{"id":86931,"date":"2024-10-02T09:23:12","date_gmt":"2024-10-02T14:23:12","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=86931"},"modified":"2024-10-02T09:23:14","modified_gmt":"2024-10-02T14:23:14","slug":"mariel-hemingway-el-suicidio-puede-ser-un-episodio-decidido-en-20-minutos-de-un-mal-dia-o-algo-planeado-durante-20-anos-la-gente-necesita-hablar-de-esas-cosas-para-poder-salir-de-sus-oscuridades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/mariel-hemingway-el-suicidio-puede-ser-un-episodio-decidido-en-20-minutos-de-un-mal-dia-o-algo-planeado-durante-20-anos-la-gente-necesita-hablar-de-esas-cosas-para-poder-salir-de-sus-oscuridades\/","title":{"rendered":"Mariel Hemingway: \u00abEl suicidio puede ser un episodio decidido en 20 minutos de un mal d\u00eda o algo planeado durante 20 a\u00f1os. La gente necesita hablar de esas cosas para poder salir de sus oscuridades\u00bb | Yo Dona"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">La nieta de&nbsp;<strong>Ernest Hemingway,&nbsp;<\/strong>exmodelo y exactriz, ha estado en Madrid dando una conferencia sobre salud mental en CIS University. En ella, y en esta entrevista,&nbsp;<strong>Mariel Hemingway<\/strong>&nbsp;habla de los&nbsp;<strong>siete suicidios<\/strong>&nbsp;que rodean su vida, de una infancia marcada por el alcoholismo y el caos familiar y de c\u00f3mo el&nbsp;<strong>Dalai Lama,&nbsp;<\/strong>con tres palabras (y s\u00f3lo con tres), cambi\u00f3 su existencia para siempre.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/e00-elmundo.uecdn.es\/assets\/multimedia\/imagenes\/2024\/10\/01\/17277909540129.jpg\" alt=\"Mariel Hemingway, en Espa\u00f1a para impartir una conferencia sobre salud mental.\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mariel Hemingway, en Espa\u00f1a para impartir una conferencia sobre salud mental. FOTO: SERGIO GONZ\u00c1LEZ<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-medium-font-size\"><strong><a href=\"https:\/\/www.elmundo.es\/autor\/silvia-nieto.html\">SILVIA NIETO<\/a> \/ Yo Dona<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Octubre 2 2024<\/p>\n\n\n\n<p>Los 200 asistentes a la conferencia de&nbsp;<strong>Mariel Hemingway&nbsp;<\/strong>no daban cr\u00e9dito a lo que estaban escuchando desde sus butacas del Espacio Beatriz, donde&nbsp;<strong>Mar\u00eda D\u00edaz de la Cebosa,<\/strong>&nbsp;presidenta de la Fundaci\u00f3n Robert F. Kennedy Human Rights Spain y CIS University, hab\u00eda organizado el evento. Alguna risita se hab\u00eda dejado o\u00edr al iniciar la exactriz su intervenci\u00f3n y pedir al p\u00fablico que cerrase los ojos, inspirase, espirase, visualizase una luz, etc\u00e9tera. Despu\u00e9s de eso lo&nbsp;<em>l\u00f3gico&nbsp;<\/em>era esperar una serie de&nbsp;<em>recetas&nbsp;<\/em>para encontrar la felicidad, la autoestima, el amor hacia uno mismo desde cierta perspectiva. Hol\u00edstica, claro.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero no.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo que hizo entonces&nbsp;<strong>Mariel Hemingway<\/strong>&nbsp;(California, 1961) fue contar una&nbsp;<strong>historia espeluznante,&nbsp;<\/strong>que durante unos 15 minutos no dio tregua a las emociones del p\u00fablico. Cont\u00f3 c\u00f3mo su vida, de alguna forma, estaba enmarcada por&nbsp;<strong>siete suicidios<\/strong>&nbsp;de personas de su familia, empezando por su famos\u00edsimo abuelo, el escritor&nbsp;<strong>Ernest Hemingway&nbsp;<\/strong>(en noviembre de 1961, tan s\u00f3lo unos meses despu\u00e9s de que ella