{"id":47612,"date":"2023-03-04T08:10:10","date_gmt":"2023-03-04T14:10:10","guid":{"rendered":"http:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=47612"},"modified":"2023-03-04T08:10:12","modified_gmt":"2023-03-04T14:10:12","slug":"los-consejos-de-oxford-para-lidiar-con-la-gastroenteritis-derivada-del-covid-persistente-alimente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/los-consejos-de-oxford-para-lidiar-con-la-gastroenteritis-derivada-del-covid-persistente-alimente\/","title":{"rendered":"Los consejos de Oxford para lidiar con la gastroenteritis derivada del covid persistente | Alimente+"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"has-light-green-cyan-background-color has-background has-medium-font-size wp-block-heading\">El equipo de m\u00e9dicos especialistas de la Cl\u00ednica Postcovid ha elaborado una gu\u00eda con recomendaciones pr\u00e1cticas para tratar los s\u00edntomas que ya arrastra ahora entre un 10% y un 20% de la poblaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/f.elconfidencial.com_original_bf0_464_7b9_bf04647b95868c965a4651a2fea324ea-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-47613\" srcset=\"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/f.elconfidencial.com_original_bf0_464_7b9_bf04647b95868c965a4651a2fea324ea-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/f.elconfidencial.com_original_bf0_464_7b9_bf04647b95868c965a4651a2fea324ea-300x225.jpg 300w, https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/f.elconfidencial.com_original_bf0_464_7b9_bf04647b95868c965a4651a2fea324ea-768x576.jpg 768w, https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/f.elconfidencial.com_original_bf0_464_7b9_bf04647b95868c965a4651a2fea324ea.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Kate Porter vive con covid persistente. (Reuters\/Brian Snyder)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-medium-font-size\"><strong>FRAN S\u00c1NCHEZ BECERRIL \/ ALIMENTE+<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Entre el&nbsp;<strong>10 y el 20%<\/strong>&nbsp;de la poblaci\u00f3n que se ha infectado de coronavirus contin\u00faa sufriendo los s\u00edntomas de la enfermedad a medio y largo plazo. Esto se traduce en que al menos 1.340.000 espa\u00f1oles han llegado a padecer el denominado<strong>&nbsp;covid persistente<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.alimente.elconfidencial.com\/bienestar\/2021-07-21\/200-sintomas-covid-persistente_3191591\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">se han identificado hasta 203 s\u00edntomas diferentes<\/a>&nbsp;que se prolongan tras haber tenido coronavirus en 10 \u00f3rganos diferentes del cuerpo, no existe una orientaci\u00f3n clara sobre c\u00f3mo afrontarlo como paciente. Ante la cantidad de informaci\u00f3n err\u00f3nea que circula al respecto, un grupo de expertos ha sacado la&nbsp;<strong><em>Gu\u00eda pr\u00e1ctica para pacientes de covid persistente<\/em>&nbsp;<\/strong>(Kitsune Books, 2023). Un libro elaborado por<strong>&nbsp;especialistas de la Cl\u00ednica de Covid Persistente de Oxford&nbsp;<\/strong>\u2013la unidad de referencia internacional en la materia\u2013 con consejos pr\u00e1cticos para tratar todo tipo de s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/f.elconfidencial.com_original_c0f_3ce_3ca_c0f3ce3cae0d35ef021ed05133b23b11-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-47614\" srcset=\"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/f.elconfidencial.com_original_c0f_3ce_3ca_c0f3ce3cae0d35ef021ed05133b23b11-768x1024.jpg 768w, https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/f.elconfidencial.com_original_c0f_3ce_3ca_c0f3ce3cae0d35ef021ed05133b23b11-225x300.jpg 225w, https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/f.elconfidencial.com_original_c0f_3ce_3ca_c0f3ce3cae0d35ef021ed05133b23b11-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/f.elconfidencial.com_original_c0f_3ce_3ca_c0f3ce3cae0d35ef021ed05133b23b11.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption>Kitsune Books.