{"id":43847,"date":"2022-12-29T10:28:12","date_gmt":"2022-12-29T16:28:12","guid":{"rendered":"http:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=43847"},"modified":"2022-12-29T10:28:14","modified_gmt":"2022-12-29T16:28:14","slug":"propositos-2023-hacia-el-bienestar-personal-y-comunitario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/propositos-2023-hacia-el-bienestar-personal-y-comunitario\/","title":{"rendered":"Prop\u00f3sitos 2023, hacia el bienestar personal y comunitario<\/strong>"},"content":{"rendered":"\n

<\/p>\n\n\n\n

Por Fernando Manzanilla Prieto<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

En unos d\u00edas termina el 2022, un a\u00f1o que sin duda ha estado lleno de retos, pero tambi\u00e9n de logros alcanzados que nos han permitido cumplir nuestras metas. Hoy que estamos en la v\u00edspera de 2023, tradicionalmente usamos estas fechas para plantearnos nuevos prop\u00f3sitos que gu\u00eden nuestro andar en el a\u00f1o que tenemos en puerta.<\/p>\n\n\n\n

Es por ello que, en esta \u00faltima colaboraci\u00f3n de este a\u00f1o, aprovecho para hacer un recuento de los retos que considero imprescindible tener presentes para el 2023, no s\u00f3lo para tener un mejor a\u00f1o, sino sobre todo para tener una mejor vida.<\/p>\n\n\n\n

El primero de ellos, debe ser el considerar la encomienda de abonar con nuestras acciones y h\u00e1bitos a mejorar el planeta, ya que no s\u00f3lo es el lugar donde vivimos, sino que adem\u00e1s necesitamos de su biodiversidad para tener una buena calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n

Para ello es necesario plantearnos el reducir las emisiones de di\u00f3xido de carbono a la atm\u00f3sfera, los cuales, si bien en su mayor\u00eda son producidas por las grandes industrias, desde nuestra trinchera tambi\u00e9n podemos abonar a esta encomienda.<\/p>\n\n\n\n

En este sentido, el reto para el a\u00f1o venidero deber\u00e1 incluir llevar a la pr\u00e1ctica h\u00e1bitos como el reducir el uso de pl\u00e1sticos y de art\u00edculos desechables, adem\u00e1s de reciclar y reutilizar los desechos que se obtienen de diversos recipientes y aditamentos de uso diario.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, ser\u00e1 necesario intentar disminuir el uso del autom\u00f3vil e incluso, de ser posible, plantearnos la utilizaci\u00f3n de la bicicleta como medio alternativo de transporte, la cual adem\u00e1s de abonar a la ecolog\u00eda, nos permite poner en movimiento el cuerpo y con ello tener una mejor salud.<\/p>\n\n\n\n

De igual manera, es importante tratar de dar el mayor uso posible a los aparatos y dispositivos electr\u00f3nicos, lo cual no s\u00f3lo abonar\u00e1 a generar menos desechos y a mermar la llamada \u201cobsolescencia programada\u201d, sino tambi\u00e9n a no caer en pr\u00e1cticas consumistas que afectan nuestro bolsillo.<\/p>\n\n\n\n

Otro prop\u00f3sito muy importante a plantearnos para el 2023 debe ser el intentar comprar productos locales, con lo cual no s\u00f3lo abonaremos a la econom\u00eda de los peque\u00f1os productores y a reactivar el mercado local, sino tambi\u00e9n a consumir productos m\u00e1s org\u00e1nicos y artesanales.<\/p>\n\n\n\n

Desde luego, una de las principales metas a lograr debe ser la de mejorar las finanzas personales. En este sentido, no basta con desearla, sino se debe trabajar de manera planificada para lograrla, por lo que desde antes de que inicie el a\u00f1o ser\u00e1 importante realizar un plan estrat\u00e9gico que nos permita visualizar deudas, ahorros e inversiones.<\/p>\n\n\n\n

Ya que no s\u00f3lo se trata de contar con un fondo de reservas para enfrentar los embates econ\u00f3micos del a\u00f1o venidero, sino de volver productivos nuestros ahorros invirtiendo en proyectos o emprendimientos que nos permitan obtener rendimientos y con ello crecimiento econ\u00f3mico.<\/p>\n\n\n\n

Y es que las predicciones financieras para el 2023 no son favorables en muchos sentidos, sin embargo, tambi\u00e9n es un hecho que podemos lograr encontrar oportunidades para afrontarlas e incluso coadyuvar a que quienes nos rodean tengan acceso a una mejor econom\u00eda familiar.<\/p>\n\n\n\n

Pero, sobre todo, el mayor reto que debemos plantearnos para el 2023 debe ser apostar a contar con un mejor bienestar que nos permita estar bien de manera integral, tanto en el \u00e1mbito f\u00edsico, mental, emocional y espiritual.<\/p>\n\n\n\n

Porque no es posible estar bien en lo comunitario, sino se est\u00e1 bien en lo personal. Para ello ser\u00e1 necesario cuidar la salud, con buenos h\u00e1bitos alimenticios y de activaci\u00f3n f\u00edsica, como es hacer deporte diariamente, as\u00ed como realiz\u00e1ndose revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas.<\/p>\n\n\n\n

Desde luego, tambi\u00e9n ser\u00e1 necesario procurar una buena salud mental y emocional, a trav\u00e9s de pr\u00e1cticas de meditaci\u00f3n, relajaci\u00f3n e incluso acudiendo a un terapeuta o psic\u00f3logo que de manera profesional nos pueda guiar en este camino.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, debemos plantearnos el prop\u00f3sito de poner en el centro el bienestar espiritual, a trav\u00e9s de la reflexi\u00f3n de nuestras creencias y una introspecci\u00f3n personal a nuestro interior.<\/p>\n\n\n\n

Porque si bien en cada a\u00f1o que inicia tenemos la oportunidad de replantearnos las metas a alcanzar, a trav\u00e9s de los prop\u00f3sitos, tambi\u00e9n podemos establecer la ruta a seguir para lograrlos.<\/p>\n\n\n\n

Por ello, mi propuesta es que para la elaboraci\u00f3n de los prop\u00f3sitos nos tomemos el tiempo para establecerlos a partir del planteamiento de metas realistas y sobre todo de los recursos con los que contamos para llevarlos a la pr\u00e1ctica.<\/p>\n\n\n\n

Estoy convencido que este 2023 ser\u00e1 un buen a\u00f1o para todos y todas, ya que a pesar de los retos y vicisitudes a los cuales nos pueda enfrentar, tambi\u00e9n contamos con la capacidad para sacar ventaja de ellos y aprovechar las oportunidades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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