naciera) y acabando por el de su propia hermana&nbsp;<strong>Margaux,&nbsp;<\/strong>en 1996. Cont\u00f3 c\u00f3mo, cuando ella misma era una ni\u00f1a de apenas siete a\u00f1os, se levantaba a medianoche para&nbsp;<strong>limpiar de sangre y cristales<\/strong>&nbsp;-restos de las peleas entre sus padres-,&nbsp;<strong>el sal\u00f3n de su casa,<\/strong>&nbsp;con la vana ilusi\u00f3n de tener la situaci\u00f3n bajo control si lograba hacer desaparecer los restos del permanente naufragio. Porque esto suced\u00eda cada d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed, en su m\u00e1s tierna infancia, Mariel Hemingway desarroll\u00f3 una aut\u00e9ntica&nbsp;<strong>obsesi\u00f3n&nbsp;<\/strong>por tener el&nbsp;<strong>control sobre su vida.<\/strong>&nbsp;Sigui\u00f3 a gur\u00fas, m\u00e9dicos hol\u00edsticos, buscando, cuenta, \u00abuna revelaci\u00f3n fuera de m\u00ed\u00bb que diera soluci\u00f3n a sus problemas. Pero no ser\u00eda hasta mediada la cuarentena, despu\u00e9s de mucho buscar, cuando, durante una visita a la India con su entonces marido, encontrar\u00eda lo que podr\u00edamos llamar una&nbsp;<strong>pista s\u00f3lida<\/strong>&nbsp;para salir del callej\u00f3n sin salida donde se encontraba (seg\u00fan cuenta, sufri\u00f3&nbsp;<strong>depresi\u00f3n&nbsp;<\/strong>y tuvo&nbsp;<strong>ideaciones suicidas,&nbsp;<\/strong>siempre bajo la&nbsp;<strong>terrible sombra familiar<\/strong>&nbsp;que lleg\u00f3 a adquirir en su mente la dimensi\u00f3n de&nbsp;<strong>\u00abmaldici\u00f3n de los Hemingway\u00bb).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/e00-elmundo.uecdn.es\/assets\/multimedia\/imagenes\/2024\/10\/01\/17277910088855.jpg\" alt=\"Mariel Hemingway, en los pasillos de CIS University, en Madrid.\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mariel Hemingway, en los pasillos de CIS University, en Madrid.FOTO: SERGIO GONZ\u00c1LEZ<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Durante una audiencia con el&nbsp;<strong>Dalai Lama&nbsp;<\/strong>donde ella sencillamente se sent\u00f3 a su lado (\u00abpara m\u00ed eso ya era lo m\u00e1ximo, no necesitaba decirle nada\u00bb, cuenta, \u00abme bastaba con observarlo, ver c\u00f3mo le dedicaba a cualquiera una&nbsp;<strong>atenci\u00f3n absoluta,&nbsp;<\/strong>como si fuera la \u00fanica persona que exist\u00eda en la sala\u00bb), \u00e9l se dirigi\u00f3 a ella, la tom\u00f3 de las manos, la mir\u00f3 a los ojos y le dijo:&nbsp;<strong>\u00abYou are OK\u00bb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esas palabras, ese&nbsp;<em>est\u00e1s bien,&nbsp;<\/em>la marcaron. En ese momento de su vida cobraba un significado profundo: puede que te duela todo, pero si lo buscas, encontrar\u00e1s dentro de ti lo que est\u00e1 bien. Est\u00e1s bien aunque t\u00fa creas que no.<\/p>\n\n\n\n<p>Fue una epifan\u00eda. Y con ella empieza nuestra entrevista.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>PREGUNTA:<\/strong> <strong>La visita al Dalai Lama fue una epifan\u00eda para ti. Cambi\u00f3 tu vida, cuentas, en muchos aspectos. Pero \u00bfqu\u00e9 pas\u00f3 despu\u00e9s? \u00bfC\u00f3mo afect\u00f3 a tu trayectoria profesional?