![\"\"](\"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/f.elconfidencial.com_original_b9a_630_632_b9a6306324bc2e836b0c08b47bb6c8e0-1024x768.jpg\")
E. ZAMORANO \/ ACyV<\/p>\n\n\n\n
Nuestro cuerpo no solo es un conjunto de huesos, m\u00fasculos y \u00f3rganos<\/strong> que cumplen determinadas funciones vitales. Tambi\u00e9n lo es de aspectos tan inmateriales como los recuerdos. Un recept\u00e1culo de momentos al que solo uno se puede asomar, <\/strong>el car\u00e1cter m\u00e1s \u00edntimo y personal de nuestra mente. Cuantos m\u00e1s a\u00f1os vivimos, m\u00e1s se acumulan en ese desv\u00e1n llamado memoria, alojado en nuestra cabeza. Lo muy o poco ordenado que est\u00e9, <\/strong>as\u00ed como las veces que destapemos su contenido, marcar\u00e1 nuestro presente, pues al fin y al cabo, la relaci\u00f3n que tenemos con nuestro propio pasado determina en cierta medida qui\u00e9nes somos en el presente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Y, sobre todo, qui\u00e9nes seremos en el futuro,<\/strong> aunque sea solamente en los pr\u00f3ximos cinco minutos. De vez en cuando los recuerdos emergen sin avisar<\/a>, cuando de pronto nos topamos con una fotograf\u00eda, vamos por la calle y olemos una fragancia especial (las sensaciones olfativas tienen much\u00edsimo poder de convocatoria de recuerdos) o simplemente el hecho de despertarnos en mitad de la noche habiendo so\u00f1ado con un momento aislado de nuestra vida o una persona a la que ya hace mucho que no vemos.<\/p>\n\n\n\n C\u00f3mo vivir en el presente a pesar de sentir nostalgia por el pasado<\/a>E. Zamorano<\/p>\n\n\n\n \u00abNo entres d\u00f3cilmente en esa buena noche\u00bb<\/a>, que dir\u00eda el poeta Dylan Thomas<\/strong>, posiblemente refiri\u00e9ndose a ese lado del ser humano llamado inconsciente en el que se almacenan tantos y tantos momentos. La advertencia de Thomas no es balad\u00ed, pues la mayor\u00eda de las im\u00e1genes, sonidos y olores que tenemos registrados est\u00e1n impregnados de emociones. Aquellos neutros los tendemos a olvidar debido a que no tienen especial importancia. O… \u00bfAcaso te acuerdas de lo que comiste hace justo un mes, un mismo martes en el que andabas estresado <\/strong>y la hora de la comida solo fue para ti una mera gesti\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n Como m\u00ednimo, la memoria sirve para reconocerse a s\u00ed mismo en situaciones pasadas, de tal forma que podemos gestionarlas mejor en el futuro<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n Si reparamos en los recuerdos especialmente intensos a nivel emocional, hay que hablar de forma inevitable del trauma<\/a>, ya que por desgracia siempre tendemos a recordar m\u00e1s aquello con carga negativa que positiva. Aunque muchos traumas son tan severos que el cerebro omite muchas partes dolorosas de los mismos, por norma general nos acompa\u00f1ar\u00e1n toda la vida, qued\u00e1ndonos solo el remedio de saber gestionarlos de la mejor forma posible para vivir con ellos. M\u00e1s all\u00e1 de los traumas y aquellos recuerdos que de ser tan simples acabamos olvidando, cabe reparar en c\u00f3mo nuestras emociones dan forma al resto, es decir, los que tampoco fueron insignificantes, pero tuvieron su carga emocional.<\/strong><\/p>\n\n\n\n En primer lugar, las zonas anat\u00f3micas del cerebro encargadas de regular las emociones y almacenar los recuerdos est\u00e1n conectadas. <\/strong>Se trata del hipocampo y la am\u00edgdala, ambos localizados en el sistema l\u00edmbico.<\/a> El primero se encuentra en la corteza temporal y sirve para facilitar el recuerdo, mientras que la segunda es la encargada de gestionar y regular las emociones. Una funciona como parte ejecutiva del recuerdo y la otra como filtro, de ah\u00ed que los almacenemos seg\u00fan la carga emocional que tuvieron para nosotros.