{"id":4154,"date":"2021-02-03T06:59:25","date_gmt":"2021-02-03T12:59:25","guid":{"rendered":"http:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=4154"},"modified":"2021-02-03T06:59:25","modified_gmt":"2021-02-03T12:59:25","slug":"no-le-apostemos-todo-nuestro-bienestar-a-la-vacuna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/no-le-apostemos-todo-nuestro-bienestar-a-la-vacuna\/","title":{"rendered":"No le apostemos todo nuestro bienestar a la vacuna"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\" style=\"font-size:26px\"><em>Por Fernando Manzanilla Prieto<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Durante mis recorridos en las colonias de mi distrito muchas personas me preguntan si las vacunas contra el Covid que est\u00e1n llegando a M\u00e9xico son realmente eficaces y cu\u00e1l de todas es la mejor. Mi respuesta siempre es la misma: para que una vacuna sea 100% segura tiene que probarse durante varios a\u00f1os. Lo que sabemos es que las vacunas aprobadas son efectivas contra el virus, pero sus efectos secundarios se ir\u00e1n conociendo con el tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora bien, respecto a cu\u00e1l de ellas es la mejor, yo creo que la que est\u00e9 disponible cuando nos toque vacunarnos ser\u00e1 la indicada. Todas las que se han aprobado o que est\u00e1n a punto de autorizarse, tienen una efectividad superior al 90%. As\u00ed que habr\u00e1 que ponerse la que est\u00e9 disponible, porque esa ser\u00e1 la mejor.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo que no debemos pensar es que la vacuna va a venir a resolvernos la vida. Recordemos que el virus muta y se vuelve m\u00e1s resistente. Hasta el momento, se sabe que algunas variantes del virus original han aparecido en Gran Breta\u00f1a, Sud\u00e1frica y Brasil. La buena noticia es que las vacunas desarrolladas reportan ser eficaces contra estas nuevas mutaciones. La mala, es que seguir\u00e1n apareciendo nuevas variantes que, probablemente, dejen sin efecto algunas de las vacunas disponibles. Por ejemplo, en Jalisco ya se report\u00f3 la presencia de una nueva mutaci\u00f3n, la conocida como E484K detectada por primera vez en Brasil. El problema es que algunos de los infectados reportan no haber tenido contacto con personas de aquel pa\u00eds, por lo que podr\u00eda tratarse de la nueva variante mexicana.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, tengamos en cuenta que seguir\u00e1 habiendo retrasos en la entrega de vacunas dada la creciente demanda y los problemas de producci\u00f3n y acaparamiento que se han presentado a nivel global. Esto nos obligar\u00e1 a realizar ajustes adicionales en el calendario de vacunaci\u00f3n dejando expuesta por m\u00e1s tiempo a una gran cantidad de poblaci\u00f3n vulnerable. A lo anterior hay que sumar los problemas propios de la log\u00edstica de vacunaci\u00f3n. Durante la primera etapa de inmunizaci\u00f3n a personal m\u00e9dico surgieron problemas log\u00edsticos de consideraci\u00f3n, por lo que es previsible que cuando el reto sea mayor, las cosas se compliquen. De hecho, un reciente estudio de Goldman Sachs prev\u00e9 que en junio, M\u00e9xico apenas habr\u00e1 vacunado al 25% de su poblaci\u00f3n, es decir, unas 30 millones de personas.<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso creo que si realmente queremos fortalecer nuestro sistema inmunol\u00f3gico, no debemos fincar todas nuestras expectativas en la vacuna, sino en cuidar desde ahora nuestra salud a partir de una visi\u00f3n integral. Ello implica aprovechar esta coyuntura para lograr un cambio de mentalidad que nos permita modificar nuestros h\u00e1bitos de consumo y nuestra idea de bienestar f\u00edsico, mental y espiritual.<\/p>\n\n\n\n<p>No solo debemos apostarle a la vacuna contra el Covid, sino tambi\u00e9n a la vacuna contra el sedentarismo y los malos h\u00e1bitos que son los que m\u00e1s da\u00f1an nuestro cuerpo y nuestra mente. Y la clave para lograrlo consiste en adoptar una perspectiva preventiva respecto al cuidado de nuestra salud que nos permita proteger nuestro cuerpo y nuestra mente de las amenazas y riesgos constantes de padecer alguna enfermedad. As\u00ed que un cambio profundo en nuestros h\u00e1bitos, es decir, en lo que comemos, en el ejercicio que hacemos y en lo que pensamos, ser\u00e1 tambi\u00e9n nuestra mejor vacuna frente al Covid.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Fernando Manzanilla Prieto Durante mis recorridos en las colonias de mi distrito muchas personas me preguntan si las vacunas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3274,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-4154","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fernando-manzanilla"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4154"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4155,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4154\/revisions\/4155"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}