{"id":82205,"date":"2024-08-10T09:00:06","date_gmt":"2024-08-10T14:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=82205"},"modified":"2024-08-10T09:00:08","modified_gmt":"2024-08-10T14:00:08","slug":"te-estas-duchando-correctamente-esta-es-la-zona-que-deberias-lavarte-primero-segun-los-expertos-la-razon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/te-estas-duchando-correctamente-esta-es-la-zona-que-deberias-lavarte-primero-segun-los-expertos-la-razon\/","title":{"rendered":"\u00bfTe est\u00e1s duchando correctamente?: Esta es la zona que deber\u00edas lavarte primero, seg\u00fan los expertos | La Raz\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"has-pale-cyan-blue-background-color has-background has-medium-font-size wp-block-heading\">Un dermat\u00f3logo asegura que esta es la manera m\u00e1s efectiva de ducharse por su efectividad y, adem\u00e1s, por el ahorro de agua que se produce<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fotografias.larazon.es\/clipping\/cmsimages02\/2023\/11\/13\/45FEC4A1-B82C-4623-BD5B-028F74333D65\/joven-enjabona-pelo-ducha_98.jpg?crop=612,344,x0,y31&amp;width=1900&amp;height=1069&amp;optimize=low&amp;format=webply\" alt=\"Una joven se enjabona el pelo en la ducha\"\/><figcaption><strong>Una joven se enjabona el pelo en la ducha.<\/strong>Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-medium-font-size\"><strong>Redacci\u00f3n La Raz\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ducharse es una pr\u00e1ctica esencial para&nbsp;<strong>mantener la higiene personal y promover el bienestar general<\/strong>. En verano, esta rutina&nbsp;<strong>cobra a\u00fan m\u00e1s relevancia debido a las altas temperaturas, la mayor sudoraci\u00f3n y la exposici\u00f3n constante al sol<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">M\u00e1s Noticias<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.larazon.es\/salud\/cada-cuanto-hay-que-echarse-crema-solar-quemarse-este-tiempo-exacto_2024081066b710e84d41750001bb802f.html\">Protecci\u00f3n solarCada cuanto hay que echarse crema solar para no quemarse: este es el tiempo exacto<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.larazon.es\/salud\/asi-puedes-evitar-infecciones-oido-este-verano_2024081066b702d7b33dfc0001ecc517.html\">Infecciones veranoAs\u00ed puedes evitar infecciones de o\u00eddo este verano<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Durante esta temporada,\u00a0<strong>el cuerpo suda m\u00e1s para regular su temperatura<\/strong>, lo que puede llevar a la acumulaci\u00f3n de bacterias y malos olores si no se cuida adecuadamente la limpieza. Adem\u00e1s, una ducha refrescante ayuda a eliminar impurezas como el cloro de las piscinas o la sal del mar, manteniendo la piel saludable y revitalizada.\u00a0<strong>Ducharse no solo proporciona una sensaci\u00f3n de frescura inmediata, sino que tambi\u00e9n es fundamental para prevenir irritaciones, infecciones cut\u00e1neas y mantener una buena salud en general<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En este sentido,&nbsp;<strong>numerosos expertos han alertado de cu\u00e1l es el procedimiento adecuado a seguir para ducharnos<\/strong>, por d\u00f3nde debemos empezar y por d\u00f3nde acabar, as\u00ed como de otros aspectos fundamentales que se deben tener en cuenta a la hora de tomar una ducha refrescante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La ducha ha de ser en este orden<\/h2>\n\n\n\n<p>Puede que en alguna ocasi\u00f3n hayas tenido un debate sobre c\u00f3mo debemos ducharnos, qu\u00e9 partes van primero y cu\u00e1les despu\u00e9s. Por ello, en palabras del dermat\u00f3logo&nbsp;<strong>Sergio Alique Garc\u00eda<\/strong>, recogidas en el medio &#8216;Terra&#8217;, lo id\u00f3neo es seguir unos pasos previamente establecidos, pero no universalmente aceptados, a la hora de ducharnos.<\/p>\n\n\n\n<p>De esta manera, el dermat\u00f3logo&nbsp;<strong>recomienda ducharse de arriba a abajo, es decir, comenzar enjabon\u00e1ndonos el pelo y posteriormente continuar bajando<\/strong>. Adem\u00e1s, apunta que si se usa acondicionador despu\u00e9s del champ\u00fa, lo ideal es aplicarlo justo despu\u00e9s de habernos lavado la cabeza y, acto seguido, continuar enjabonando y lavando el resto del cuerpo. continuando por el cuello, los hombros y los brazos, el pecho, las partes \u00edntimas, las piernas y,&nbsp;<strong>finalmente, los tobillos y los pies<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, se\u00f1ala que\u00a0<strong>es fundamental que se limpien a conciencia aquellas zonas en las que se pueden acumular m\u00e1s microorganismos, como los tobillos y los pies<\/strong>, los, en ocasiones, grandes olvidados de la limpieza.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, seg\u00fan el experto,\u00a0<strong>hay que tener cuidado con los productos que se utilizan, ya que algunos champ\u00fas y acondicionadores pueden no ser adecuados para la piel y podr\u00edan llegar a causar sarpullidos en zonas de la espalda o el pecho<\/strong>. Adem\u00e1s, el dermat\u00f3logo asegura al citado medio que seguir estos pasos no solo ayuda a tener una limpieza m\u00e1s efectiva, sino a\u00a0<strong>contribuir significativamente al ahorro del agua<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/www.larazon.es\/salud\/estas-duchando-correctamente-esta-zona-que-deberias-lavarte-primero-segun-expertos_2024081066b74140b33dfc0001ed3083.html\">https:\/\/www.larazon.es\/salud\/estas-duchando-correctamente-esta-zona-que-deberias-lavarte-primero-segun-expertos_2024081066b74140b33dfc0001ed3083.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un dermat\u00f3logo asegura que esta es la manera m\u00e1s efectiva de ducharse por su efectividad y, adem\u00e1s, por el ahorro 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