<\/p>\n\n\n\n \u00abLa emoci\u00f3n est\u00e1 asociada con memorias de eventos pasados, pero la ‘valencia’, es decir, el atractivo o la aversi\u00f3n hacia los recuerdos, es maleable\u00bb<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n Noam Goldway, <\/strong>uno de los neurocient\u00edficos m\u00e1s prestigiosos del mundo, lleva a\u00f1os investigando c\u00f3mo influyen nuestras vivencias m\u00e1s emocionales en el organismo<\/a>, ya que al fin y al cabo nada hay m\u00e1s abstracto que lo que sentimos en una situaci\u00f3n determinada, lo cual tiene una base material, como es el ‘disco duro’ del cerebro, el sistema l\u00edmbico. \u00abLa funci\u00f3n primaria del pensamiento es protegernos y acrecentar nuestras posibilidades de supervivencia\u00bb, aseguraba en declaraciones recogidas por ‘YNet<\/a>‘. \u00abCuando una persona siente hambre, esa sensaci\u00f3n tiene por objetivo que nuestro organismo reciba alimentos. Pensamos que ocurre lo mismo con las emociones, es decir, act\u00faan al servicio de nuestro cuerpo, de nuestro organismo\u00bb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sin duda, las emociones mezcladas con el recuerdo tienen una funci\u00f3n adaptativa al entorno. Por ello, cuando pasamos por un bache sentimental muy duro, el recuerdo tambi\u00e9n sirve de mecanismo de superaci\u00f3n. Piensa, por ejemplo, en una ruptura sentimental muy dolorosa. Puede que ahora te duela porque est\u00e1 reciente, pero seguramente cuando pase el tiempo y la aceptes y asimiles te sentir\u00e1s mucho m\u00e1s preparado para buscar lo que encontraste de una manera diferente o mejor. Como m\u00ednimo, la memoria sirve para reconocerse a s\u00ed mismo en situaciones pasadas,<\/strong> de tal forma que podemos gestionarlas mejor en el futuro, ya que nos resultan familiares al haberlas experimentado con anterioridad.<\/p>\n\n\n\n En este sentido, hay muchos recuerdos tristes que desear\u00edamos eliminar o por lo menos recordar de una forma m\u00e1s amable. \u00bfRealmente podemos resignificar aquello que sentimos en un determinado momento? Una de las investigaciones m\u00e1s notables al respecto es la de Susumu Tonegawa,<\/strong> cient\u00edfico del Centro Riken-MIT para la Gen\u00e9tica de Circuitos Neuronales en Massachusetts, y autor de un famoso estudio publicado en la revista ‘Nature<\/a>‘ donde exploraba la capacidad para convertir un recuerdo malo en uno bueno.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00abLa emoci\u00f3n est\u00e1 \u00edntimamente asociada con memorias de eventos pasados y episodios, pero la ‘valencia’, es decir, el atractivo o la aversi\u00f3n hacia los recuerdos, es maleable\u00bb, afirmaba en declaraciones recogidas en un art\u00edculo de la ‘BBC<\/a>‘. Su t\u00e9cnica, destinada a tratar a personas con estr\u00e9s postraum\u00e1tico, se basa en la optogen\u00e9tica,<\/a> la cual utiliza la exposici\u00f3n de las c\u00e9lulas cerebrales a un rayo de luz azul que puede activar o desactivar su actividad neuronal<\/strong>. Todav\u00eda solo ha sido probado en ratones, aunque con resultados satisfactorios.<\/p>\n\n\n\n![\"Foto:](\"https:\/\/images.ecestaticos.com\/m2zDfBNS0QTgZ09KLVDaqjlnc4E=\/0x0:2121x1414\/1200x900\/filters:fill(white):format(jpg)\/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F5b3%2F64b%2F0c6%2F5b364b0c645eae5062d66a9eb17ca8fc.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nDos regiones del cerebro<\/h2>\n\n\n\n
Recuerdos felices y tristes<\/h2>\n\n\n\n
![\"Foto:](\"https:\/\/images.ecestaticos.com\/Wa0teEXhXgO778imrkFgRBDe_IU=\/0x0:1254x836\/1200x900\/filters:fill(white):format(jpg)\/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F277%2Fae8%2F22a%2F277ae822a1e37bd10d2d57cd1744e771.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n