinculamos y criticar tambi\u00e9n posturas y actitudes dentro del colectivo, y eso no me hace menos defensora de \u00e9l. Pero justo por eso no dir\u00e9 que es perfecto, y m\u00e1s viendo que cada vez suben los casos de violencia intrafamiliar y peleas internas tan nocivas.<\/p>\n\n\n\n

Su libro es optimista, pero tambi\u00e9n tiene partes duras, como cuando asegura que a las mujeres nos gustan las personas malas y que la bondad no est\u00e1 de moda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La gente siempre se siente atra\u00edda por los l\u00edderes, por los guays, pero no por los m\u00e1s vulnerables y los d\u00e9biles, aunque creo que esto cambia con la edad. Llega un momento en el que te cansas de sufrir mucho, te cambia la mirada y te agota la gente mala que mide lo que te quiere en funci\u00f3n de lo que aguantas. He estado con personas que me machacaban tanto que era como una tortura, sent\u00eda que estaba a punto de morirme, y ya no me quiero morir m\u00e1s. Las relaciones t\u00f3xicas son muy comunes hoy en d\u00eda y tiene que ver con las inseguridades que uno arrastra, como nos ocurr\u00eda en el colegio de peque\u00f1os cuando el acosador escond\u00eda los problemas que ten\u00eda en su casa y descargaba su malestar con otros en el patio. Ah\u00ed est\u00e1 uno de los grandes problemas de la sociedad actual, que no sabemos gestionar las emociones.<\/p>\n\n\n\n

Al hilo de esto que menciona, en su libro sostiene que la mente es un m\u00fasculo del que apenas se sabe nada.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Todos somos conscientes de una rotura f\u00edsica, pero no de nuestras roturas en el cerebro. Si te falta oxitocina, y te cuesta levantarte de la cama cada ma\u00f1ana, hay algo que est\u00e1 fracturado y tienes que tomar medidas. El problema es que las pasamos por alto porque no son tan evidentes y observables como un esguince o una rotura de b\u00edceps. Sin embargo, cuando est\u00e1s con ansiedad constante y pasando por una muy mala racha, tu cuerpo te habla. Hay gente a la que le sale psoriasis nerviosa, otra dermatitis, otra sufre problemas de est\u00f3mago. El problema es que sabemos m\u00e1s del cuerpo, y tenemos m\u00e1s en cuenta los problemas f\u00edsicos que los mentales.<\/p>\n\n\n\n

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\u00abTodos somos conscientes de una rotura f\u00edsica, pero no de nuestras roturas en el cerebro\u00bb<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u00bfSituar la trama en un gimnasio como escenario principal ten\u00eda alg\u00fan prop\u00f3sito especial?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El gimnasio para m\u00ed es uno de los lugares m\u00e1s horribles que existen en este mundo. Estoy harta de que me digan que tengo que ir all\u00ed, no entiendo que la gente siente c\u00e1tedra todo el rato sobre temas tan personales. Cuando he ido al gimnasio lo he encontrado lleno de personas cis que juzgan tu cuerpo y te miran mal. La gente es desagradable, pero tampoco les juzgo porque van hechos polvo all\u00ed. Al final la gente va a salvar su vida al gimnasio. Me hace mucha gracia c\u00f3mo se ponen de moda cosas como el crossfit<\/em>, una estafa piramidal donde se paga mucho dinero. Hay otras alternativas al gimnasio, como irte al parque a correr, o hacer ejercicio en casa o clases de yoga al aire libre. Ojal\u00e1 pudiera volver atr\u00e1s y no haber pisado un gimnasio nunca.<\/p>\n\n\n\n

Hablando de volver atr\u00e1s, destaca la obra de Kundera y el concepto del tiempo que no vuelve. Me arriesgo a decir que la novela va justamente de esa angustia por el tiempo discurriendo, de la prisa que tienen las mujeres por hacerse adultas y la presi\u00f3n social por lo que deber\u00edan ser y construir.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es exactamente as\u00ed, es la primera vez que siento que alguien comprende mi libro, as\u00ed que gracias por ponerlo en palabras. Isabel Coixet dec\u00eda que queremos matar al tiempo antes de que el tiempo nos mate a nosotras. Y Ang\u00e9lica Liddell afirmaba que no pod\u00eda parar, porque si paraba, se pondr\u00eda a pensar y a mirarse. Me interesa lo que dice Kundera cuando afirma que no es la necesidad, sino la casualidad, la que est\u00e1 llena de encantos, y que tiene que existir al menos seis casualidades para que dos personas se encuentren. Mi libro tiene justamente seis cap\u00edtulos porque me hizo gracia mostrar c\u00f3mo puede cambiar tu vida en seis d\u00edas. El \u00faltimo d\u00eda no pasa nada, pero como tiene que ser todo as\u00ed, tan r\u00e1pido, quer\u00eda expresar esa urgencia por llegar a la ra\u00edz de las cosas. Y esa impaciencia se ve a trav\u00e9s de las adicciones y obsesiones por las aplicaciones, las drogas, el gimnasio. Lo que sea para mantenerte en la rueda y acompa\u00f1ada.<\/p>\n\n\n\n

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\u00abEl problema es que nadie se atreve a identificarse como alguien que est\u00e1 solo porque asustas al de enfrente\u00bb<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

La novela tambi\u00e9n plantea las consecuencias de la soledad, por muy acompa\u00f1ados que est\u00e9n los personajes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La soledad es un s\u00edntoma de esta \u00e9poca, y en Madrid, aunque no lo parezca, hay mucha gente con una vida social muy intensa que est\u00e1 muy sola. El problema es que nadie se atreve a identificarse como alguien que est\u00e1 solo porque asustas al de enfrente si lo reconoces. A m\u00ed no me falta nada y sin embargo me he sentido y me siento sola. Puede sonar contradictorio porque viajo mucho y estoy siempre acompa\u00f1ada, pero es as\u00ed. Siempre digo que los artistas salimos mucho de fiesta mucho para evitar el momento de la llegada al hotel, donde ves claramente que no hay nadie al lado. Y pasa en la vida cotidiana tambi\u00e9n, cuando te da pereza cocinar porque vives solo.<\/p>\n\n\n\n

Contrasta la oscuridad de los temas que trata con la forma de contarlos. \u00bfDir\u00eda que el humor sirve de contrapeso?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El humor<\/a> es lo que me salva, pero es una cosa dificil\u00edsima y creo que tambi\u00e9n perversa. Siempre digo que entre broma y broma la verdad asoma, porque realmente la cruda verdad se cuela en muchos comentarios que pueden parecer superficiales. Supongo que hacer humor de cosas tristes es una forma de protegerse, una barrera que te permite tomar perspectiva de las cosas. Es lo \u00fanico que tenemos muchos para encajar traumas y posicionarnos desde ah\u00ed, para no dejarnos vencer. Si me van a llamar mamarracha, prefiero re\u00edrme y llam\u00e1rmelo yo misma antes. El humor tambi\u00e9n es una forma de adelantarse a los golpes que recibimos.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: https:\/\/ethic.es\/2024\/12\/entrevista-rocio-saiz\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

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