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Respuesta<\/strong>: S\u00ed, fue una epifan\u00eda, pero no fue como si&#8230; viera la luz de repente. Dios no me derrib\u00f3, no. Lo que sucedi\u00f3 fue resultado de un lento desarrollo de acontecimientos que me hizo darme cuenta de que necesitaba escucharme. Mi pr\u00e1ctica de meditaci\u00f3n pas\u00f3 de ser \u00abme estoy conectando con el universo\u00bb a \u00abme estoy conectando conmigo misma\u00bb. Y as\u00ed comenz\u00f3 el proceso de confiar en que mi intuici\u00f3n era mi mejor maestra. Me llev\u00f3 un tiempo, claro, \u00a1hab\u00eda pasado tantos a\u00f1os pensando que hab\u00eda un maestro, un gur\u00fa, un m\u00e9dico&#8230; que me iba a dar alguna soluci\u00f3n! Tard\u00e9 en confiar realmente en mi voz interior. Y en ese proceso de comprensi\u00f3n de m\u00ed misma me di cuenta de que necesitaba compartir eso con los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfY cu\u00e1ndo empezaste a hacerlo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Yo tendr\u00eda unos 46 a\u00f1os y ya hab\u00eda escrito un libro titulado&nbsp;<em>Healthy Living from the Inside Out&nbsp;<\/em>(vivir de forma saludable desde dentro hacia fuera). Ten\u00eda que ver con el estilo de vida de alguien enfermo (mi madre hab\u00eda tenido c\u00e1ncer. Mi exmarido hab\u00eda tenido c\u00e1ncer). Pero luego me di cuenta de que hab\u00eda m\u00e1s que contar. Entonces una buena amiga,&nbsp;<strong>Lisa Erspamer,&nbsp;<\/strong>me dijo que le hab\u00edan encargado un documental sobre mi familia. Yo le dije: \u00ab\u00bfPor qu\u00e9, si est\u00e1n todos locos?\u00bb. Y ella me respondi\u00f3: \u00abEsa es exactamente la cuesti\u00f3n\u00bb. As\u00ed que nos pusimos a trabajar. Hicimos el documental&nbsp;<em>Running from Crazy,&nbsp;<\/em>que dirigi\u00f3&nbsp;<strong>Barbara Kopple.<\/strong>&nbsp;Recuerdo haberle dicho: \u00abSe trata de escapar de la locura, de estar literalmente en una situaci\u00f3n de lucha o huida durante la mayor parte de mi vida, preocupada por la posibilidad de terminar como mi familia\u00bb. Casi al mismo tiempo escrib\u00ed otro libro llamado<em>&nbsp;Out Came the Sun,&nbsp;<\/em>donde cuento la historia de mi vida, mi infancia, mis miedos, mi matrimonio&#8230; Y al promocionar el libro y la pel\u00edcula, sencillamente empec\u00e9 a contar mi historia y me di cuenta de que era muy eficaz, especialmente con los j\u00f3venes, porque mucha gente se me acercaba y me dec\u00eda: \u00abDios m\u00edo, me ha pasado lo mismo que a ti\u00bb. Y me contaban cosas horribles. Pero lo importante es que la emoci\u00f3n que sent\u00edan cuando escuchaban mi historia les hac\u00eda pensar: \u00abAh, s\u00ed, t\u00fa has sentido lo mismo que yo\u00bb. Creo que \u00e9sa es la clave. Es muy sanador para las personas saber que no est\u00e1n solas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El tuyo ha sido un pasado dur\u00edsimo. Pero entiendo que la forma de vivir con ello no es borr\u00e1ndolo, sino integr\u00e1ndolo&#8230;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Absolutamente. La cuesti\u00f3n es la siguiente: no es necesario ponerse delante de un grupo de personas y contarles tu vida, pero s\u00ed es importante encontrar un espacio seguro o una persona segura con quien poder abrirte. Es importante sac\u00e1rselo de la cabeza, porque a veces, cuando dejamos cosas ah\u00ed, se hacen m\u00e1s grandes. Y nosotros, ya sabes, lo<em>&nbsp;decoramos,<\/em>&nbsp;lo hacemos enorme y puede acabar volvi\u00e9ndose aterrador. Pero una vez que lo cuentas, eso hace que no viva en tu cabeza y entonces puedes observarlo. \u00c9se es el comienzo de la recuperaci\u00f3n. Dices: \u00abEs s\u00f3lo un pensamiento\u00bb. Los recuerdos no tienen armas. No pueden dispararte. Y es muy importante abordarlos, incluso si temes un trauma. As\u00ed que encuentra una persona de confianza, busca un