{"id":79175,"date":"2024-07-09T09:50:16","date_gmt":"2024-07-09T14:50:16","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=79175"},"modified":"2024-07-09T09:50:18","modified_gmt":"2024-07-09T14:50:18","slug":"que-es-la-timidez-ideas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/que-es-la-timidez-ideas\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la timidez | IDEAS"},"content":{"rendered":"\n

El miedo esc\u00e9nico, el temor a ruborizarse o la fobia est\u00e1n emparentados con este concepto frecuente y con m\u00faltiples caras, escribe el psiquiatra franc\u00e9s Christophe Andr\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
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El espejo psiqu\u00e9, de Berthe Morisot, Museo Thyssen-Bornemisza, Madrid. LEEMAGE (CORBIS\/GETTY IMAGES)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

CRISTOPHE ANDRE \/ IDEAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los novelistas y los poetas saben describir en pocas pero fulgurantes palabras fen\u00f3menos a los que los cient\u00edficos tienen que dedicar p\u00e1ginas enteras. La timidez <\/a>no es ninguna excepci\u00f3n: mucho antes de que los m\u00e9dicos y los psic\u00f3logos se interesaran por ella, los literatos ya la hab\u00edan descrito con precisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Pero \u00bfqu\u00e9 es exactamente la timidez,<\/a> una palabra que todos conocemos, un problema que todo el mundo ha experimentado al menos una vez en la vida?<\/p>\n\n\n\n

Las dificultades empiezan ya con la definici\u00f3n, porque la timidez es un concepto difuso, una palabra comod\u00edn, que abarca tantas realidades como individuos.<\/p>\n\n\n\n

Puede referirse a una forma de ser estable, un estilo personal marcado por la discreci\u00f3n y la inhibici\u00f3n; pero tambi\u00e9n puede manifestarse solo en determinados momentos. Puede ser visible y observable por quienes rodean a la persona v\u00edctima de ella, sumi\u00e9ndola en el bochorno; pero tambi\u00e9n puede pasar desapercibida, causando sufrimiento interno. Puede extenderse a casi todas las situaciones cotidianas, o afectar solo a uno o dos aspectos muy concretos de nuestra vida.<\/p>\n\n\n\n

La timidez nos ha acompa\u00f1ado a lo largo de los siglos. En la Odisea,<\/em> Homero<\/a> ya describ\u00eda a un Odiseo intimidado cuando se encuentra con el rey Alc\u00ednoo: \u201cSe detuvo un instante, con el coraz\u00f3n turbado ante su umbral de bronce\u201d. La historia de la literatura est\u00e1 plagada de observaciones asombrosamente precisas: figuras como Shakespeare, Montesquieu, Rousseau, Jules Renard, Stendhal, Proust o Tennessee Williams, por citar solo a algunas de las m\u00e1s famosas, han inmortalizado la timidez retrat\u00e1ndola de manera extraordinariamente acertada, a trav\u00e9s de conmovedoras confesiones autobiogr\u00e1ficas, de divertidas descripciones de escenas embarazosas\u2026<\/p>\n\n\n\n

Cuando se describe tan a menudo un problema de este tipo, es porque pertenece a todos y cada uno de nosotros, porque se encuentra en el coraz\u00f3n mismo de la naturaleza humana. La timidez<\/a> afecta a una de cada dos personas en los pa\u00edses occidentales, e ilustra sin duda una forma de ser universalmente extendida, tras las especificidades y particularidades culturales.<\/p>\n\n\n\n

Olvidada durante mucho tiempo, la timidez ha sido objeto de numerosas investigaciones en los \u00faltimos a\u00f1os con el objetivo de comprenderla y tratarla mejor. Para los investigadores, ha sido toda una sorpresa descubrir que la timidez es muy com\u00fan y que puede causar dificultades y sufrimiento. El desarrollo de soluciones psicol\u00f3gicas, y a veces farmacol\u00f3gicas, y de herramientas eficaces para el cambio personal permite actualmente a muchas personas t\u00edmidas llevar una vida m\u00e1s acorde con sus aspiraciones.<\/p>\n\n\n\n

Pero lo que se conoce como \u201ctimidez\u201d cubre en realidad una vasta nebulosa de dificultades, con manifestaciones variadas y mecanismos complejos e interrelacionados. \u00bfEs posible arrojar algo de luz sobre este tema?\u00bfQu\u00e9 comparten la timidez que dijo padecer en la noche de su vida Fran\u00e7ois Mitterrand y un joven en su primera entrevista de trabajo?<\/p>\n\n\n\n

