{"id":35246,"date":"2022-08-24T12:22:27","date_gmt":"2022-08-24T17:22:27","guid":{"rendered":"http:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=35246"},"modified":"2022-08-24T12:22:58","modified_gmt":"2022-08-24T17:22:58","slug":"la-enfermedad-de-la-vejez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/la-enfermedad-de-la-vejez\/","title":{"rendered":"La \u201cenfermedad\u201d de la vejez"},"content":{"rendered":"\n

El envejecimiento poblacional es uno de los mayores retos para cualquier naci\u00f3n, ante el cual debe prepararse<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Por Fernando Manzanilla Prieto<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

En pr\u00f3ximos d\u00edas se celebrar\u00e1 en nuestro pa\u00eds, as\u00ed como en muchos otros, el D\u00eda del Adulto Mayor,<\/strong> una fecha que pone \u00e9nfasis en la vejez, una de las etapas que m\u00e1s estigmas acarrea <\/strong>al ser la \u00faltima en la vida<\/strong> de cualquier persona.<\/p>\n\n\n\n

Precisamente, una visi\u00f3n estereotipada de \u00e9sta, ha llevado a que se discrimine a las personas mayores,<\/strong> en muchos casos, se\u00f1al\u00e1ndolas como poblaci\u00f3n vulnerable<\/strong> por las condiciones que presenta en el \u00e1mbito f\u00edsico, social y econ\u00f3mico.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, no todas las personas mayores est\u00e1n en situaci\u00f3n de vulnerabilidad o dependencia<\/strong>, y si bien, algunas padecen enfermedades como diabetes o hipertensi\u00f3n, en su mayor\u00eda, dichas enfermedades no aparecieron al llegar a la vejez, sino que son producto de un curso de vida<\/strong> determinado por un estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n

Lo cierto es que, en todo el mundo, las personas viven m\u00e1s tiempo que antes. <\/strong>De acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong> la esperanza de vida media mundial<\/strong> en la actualidad se sit\u00faa en 69.8 a\u00f1os para los hombres y 74.2 para las mujeres.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es as\u00ed que en 2030 una de cada seis personas tendr\u00e1 60 a\u00f1os o m\u00e1s en el planeta<\/strong>. En ese momento, el grupo de poblaci\u00f3n de 60 a\u00f1os o m\u00e1s habr\u00e1 subido de 1000 millones en 2020 a 1400 millones<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Este cambio en la distribuci\u00f3n de la poblaci\u00f3n de los pa\u00edses hacia edades m\u00e1s avanzadas empez\u00f3 en los pa\u00edses de ingresos altos <\/strong>(en el Jap\u00f3n, por ejemplo, el 30% de la poblaci\u00f3n ya tiene m\u00e1s de 60 a\u00f1os), pero los cambios m\u00e1s importantes se est\u00e1n viendo actualmente en los pa\u00edses de ingresos bajos y medianos. En 2050, dos tercios de la poblaci\u00f3n mundial de m\u00e1s de 60 a\u00f1os vivir\u00e1 en pa\u00edses de ingresos bajos y medianos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tan s\u00f3lo en M\u00e9xico, en 2020, resid\u00edan 15.1 millones de personas de 60 a\u00f1os o m\u00e1s<\/strong>, las cuales representan el 12% de la poblaci\u00f3n total.<\/strong> De acuerdo a estas cifras, por cada 100 ni\u00f1os o ni\u00f1as con menos de 15 a\u00f1os hay 48 adultos mayores<\/strong> en el pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n

Este panorama presenta retos y oportunidades. Uno de ellos, para el Dr. David Sinclair,<\/strong> es cambiar la idea de que envejecer es algo natural e inevitable.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sinclair, profesor de gen\u00e9tica en la facultad de Medicina de Harvard y una de las 100 personas m\u00e1s influyentes del mundo, de acuerdo a la revista Time<\/strong>, ha estudiado por m\u00e1s de dos d\u00e9cadas el envejecimiento, el cual dice es posible retrasar con la puesta en marcha de algunos h\u00e1bitos y el uso de la tecnolog\u00eda, <\/strong>a trav\u00e9s de medicamentos, que permitan al organismo tener una vida m\u00e1s larga y saludable.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Incluso el Dr. Sinclair prev\u00e9 que, como humanidad, podemos lograr ser capaces de revertir el envejecimiento.<\/strong> \u201cNo hay ninguna ley en biolog\u00eda que diga que debemos envejecer<\/strong>. No sabemos c\u00f3mo detener esto, pero estamos mejorando para reducir la velocidad. Y, en el laboratorio, lo pudimos revertir\u201d, ha manifestado al respecto.<\/p>\n\n\n\n