terapeuta, encuentra lo que sea que necesites y que te haga sentir bien al hablar de lo m\u00e1s aterrador que se te ocurre. Porque una vez que lo dices, ya no da tanto miedo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Claro, pero ah\u00ed es igualmente importante encontrar una persona que sepa escucharte. Y eso es complicado. Alguien viene a contarnos sus problemas y tendemos a decirle cosas del tipo \u00abno te preocupes, que no pasa nada\u00bb u \u00abolv\u00eddate de eso\u00bb&#8230;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Es un gran error. Y creo que es una de las cosas que aprend\u00ed, no s\u00f3lo del Dalai Lama, de ver c\u00f3mo escuchaba a la gente, sino tambi\u00e9n de mi abuelo. Tiene una frase incre\u00edble: \u00abCuando la gente hable, escucha completamente. La mayor\u00eda de la gente nunca escucha\u00bb. A la mayor\u00eda de la gente le interesa lo que ella misma va a decir a continuaci\u00f3n. Como periodista sabes lo importante que es escuchar a la gente, porque de lo contrario s\u00f3lo est\u00e1s pendiente de tu propio cuestionario&#8230; Como entrevistado, las peores entrevistas son \u00e9sas en las que notas que no te est\u00e1n escuchando.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Como entrevistador es terrible darte cuenta de que te has perdido una informaci\u00f3n superinteresante por no concentrarte en lo que te dec\u00eda el entrevistado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Yo creo que las personas que sufren alg\u00fan tipo de trauma, una enfermedad mental o incluso un momento de inestabilidad (porque atraviesan un divorcio o alguna situaci\u00f3n complicada), suelen sentir que no se las escucha. Esa suele ser la peor parte de cualquier tipo de trastorno mental, que no te sientes visto, que no te sientes escuchado.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A ti todo el mundo te presta una enorme atenci\u00f3n. Y es inevitable, porque la historia familiar que cuentas en tus conferencias es muy dura y muy impactante. \u00bfC\u00f3mo logras que no te duela relatarla?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hay que recordar que he contado esta historia tantas veces que ya no duele, porque ya es s\u00f3lo eso, una historia. Ya ocurri\u00f3. No me est\u00e1 pasando. Cuanto m\u00e1s la cuento, m\u00e1s libre soy. Y cuanto m\u00e1s me alejo de ella, mejor. Tambi\u00e9n me doy cuenta del efecto que tiene en los dem\u00e1s. La gente dice: \u00abOh, Dios, \u00bfc\u00f3mo lo puede soportar?\u00bb. Pero si ven que al final he conseguido llevar una vida feliz se dan cuenta de que si yo he contado mi historia, ellos tambi\u00e9n pueden hacerlo. De alguna manera, les&nbsp;<em>doy permiso<\/em>&nbsp;para que superen sus propios obst\u00e1culos, cualquier situaci\u00f3n negativa que hayan vivido. Para esas personas me convierto en el ejemplo de que nunca es<em>&nbsp;tan malo.<\/em>&nbsp;Lo que se queda en tu cabeza puede volverse malo porque lo temes. Pero si lo aceptas y dices: \u00abEsto no es malo porque no est\u00e1 sucediendo ahora\u00bb, tendr\u00e1s un catalizador para el cambio.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Esto tambi\u00e9n incluye hablar sobre el suicidio. Sabes que en los medios de comunicaci\u00f3n el suicidio ha sido tab\u00fa durante mucho tiempo, por miedo al efecto contagio. As\u00ed que no se hablaba de ello.