La timidez es una realidad tremendamente extendida. La mayor\u00eda de las encuestas a la poblaci\u00f3n general se\u00f1alan que dos tercios de los sujetos se declaran m\u00e1s o menos t\u00edmidos y que los miedos sociales figuran entre los m\u00e1s frecuentes. Pero todos los especialistas saben que estas cifras esconden realidades muy diferentes. \u00bfQu\u00e9 tienen en com\u00fan, entonces, la timidez que confes\u00f3 padecer en la noche de su vida Fran\u00e7ois Mitterrand<\/a>, presidente de Francia durante catorce a\u00f1os y con un perfil especialmente medi\u00e1tico, y la timidez que se apodera de los j\u00f3venes antes de su primera entrevista de trabajo? Cuando la timidez se convierte en tema de conversaci\u00f3n, todo el mundo se declara afectado; pero entonces, cuando un director de empresa de mediana edad dice con tranquilidad que es una persona muy t\u00edmida, porque le entra el miedo esc\u00e9nico cuando hace presentaciones en p\u00fablico, \u00bfest\u00e1 describiendo realmente el mismo problema del que habla su joven vecina de mesa cuando reconoce que teme ruborizarse delante de los hombres que le gustan?<\/p>\n\n\n\n

A esa variedad tambi\u00e9n se refieren los especialistas: existen muchas definiciones cient\u00edficas de la timidez. Seg\u00fan el punto de vista que se quiera adoptar, es posible abordar el fen\u00f3meno desde el \u00e1ngulo de lo observable (el comportamiento) o de lo que se siente (las emociones). Uno puede centrarse \u00fanicamente en lo estable y duradero (la timidez como forma de ser) o incluir todos los momentos en los que nos sentimos intimidados de vez en cuando (la timidez como respuesta a determinadas situaciones). Es posible fijarse en las formas incapacitantes de timidez (como la fobia social) o ampliar el concepto a todas las torpezas sociales, por leves que sean.\u201cSe detuvo un instante, con el coraz\u00f3n turbado ante su umbral de bronce\u201d, escribe Homero sobre Odiseo en la Odisea<\/p>\n\n\n\n

Una de las formas m\u00e1s claras de abordar el problema es, sin duda, referirse al concepto de \u201cansiedad social\u201d<\/a>. La ansiedad social alude al conjunto de fen\u00f3menos de incomodidad, que puede abarcar desde la simple verg\u00fcenza hasta el p\u00e1nico absoluto, que se experimenta al enfrentarse a algunas o todas las situaciones sociales. Definida de este modo, la ansiedad social alude a una experiencia profundamente humana que todo el mundo ha vivido. La timidez es una forma espec\u00edfica de ansiedad social, e indudablemente la m\u00e1s com\u00fan. Pero el miedo esc\u00e9nico, el temor a ruborizarse, la intimidaci\u00f3n ocasional, la fobia social y muchos otros fen\u00f3menos tambi\u00e9n se sit\u00faan dentro del espectro de la ansiedad social y, por lo tanto, son afecciones que tienen cierto parentesco con la timidez.<\/p>\n\n\n\n

La timidez es, ante todo, una \u201cforma de ser\u201d que combina, en determinadas situaciones sociales, un malestar interior y una verg\u00fcenza perceptible exteriormente. La persona t\u00edmida es perfectamente consciente de su problema y desea entablar las temidas interacciones sociales. Pero sus dificultades son relativamente incontrolables, lo que la obliga a evitar determinadas situaciones o a adoptar actitudes de retraimiento o inhibici\u00f3n cuando se enfrenta a ellas. En conjunto, estas manifestaciones dejan a la persona t\u00edmida con un profundo sentimiento de insatisfacci\u00f3n y menosprecio hacia ella misma.<\/p>\n\n\n\n

Algunos autores han destacado la diferencia entre\u00a0la timidez \u201cp\u00fablica\u201d<\/a>, f\u00e1cil de detectar por interlocutores y observadores, y la timidez \u201cprivada\u201d, que el sujeto t\u00edmido experimenta sin que se den cuenta quienes lo rodean. Esta diferencia puede observarse en la evoluci\u00f3n de muchas personas t\u00edmidas: aunque hayan conseguido superar su problema, afrontando situaciones que antes tem\u00edan sin inhibici\u00f3n ni inquietud aparente, muchas siguen sintiendo una fuerte aprensi\u00f3n en su interior. Un gran n\u00famero de estos sujetos se describen a s\u00ed mismos como \u201cext\u00edmidos\u201d. Es como si, al igual que los exbebedores, la experiencia de la timidez les hubiera dejado una marca indeleble, incluso una vulnerabilidad: una sensibilidad particular a las cr\u00edticas, una fuerte necesidad de aprobaci\u00f3n y reconocimiento de los dem\u00e1s, y un miedo siempre presente a que vuelva la aprensi\u00f3n en situaciones imponentes\u2026 Las conversaciones sobre la timidez tambi\u00e9n est\u00e1n plagadas de malentendidos en torno a esta diferencia. Cuando una personalidad p\u00fablica y medi\u00e1tica, o simplemente una persona que parece estar tranquila, se describe como t\u00edmida, entre sus interlocutores puede brotar una cierta incredulidad: \u201c\u00bfT\u00edmido t\u00fa? Pero si no lo pareces en absoluto\u2026\u201d. Esto se debe a que, por lo general, cuando una persona habla de su timidez, se refiere a manifestaciones de \u201ctimidez interna\u201d, mientras que, cuando hablamos de la timidez de los dem\u00e1s, solo tenemos en cuenta los signos de \u201ctimidez externa\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: https:\/\/elpais.com\/ideas\/2024-07-09\/que-es-la-timidez.html?event_log=oklogin<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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