{"id":42474,"date":"2022-12-05T04:57:04","date_gmt":"2022-12-05T10:57:04","guid":{"rendered":"http:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=42474"},"modified":"2022-12-05T04:57:06","modified_gmt":"2022-12-05T10:57:06","slug":"osteoporosis-las-cinco-senales-que-podrian-indicar-que-tus-huesos-estan-debiles-vozpopuli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/osteoporosis-las-cinco-senales-que-podrian-indicar-que-tus-huesos-estan-debiles-vozpopuli\/","title":{"rendered":"Osteoporosis: las cinco se\u00f1ales que podr\u00edan indicar que tus huesos est\u00e1n d\u00e9biles | VozP\u00f3puli"},"content":{"rendered":"\n

A partir de los 50 a\u00f1os es m\u00e1s importante que nunca vigilar nuestra salud y las se\u00f1ales que env\u00eda el cuerpo. Como aquellas que podr\u00edan indicar que sufrimos osteoporosis y nuestros huesos est\u00e1n en peligro<\/h2>\n\n\n\n
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Osteoporosis: las cinco se\u00f1ales que podr\u00edan indicar que tus huesos est\u00e1n d\u00e9biles.\u00a0Pexels<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

PATRICIA N\u00da\u00d1EZ \/ VOZP\u00d3PULI<\/p>\n\n\n\n

Son m\u00e1s de 300 millones las personas que sufren osteoporosis<\/a> en todo el mundo<\/strong>. As\u00ed lo asegura la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola con la Osteoporosis y la Artrosis <\/a>(AECOSAR), que adem\u00e1s concreta que en Espa\u00f1a afecta a cerca de tres millones, con especial incidencia en las mujeres, aunque tambi\u00e9n afecta a los hombres<\/strong>: \u201cel 22, 5 de las mujeres y el 6,8 por ciento de los hombres mayores de 50 a\u00f1os tiene osteoporosis, lo que provoca alrededor de 330.000 fracturas por fragilidad al a\u00f1o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a> (OMS), la osteoporosis es \u201cuna enfermedad sist\u00e9mica caracterizada por una disminuci\u00f3n de la masa \u00f3sea y un deterioro de la microarquitectura del tejido \u00f3seo que incrementa la fragilidad<\/strong> del mismo, con el consecuente aumento del riesgo de fractura\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Con el paso de los a\u00f1os, se incrementan los problemas de salud.<\/a><\/strong> Aunque no todos envejecemos de la misma manera, cumplir a\u00f1os trae consigo achaques y enfermedades a las que es importante prestar atenci\u00f3n<\/a>.<\/strong> Es a partir de los 50 a\u00f1os cuando los expertos recomiendan estar pendientes de algunos aspectos, como la salud de los huesos<\/a><\/strong>. Y es que es inevitable que seg\u00fan envejecemos se pierda masa \u00f3sea.<\/p>\n\n\n\n

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 Pexels<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Se\u00f1ales ante las que estar alerta que podr\u00edan indicar que sufrimos osteoporosis<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Aunque no est\u00e1 considerada como una enfermedad grave, la osteoporosis<\/a> s\u00ed ocasiona un importante deterioro en la calidad de vida<\/strong> de quien lo padece. Por ello, los expertos, adem\u00e1s de recomendar unos buenos h\u00e1bitos con el fin de prevenir su aparici\u00f3n, apuntan a la importancia de conocer las se\u00f1ales que podr\u00edan apuntar a un caso de osteoporosis<\/strong>. Una enfermedad considerada silenciosa que a priori no presenta s\u00edntomas evidentes, pero que con el tiempo puede ocasionar consecuencias.<\/p>\n\n\n\n

Aunque la mejor manera para diagnosticar la osteoporosis es la densitometr\u00eda, existen algunos peque\u00f1os indicios que nos pueden ayudar a identificarla:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

U\u00f1as d\u00e9biles y quebradizas<\/h3>\n\n\n\n

Aunque es una parte del cuerpo a la que muchos ni prestan atenci\u00f3n, las u\u00f1as son, en muchas ocasiones, un reflejo de nuestra salud<\/strong>. En este caso, si notas que se rompen con m\u00e1s frecuencia de lo normal o se vuelven m\u00e1s quebradizas,<\/strong> puede deberse a la osteoporosis. As\u00ed lo desvelan diferentes estudios que se\u00f1alan la relaci\u00f3n entre la correcta fijaci\u00f3n del calcio en el hueso con la densidad de la queratina de las u\u00f1as.<\/p>\n\n\n\n

Fracturas comunes<\/h3>\n\n\n\n

Una de las se\u00f1ales m\u00e1s obvias que apuntan a la osteoporosis son las fracturas o roturas de huesos de manera frecuente. Cuando los huesos pierden densidad y fuerza, se vuelven muy d\u00e9biles<\/strong>, por lo que golpes o ca\u00eddas antes sin importancia provocan ahora estas lesiones como consecuencia.<\/p>\n\n\n\n

\"Osteoporosis:
 Unsplash<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas o p\u00e9rdida de dientes<\/h3>\n\n\n\n

Tal y como apuntan desde Sanitas, \u201cla osteoporosis conlleva un deterioro de la estructura del tejido del hueso, <\/strong>incrementando su fragilidad y el riesgo de fractura, efectos que pueden apreciarse tambi\u00e9n en la mand\u00edbula y en las piezas dentales\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, se\u00f1alan que \u201cel hueso mandibular y el maxilar superior tambi\u00e9n son susceptibles de sufrir la acci\u00f3n de la osteoporosis, reduci\u00e9ndose su densidad y pudiendo llegar a causar la p\u00e9rdida de piezas dentales,<\/strong> deformaciones en la cara o dificultad a la hora de colocar implantes<\/a> y dentaduras postizas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, la osteoporosis puede afectar a las enc\u00edas, haciendo que se inflamen o retraigan<\/strong>, aunque este es un proceso que se ve con el paso de los a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Falta de fuerza<\/h3>\n\n\n\n

Diferentes estudios han relacionado una falta de fuerza en el agarre con la osteoporosis. As\u00ed, aseguran que existe un v\u00ednculo entre la fuerza de agarre y la densidad \u00f3sea<\/strong> de la cadera, columna vertebral y antebrazo, aunque tambi\u00e9n puede se\u00f1alar una debilidad en los huesos de otras zonas.<\/p>\n\n\n\n

Falta de vitamina D<\/h3>\n\n\n\n

Aunque la osteoporosis no ocasiona una falta de vitamina D, <\/a>la falta de vitamina D<\/a> s\u00ed puede causar osteoporosis.<\/strong> Esta vitamina permite que nuestro cuerpo absorba el calcio, por lo que su carencia puede desencadenar una p\u00e9rdida de densidad \u00f3sea y otros problemas.<\/p>\n\n\n\n

\"Osteoporosis:
Pexels<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Fuente: https:\/\/www.vozpopuli.com\/bienestar\/osteoporosis-senales-huesos-debiles.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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