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Hierbas arom\u00e1ticas almacenadas en botes.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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MAR\u00cdA EUGENIA BRUN \/ ALETEIA<\/strong><\/p>\n\n\n\n Para Hildegarda, las enfermedades son se\u00f1ales que nos da nuestro cuerpo para indicarnos que hay algo en nuestra vida que no est\u00e1 en equilibrio y debemos buscar sus causas y tratarlas.<\/p>\n\n\n\n Ella propone tratar las enfermedades de una manera integral para as\u00ed alcanzar el equilibrio que necesitamos para estar sanos.<\/p>\n\n\n\n Plantea primero que debemos conocer las causas de la enfermedad a trav\u00e9s de 4 \u00e1mbitos de la salud:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Espiritual<\/strong>: se trata de nuestra relaci\u00f3n con Dios, si reconocemos que no podemos controlar todo lo que sucede<\/strong> sino que tambi\u00e9n depende de la voluntad divina<\/a>.<\/p>\n\n\n\n C\u00f3smico<\/strong>: es nuestra relaci\u00f3n con la creaci\u00f3n. Por un lado, con lo natural, es decir, la naturaleza, los animales y el medio ambiente. Por el otro, con el pr\u00f3jimo, o sea con nuestra familia, amigos, colegas.<\/p>\n\n\n\n Ps\u00edquico<\/strong>: en esta faceta se encuentran nuestras emociones<\/a>, las virtudes <\/a>y los vicios. La santa dec\u00eda que en una persona virtuosa hay m\u00e1s salud y que en una persona viciosa hay m\u00e1s fuentes de enfermedad.<\/p>\n\n\n\n La santa dec\u00eda que en una persona virtuosa hay m\u00e1s salud y que en una persona viciosa hay m\u00e1s fuentes de enfermedad.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Corporal<\/strong>: <\/em>est\u00e1 centrado en la medicina convencional, por lo que se refiere a nuestra relaci\u00f3n con la alimentaci\u00f3n, los h\u00e1bitos como el dormir, la actividad f\u00edsica y todo lo que respecta a nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n Para encontrar las respuestas, debemos empezar a conocernos mejor y hacernos preguntas sobre c\u00f3mo es mi relaci\u00f3n en estos 4 \u00e1mbitos. Por ejemplo: \u00bfduermo lo suficiente?, \u00bfestoy haciendo actividad f\u00edsica?, \u00bfme estoy alimentando saludablemente?, \u00bftengo alg\u00fan vicio?, \u00bfcu\u00e1les son mis virtudes?, \u00bftengo una buena relaci\u00f3n con mi familia?, \u00bftengo una vida espiritual? y m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n Podemos hacerlo en un ambiente tranquilo, frente al Sant\u00edsimo. Es una ocasi\u00f3n preciosa para hacer oraci\u00f3n y pedirle a Dios que nos ayude a encontrar las causas de la enfermedad<\/em>. Por supuesto, eso ha de ir acompa\u00f1ado siempre de la visita al profesional m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, santa Hildegarda propone 6 reglas para ayudarnos a alcanzar un equilibrio en la salud<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n4 \u00e1mbitos a cuidar para estar en equilibrio y mantenernos sanos<\/h3>\n\n\n\n