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estrategias para paliar las molestias gastrointestinales<\/h2>\n\n\n\n<p>Los&nbsp;<strong>problemas gastrointestinales<\/strong>&nbsp;forman parte de<strong>&nbsp;los m\u00e1s frecuentes<\/strong>. Muchos pacientes han se\u00f1alado la existencia de<strong>&nbsp;s\u00edntomas como diarrea, estre\u00f1imiento, hinchaz\u00f3n y n\u00e1useas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.ecestaticos.com\/r2v8rGKQAFd4RlA7KLiOYP9wqlY=\/473x104:2155x1365\/1200x899\/filters:fill(white):format(jpg)\/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F666%2F68a%2Fcdd%2F66668acdd7f3add8a8a5bc77a272e75f.jpg\" alt=\"Foto: El covid y sus s\u00edntomas. (EFE)\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.alimente.elconfidencial.com\/bienestar\/2021-05-24\/los-sintomas-mas-comunes-del-covid-persistente_3096260\/\">Los s\u00edntomas m\u00e1s comunes del covid persistente, explicados por las enfermeras<\/a>Alimente<\/p>\n\n\n\n<p>La causa de estos sigue sin tener explicaci\u00f3n, pero en cada caso se necesita una valoraci\u00f3n m\u00e9dica. Si el paciente ya ha descartado otras posibles explicaciones para&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.alimente.elconfidencial.com\/bienestar\/2021-05-24\/los-sintomas-mas-comunes-del-covid-persistente_3096260\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estos s\u00edntomas<\/a>, en el cap\u00edtulo 8 del libro recomiendan las siguientes&nbsp;<strong>estrategias para reducir su impacto<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Intentar\u00a0<strong>reflexionar sobre los s\u00edntomas<\/strong>\u00a0y pensar si hay alg\u00fan factor particular que los provoque o si parecen aliviarse cuando se act\u00faa de cierta manera. Para muchos enfermos de covid persistente, estos s\u00edntomas se agudizan con la fatiga, por lo que, en este caso, deben centrarse en gestionarla.<\/li><li><strong>Cambiar el consumo de fibra de la dieta.<\/strong>\u00a0Por ejemplo, si las heces son blandas, intentar<a href=\"https:\/\/www.alimente.elconfidencial.com\/nutricion\/2021-12-10\/fibra-perder-peso-pero-solo-si-es-esta_3338101\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00a0reducir la fibra en la dieta<\/a>. Si las heces son duras, entonces aumenta la fibra que se ingiere.<\/li><li><strong>Recordar hidratarse.<\/strong><\/li><li>El\u00a0<strong>alcohol puede empeorar los s\u00edntomas intestinales<\/strong>. Si este es el caso, intentar\u00a0<a href=\"https:\/\/www.alimente.elconfidencial.com\/consumo\/2022-08-07\/alcohol-diario-pueblos-espana-paises-beber-normal_3471111\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">reducir el consumo total de alcohol<\/a>\u00a0y procurar no beber m\u00e1s de 14 unidades a la semana.<\/li><li>Los<strong>\u00a0alimentos procesados y con mucha grasa<\/strong>, como las patatas fritas, las frituras y los dulces,\u00a0<strong>empeoran los s\u00edntomas gastrointestinales<\/strong>. Es posible que el paciente se sienta mejor si los evita o reduce su consumo.<\/li><li>Los\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.alimente.elconfidencial.com\/bienestar\/2023-02-27\/eritritol-aumenta-riesgo-de-infarto-e-ictus_3583375\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">edulcorantes\u00a0<\/a>pueden causar diarrea,<\/strong>\u00a0por lo que es mejor evitarlos. Las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y gesti\u00f3n del estr\u00e9s son \u00fatiles para controlar estos s\u00edntomas.<\/li><li>Para reducir la hinchaz\u00f3n, intentar\u00a0<strong>hacer comidas peque\u00f1as y regulares.\u00a0<\/strong>La avena tambi\u00e9n puede ayudar a aliviar este s\u00edntoma.<\/li><li>No hay pruebas claras sobre\u00a0<strong>el uso de probi\u00f3ticos<\/strong>, pero algunas personas con covid persistente han descubierto que sus s\u00edntomas gastrointestinales mejoran cuando los usan. Si el paciente quiere probarlos,<a href=\"https:\/\/www.alimente.elconfidencial.com\/bienestar\/2020-10-24\/probioticos-microbiota-flora-intestinal-cuando-152_2283999\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00a0debe hacerlo al menos un mes entero<\/a>.<\/li><li>Existen\u00a0<strong>medicamentos para controlar los s\u00edntomas<\/strong>, como los antiespasm\u00f3dicos, los laxantes y los f\u00e1rmacos antimotilidad, pero consulta a tu m\u00e9dico antes de probarlos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/www.alimente.elconfidencial.com\/bienestar\/2023-03-04\/consejos-oxford-gastroenteritis-covid-persistente_3584613\/\">https:\/\/www.alimente.elconfidencial.com\/bienestar\/2023-03-04\/consejos-oxford-gastroenteritis-covid-persistente_3584613\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El equipo de m\u00e9dicos especialistas de la Cl\u00ednica Postcovid ha elaborado una gu\u00eda con recomendaciones pr\u00e1cticas para tratar los s\u00edntomas 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