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Y es exactamente lo contrario. Cuanto menos se habla de ello, m\u00e1s miedos no resueltos conserva la gente. Los miedos se hacen enormes. Lo peor que puedes hacer es no hablar sobre el suicidio, no informarte sobre \u00e9l. Porque puede ser un episodio resultado de 20 minutos en un mal d\u00eda o puede ser algo planeado durante 20 a\u00f1os; puede ocurrir porque sufriste acoso escolar cuando eras ni\u00f1o o porque perdiste todo tu dinero en la bolsa. La gente necesita hablar de esas cosas porque todo cambia y lo que sientes ahora puede que no lo sientas dentro de 20 minutos. Ni ma\u00f1ana. La gente debe entender que hay formas de salir de los lugares oscuros y que hablar de ellos es el primer paso.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Entonces, \u00bfqu\u00e9 le dir\u00edas a una familia que est\u00e1 sufriendo porque un ser querido se ha suicidado?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En primer lugar, que mi coraz\u00f3n est\u00e1 con ellos, porque no es f\u00e1cil. Tendemos a centrarnos en la persona que se fue en lugar de en la familia que qued\u00f3 atr\u00e1s. Y \u00e9sta es la que sufre el dolor, sin poder entender en absoluto lo que ha ocurrido (y culpabiliz\u00e1ndose casi siempre, de una u otra forma). Es necesario que haya apoyo para esas familias, especialmente si eres padre o madre y pierdes a un hijo. Necesitamos tener grupos de apoyo que les ayuden a superar su dolor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo es tu vida hoy, Mariel?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Maravillosa, para ser sincera. Tengo una pareja estupenda de la que estoy locamente enamorada. Y ya llevamos juntos casi 16 a\u00f1os. Nuestras vidas son muy intensas y a veces un poco estresantes, pero nos re\u00edmos mucho y creemos en las mismas cosas. En la conferencia habl\u00e9 de los siete m\u00e9dicos [los puntos clave a defender, seg\u00fan ella, para tener una buena vida: alimentaci\u00f3n, ejercicio, sol, sue\u00f1o, tierra, agua, respiraci\u00f3n]. Es un concepto que se nos ocurri\u00f3 juntos, porque sabemos lo importante que es para nuestras propias vidas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para cerrar la entrevista, me gustar\u00eda saber cu\u00e1l es tu mejor recuerdo de infancia, porque lo que hemos contado hasta ahora es todo terrible, y creo que ser\u00eda bonito aportar esa otra perspectiva.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mis mejores recuerdos son los del verano en la monta\u00f1a. Me encanta el verano. Iba en bicicleta hasta el pueblo m\u00e1s cercano, que estar\u00eda a unos 10 kil\u00f3metros. Y me pasaba el d\u00eda entero en el r\u00edo. Yo montaba a caballo, a pelo, con mi mejor amiga. Escal\u00e1bamos rocas, pas\u00e1bamos todo el d\u00eda fuera. No ten\u00edamos tel\u00e9fonos m\u00f3viles porque no exist\u00edan. Todo era m\u00e1gico.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Y una \u00faltima: \u00bfc\u00f3mo ve las pr\u00f3ximas elecciones presidenciales en Estados Unidos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Soy apol\u00edtica, no me interesa.<\/p>\n\n\n\n<p>-Bueno, eso ya es un posicionamiento pol\u00edtico&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/www.elmundo.es\/yodona\/vida-saludable\/2024\/10\/02\/66fbcfe1fdddff192b8b4592.html\">https:\/\/www.elmundo.es\/yodona\/vida-saludable\/2024\/10\/02\/66fbcfe1fdddff192b8b4592.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La nieta de&nbsp;Ernest Hemingway,&nbsp;exmodelo y exactriz, ha estado en Madrid dando una conferencia sobre salud mental en CIS University. 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