{"id":77858,"date":"2024-06-26T16:11:08","date_gmt":"2024-06-26T21:11:08","guid":{"rendered":"http:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=77858"},"modified":"2024-06-26T16:11:10","modified_gmt":"2024-06-26T21:11:10","slug":"esta-infusion-ancestral-mejora-la-salud-del-cerebro-y-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/esta-infusion-ancestral-mejora-la-salud-del-cerebro-y-corazon\/","title":{"rendered":"Esta infusi\u00f3n ancestral mejora la salud del cerebro y el coraz\u00f3n | El Destape"},"content":{"rendered":"\n<p>Esta maravillosa infusi\u00f3n consumida por nuestros ancestros desinflama el intestino, promueve un vientre plano y mejora la salud del cerebro y del coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"581\" src=\"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Captura-de-pantalla-2024-06-26-150036-1024x581.png\" alt=\"infusi\u00f3n ancestral\" class=\"wp-image-77859\" srcset=\"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Captura-de-pantalla-2024-06-26-150036-1024x581.png 1024w, https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Captura-de-pantalla-2024-06-26-150036-300x170.png 300w, https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Captura-de-pantalla-2024-06-26-150036-768x436.png 768w, https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Captura-de-pantalla-2024-06-26-150036.png 1150w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Esta infusi\u00f3n ancestral mejora la salud del cerebro, el coraz\u00f3n y ayuda a bajar de peso<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Existen muchas infusiones y\u00a0jugos naturales\u00a0capaces de proporcionar salud cerebral, card\u00edaca y gastrointestinal sin tener que recurrir a f\u00e1rmacos de la medicina tradicional<\/strong>. Existe una infusi\u00f3n en particular bebida por muchas culturas a lo largo de los siglos que se populariz\u00f3 en los \u00faltimos a\u00f1os, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que adem\u00e1s de promover la salud en general, pueden ser muy efectivas para bajar de peso.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Se trata del matcha, tambi\u00e9n conocido como t\u00e9 verde molido, muy elegido al d\u00eda de hoy por sus incre\u00edbles efectos para el organism<\/strong>o. Esta bebida es capaz de mejorar la funci\u00f3n cerebral, cardiovascular, fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico, mejorar la salud digestiva e incluso es una herramienta importante para bajar de peso.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Qu\u00e9 es el t\u00e9 matcha y qu\u00e9 beneficios tiene para la salud\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GZR9LLu1Oww?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1les son los beneficios del matcha<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mejora la salud cerebral: <\/strong>el matcha es rico en cafe\u00edna y L-teanina, dos sustancias que mejoran la memoria y la concentraci\u00f3n.<\/li><li><strong>Mejora la salud del coraz\u00f3n: <\/strong>si se consume regularmente, el matcha puede disminuir los niveles de colesterol \u00abmalo\u00bb y regular la presi\u00f3n arterial. De esta manera, se pueden prevenir enfermedades del coraz\u00f3n.<\/li><li><strong>Previene enfermedades cr\u00f3nicas:<\/strong> el matcha es rico en antioxidantes, compuestos fundamentales para prevenir las enfermedades cr\u00f3nicas, ya que protegen a las c\u00e9lulas del cuerpo.<\/li><li><strong>Mejora la funci\u00f3n intestinal y ayuda a bajar de peso:<\/strong> el matcha es ideal para las personas que sufren de problemas digestivos, como s\u00edndrome del intestino irritable o SIBO, ya que tiene propiedades antiinflamatorias que reducen la inflamaci\u00f3n intestinal. Adem\u00e1s, es un buen reemplazo del t\u00e9, mate o caf\u00e9, que pueden resultar irritantes. Adem\u00e1s, ayudan a mantener la saciedad y regular los niveles de az\u00facar en sangre.<\/li><li><strong>Fortalece el sistema inmunol\u00f3gico: <\/strong>el matcha es muy bueno para mantener las defensas altas en \u00e9pocas invernales, fortaleciendo as\u00ed el sistema inmunol\u00f3gico.<\/li><li><strong>Reduce el estr\u00e9s y la ansiedad: <\/strong>se cree que los compuestos del matcha son muy beneficiosos para promover un estado de calma, ya que reducen los niveles de cortisol, la hormona responsable del estr\u00e9s.<\/li><li><strong>Desintoxica el organismo: <\/strong>el matcha ayuda a eliminar toxinas y metales pesados, por lo que es un gran aliado para desintoxicar el organismo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo preparar el matcha<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>El matcha se puede consumir de diferentes maneras<\/strong>. Al igual que el caf\u00e9 o el t\u00e9, se puede tomar fr\u00edo o caliente. A continuaci\u00f3n, te damos algunas ideas de c\u00f3mo consumir tu matcha. Para todas estas preparaciones, se recomienda apenas una cucharadita de matcha en polvo, ya que viene muy concentrado. Adem\u00e1s, pod\u00e9s a\u00f1adirle alg\u00fan endulzante, como az\u00facar, endulzante natural Stevia (recomendado para personas con problemas digestivos) o miel:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>T\u00e9 de matcha&nbsp;tradicional:<\/strong> pod\u00e9s tomar tu matcha con agua hirviendo. Para esto, deber\u00e1s colocar una cucharadita de t\u00e9 matcha en una taza y agregar de a poco el agua caliente, revolviendo hasta que no queden grumos.<\/li><li><strong>T\u00e9 de matcha fr\u00edo:<\/strong> tambi\u00e9n pod\u00e9s preparar un t\u00e9 fr\u00edo de matcha, reemplazando el agua hirviendo por agua fr\u00eda o natural, y con cubitos de hielo.<\/li><li><strong>Matcha con leche de vaca:<\/strong> otra opci\u00f3n es el matcha con leche. Si consum\u00eds leche de vaca, pod\u00e9s agregarle mitad de agua fr\u00eda\/caliente y luego el resto de leche, o todo leche.&nbsp;<\/li><li><strong>Matcha con leche de coco:<\/strong> el matcha con leche de coco es la opci\u00f3n m\u00e1s popular al d\u00eda de hoy, gracias a los beneficios de la leche de coco, que ayuda a desinflamar el intestino. Se recomienda beberlo fr\u00edo, con cubitos de hielo.<\/li><li><strong>Matcha en batidos: <\/strong>tambi\u00e9n pod\u00e9s beber matcha en forma de licuado. Algunas opciones pueden ser en una limonada con menta y jengibre, o en un licuado de frutos rojos y\/o banana.<\/li><li><strong>En postres, galletitas o tortas:<\/strong> el matcha tambi\u00e9n puede ser mezclado en postres, tanto crudos como cocidos, para a\u00f1adirle un toque sano a tus recetas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/www.eldestapeweb.com\/atr\/consejos-de-salud\/esta-infusion-ancestral-mejora-la-salud-del-cerebro-el-corazon-y-ayuda-a-bajar-de-peso-20246231750?utm_medium=internal&amp;utm_source=relacionadas&amp;utm_campaign=relacionadas_new\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">El Destape<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta maravillosa infusi\u00f3n consumida por nuestros ancestros desinflama el intestino, promueve un vientre plano y mejora la salud del cerebro y del 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