Para el cient\u00edfico, la forma en que vivimos nuestras vidas tiene un gran impacto en el envejecimiento, <\/strong>el cual se puede ralentizar si se hacen bien las cosas. Ya que, de acuerdo con lo que ha investigado, m\u00e1s del 80% de la salud futura depende de c\u00f3mo viva una persona y no de su ADN.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esto incluye poner en marcha h\u00e1bitos e intervenciones de estilo de vida que estimulan las defensas naturales del cuerpo contra las enfermedades y el envejecimiento<\/strong>. Un ejemplo de ello es comer los tipos correctos de alimentos, comer menos calor\u00edas y con menos frecuencia. El ejercicio f\u00edsico tambi\u00e9n ayuda<\/strong> e incluso cambiar la temperatura corporal con hielo y agua fr\u00eda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En sus investigaciones ha determinado que la medicina moderna no aborda la causa subyacente de las enfermedades, la cual es el envejecimiento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Precisamente para \u00e9l, el envejecimiento es una p\u00e9rdida de informaci\u00f3n en el epigenoma. <\/strong>El epigenoma incluye los sistemas que ayudan a transformar nuestro c\u00f3digo de ADN en prote\u00ednas,<\/strong> y los elementos que permiten decidir cu\u00e1nto de un gen, y cuando, se activa.<\/p>\n\n\n\n

Aunado a ello, para el investigador, hay tecnolog\u00edas que se pueden utilizar para superar la propia biolog\u00eda, <\/strong>por lo que propone tratar al envejecimiento como una enfermedad o al menos una condici\u00f3n m\u00e9dica tratable.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cUna enfermedad es un proceso que ocurre a lo largo del tiempo y resulta en discapacidad y\/o muerte. Esto es lo mismo que envejecer. El envejecimiento es una enfermedad<\/strong>. Resulta que es com\u00fan, pero el hecho de que algo sea com\u00fan y natural no lo hace aceptable<\/strong>\u201d, ha declarado.<\/p>\n\n\n\n

Pero adem\u00e1s de los beneficios en la propia esperanza de vida, el Dr. Sinclair y economistas de Londres estiman que, \u00fanicamente en EE.UU., extender la esperanza de vida en solo dos a\u00f1os agregar\u00eda 86 billones de d\u00f3lares en valor a la econom\u00eda durante las pr\u00f3ximas d\u00e9cadas,<\/strong> y si se prolonga la vida saludable en diez a\u00f1os, ser\u00edan 300 billones de d\u00f3lares.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s all\u00e1 de estos n\u00fameros y de las investigaciones del Dr. Sinclair, as\u00ed como de especialistas del tema, lo cierto es que el envejecimiento p oblacional es uno de los mayores retos para cualquier naci\u00f3n<\/strong>, ante el cual debemos prepararnos.<\/p>\n\n\n\n

Un primer paso indudablemente es romper los estigmas y la mentalidad de que la edad avanzada es una etapa de fragilidad, inutilidad y dependencia<\/strong>. Ya que, retomando los argumentos del Dr. Sinclair, hay mucho qu\u00e9 hacer desde etapas m\u00e1s tempranas para que esto no sea as\u00ed.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si bien el envejecimiento es una \u201cenfermedad\u201d natural del organismo<\/strong>, no ser\u00e1 igual para todos<\/strong>, ello depende de c\u00f3mo nos preparamos para afrontarla<\/strong>. Sin duda desde el \u00e1mbito personal podemos hacer muchas cosas, pero tambi\u00e9n desde el gubernamental.<\/p>\n\n\n\n

Se requiere replantear y emprender pol\u00edticas p\u00fablicas<\/strong> para tomar ventajas que permitan a la poblaci\u00f3n tener una mejor calidad de vida y, desde luego, ser m\u00e1s productivos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Este cambio de paradigma implica no s\u00f3lo la promoci\u00f3n de un estilo de vida diferente en la llamada \u201ctercera edad\u201d,<\/strong> sino en el emprendimiento de programas y acciones que permitan, desde los primeros a\u00f1os, aprender y adoptar, de manera natural, una nueva manera de vivir.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se necesitar\u00e1 promover iniciativas vinculadas a ense\u00f1ar a la poblaci\u00f3n nuevos h\u00e1bitos alimenticios, actividad f\u00edsica, manejo del estr\u00e9s, meditaci\u00f3n, entre otras variables que contribuyan a su bienestar integral, <\/strong>adem\u00e1s de tener presente las innovaciones en la parte terap\u00e9utica y medicinal.<\/p>\n\n\n\n

Queda claro que son tiempos en los que el viejo refr\u00e1n \u201cNo dejes para ma\u00f1ana lo que puedes hacer hoy\u201d<\/strong>  aplica m\u00e1s que nunca.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El envejecimiento poblacional es uno de los mayores retos para cualquier naci\u00f3n, ante el cual debe prepararse Por Fernando Manzanilla […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35247,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[24,8],"tags":[12155,8312],"class_list":["post-35246","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fernando-manzanilla","category-noticias","tag-adulto-mayor","tag-vejez"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35246","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35246"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35246\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35249,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35246\/revisions\/35249"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35246"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35246"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}