{"id":85759,"date":"2024-09-20T14:08:27","date_gmt":"2024-09-20T19:08:27","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=85759"},"modified":"2024-09-20T14:08:30","modified_gmt":"2024-09-20T19:08:30","slug":"un-psicologo-explica-que-pasa-en-el-cerebro-de-las-personas-que-comprueban-muchas-veces-si-han-cerrado-la-puerta-antes-de-salir-acyv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/un-psicologo-explica-que-pasa-en-el-cerebro-de-las-personas-que-comprueban-muchas-veces-si-han-cerrado-la-puerta-antes-de-salir-acyv\/","title":{"rendered":"Un psic\u00f3logo explica qu\u00e9 pasa en el cerebro de las personas que comprueban muchas veces si han cerrado la puerta antes de salir | ACyV"},"content":{"rendered":"\n

La ciencia ya tiene la respuesta para esta inquietud que muchas personas experimentan cuando van a marcharse de casa<\/h2>\n\n\n\n
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Llave puesta por detr\u00e1s de la puerta (iStock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

EL CONFIDENCIAL<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es probable que alguna vez hayas salido de casa y, unos minutos despu\u00e9s, te hayas preguntado: \u00bfhe cerrado la puerta? Aunque para muchos esto es solo una duda pasajera, para otros puede convertirse en un verdadero problema que afecta su d\u00eda a d\u00eda y agota su energ\u00eda mental. <\/strong>Seg\u00fan los expertos, este comportamiento podr\u00eda tener una explicaci\u00f3n en c\u00f3mo funciona nuestro cerebro y, en casos m\u00e1s extremos, estar relacionado con trastornos de ansiedad como el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).<\/a><\/p>\n\n\n\n

El psic\u00f3logo Adam Radomsky, coautor de un estudio reciente sobre el tema, explica que esta necesidad de comprobar repetidamente si hemos cerrado la puerta est\u00e1 vinculada al miedo a perder el control.<\/strong> En su investigaci\u00f3n, publicada en la Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders<\/em>, se demostr\u00f3 que las personas que temen perder el control sobre sus acciones<\/a> tienden a involucrarse en comportamientos repetitivos, como el de verificar si una puerta est\u00e1 cerrada. Este miedo genera una compulsi\u00f3n por revisar y controlar situaciones que ya est\u00e1n bajo control, pero que el cerebro percibe como inseguras.<\/p>\n\n\n\n

Parte de la explicaci\u00f3n se encuentra en c\u00f3mo la memoria procesa las acciones cotidianas. Al ser gestos que repetimos a diario, como cerrar una puerta<\/a> o apagar la luz, nuestra mente los automatiza para no gastar demasiada energ\u00eda en recordarlos<\/strong>. Seg\u00fan los psic\u00f3logos, esto puede llevar a que olvidemos haberlo hecho, lo que dispara la duda y, en algunos casos, la urgencia de comprobarlo una vez m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

\"Foto:<\/figure>\n\n\n\n

TE PUEDE INTERESARLas se\u00f1ales que delatan que tus padres est\u00e1n teniendo un comportamiento controlador contigo<\/a><\/p>\n\n\n\n

ACyV<\/p>\n\n\n\n

La clave est\u00e1 en el grado en el que nos afecta<\/h2>\n\n\n\n

Si bien es com\u00fan que muchos de nosotros tengamos este tipo de pensamientos de vez en cuando y no debemos alarmarnos, cuando se vuelve un patr\u00f3n repetitivo que nos genera malestar, puede ser indicativo de un trastorno de ansiedad. Las personas que padecen TOC, por ejemplo, experimentan pensamientos intrusivos y sienten una fuerte necesidad de controlar su entorno.<\/strong> El miedo a dejar la puerta abierta, a que entre un intruso o a que ocurra un accidente, lleva a estas personas a comprobar una y otra vez, buscando una sensaci\u00f3n de seguridad que nunca llega del todo.<\/p>\n\n\n\n

Para quienes solo lo experimentan de manera espor\u00e1dica, una t\u00e9cnica simple para reducir esa incertidumbre es prestar plena atenci\u00f3n al momento de cerrar la puerta. Este enfoque consciente puede ayudar a \u00abgrabar\u00bb mejor la acci\u00f3n en la memoria y evitar esa inc\u00f3moda duda m\u00e1s adelante. Sin embargo, cuando este comportamiento comienza a afectar seriamente el bienestar y las actividades cotidianas, es recomendable buscar apoyo profesional.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fuente: https:\/\/www.elconfidencial.com\/alma-corazon-vida\/2024-09-20\/psicologo-personas-comprobar-puerta-antes-salir-1qrt_3966949\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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