{"id":72513,"date":"2024-04-16T13:35:20","date_gmt":"2024-04-16T18:35:20","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=72513"},"modified":"2024-04-16T13:35:23","modified_gmt":"2024-04-16T18:35:23","slug":"el-metodo-japones-de-la-pelota-de-tenis-un-entrenamiento-efectivo-y-divertido-para-todo-el-cuerpo-yo-dona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/el-metodo-japones-de-la-pelota-de-tenis-un-entrenamiento-efectivo-y-divertido-para-todo-el-cuerpo-yo-dona\/","title":{"rendered":"El m\u00e9todo japon\u00e9s de la pelota de tenis: un entrenamiento efectivo y divertido para todo el cuerpo | Yo Dona"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfQuieres\u00a0ponerte en forma<\/a>\u00a0en\u00a0casa\u00a0<\/strong>con un\u00a0entrenamiento\u00a0<\/strong>diferente? Prueba este\u00a0m\u00e9todo japon\u00e9s<\/strong>\u00a0que usa una\u00a0pelota de tenis<\/strong>\u00a0y promete resultados invirtiendo\u00a0poco tiempo al d\u00eda<\/strong>. Conseguir\u00e1s\u00a0perder peso<\/a>\u00a0y\u00a0destensar\u00a0<\/strong>los\u00a0m\u00fasculos<\/strong>, entre otros\u00a0beneficios<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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VALENTIN BALAN \/ UNSPLASH<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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TRESB \/ YO DONA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

i buscas una manera diferente de entrenar<\/strong> y cuidar <\/strong>tu salud<\/strong>, existe un m\u00e9todo <\/strong>de origen japon\u00e9s <\/strong>que puedes practicar en la comodidad de tu hogar <\/strong>y dedicando poco tiempo al d\u00eda<\/a>. Plantea ejercicios sencillos<\/strong>, efectivos <\/strong>y divertidos <\/strong>que te pueden ayudar a perder peso<\/strong>, ganar masa muscular<\/strong> y ponerte en forma<\/strong>. Se diferencia de otros porque el objeto clave que necesitas para seguirlo es una pelota de tenis<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo se llama el m\u00e9todo japon\u00e9s de la pelota de tenis?<\/h2>\n\n\n\n

El\u00a0m\u00e9todo Kaoru<\/strong>\u00a0es el nombre de un sistema de\u00a0t\u00e9cnicas\u00a0<\/strong>de\u00a0origen japon\u00e9s<\/strong>\u00a0para\u00a0el entrenamiento<\/a>\u00a0de todo el\u00a0cuerpo<\/strong>. Propone utilizar una\u00a0pelota de tenis<\/strong>\u00a0para hacer\u00a0ejercicios<\/strong>. As\u00ed lo explica el libro ‘Adelgaza con Kaoru’<\/strong>, un best seller en Jap\u00f3n que tambi\u00e9n est\u00e1 disponible en Espa\u00f1a y en cuya portada se puede leer: \u00abPonte en forma y consigue una figura de ensue\u00f1o con el revolucionario\u00a0m\u00e9todo de la pelota de tenis<\/strong>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

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