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ELVIRA DE FRUTOS GONZ\u00c1LEZ \/ MARINA MART\u00cdN TABOADA \/ RTVE<\/p>\n\n\n\n
Comer o no comer, esa es la cuesti\u00f3n. La insulina <\/strong>y la leptina <\/strong>son las hormonas encargadas de regular cu\u00e1nta comida necesitamos ingerir.<\/strong> Tan crucial es su papel que la resistencia <\/strong>a estas hormonas puede llegar a generarnos un problema de obesidad<\/strong>, diabetes <\/strong>o incluso alzh\u00e9imer<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Al escuchar la palabra insulina, pr\u00e1cticamente todos pensamos en esas personas mayores <\/strong>que no pueden comer un trozo de una tarta deliciosa en la t\u00edpica merienda familiar y que, por desgracia, tienen que pincharse <\/strong>cada dos por tres porque tienen el az\u00facar alto. Pero \u00bfqu\u00e9 es la insulina? Y a\u00fan m\u00e1s importante, \u00bfpor qu\u00e9 la necesitan tantas personas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n El az\u00facar procedente de la dieta (la glucosa) es la fuente principal de energ\u00eda del ser humano<\/strong>. Esta glucosa es la encargada de mover nuestros m\u00fasculos, hacer funcionar nuestros \u00f3rganos y, sobre todo, alimentar a nuestro cerebro<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Siendo tan importante, \u00bfc\u00f3mo nos aseguramos de que a nuestros \u00f3rganos y a nuestro cerebro les llega esa energ\u00eda? La respuesta es sencilla: gracias a la insulina.<\/strong> Se trata de una hormona pancre\u00e1tica que abre un portal<\/em> en las c\u00e9lulas que componen nuestros \u00f3rganos<\/strong>. As\u00ed permite que la glucosa de la sangre pase a su interior y se utilice para obtener energ\u00eda<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 es lo que ocurre cuando comemos? El az\u00facar \u2013o glucosa\u2013 de la comida que ingerimos pasa a la sangre y, cuando los niveles son altos<\/strong>, se genera una alerta en nuestro cuerpo que r\u00e1pidamente indica al p\u00e1ncreas que produzca insulina<\/strong>. La insulina viaja por la sangre, llega a las c\u00e9lulas y abre una puerta en ellas para que entre la glucosa<\/strong>. Como consecuencia, los niveles de glucosa en sangre bajan, la glucosa se transforma en energ\u00eda dentro de las c\u00e9lulas<\/a> y nosotros, tras un rato, nos sentimos activos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Otra hormona que tambi\u00e9n se produce cuando comemos es la leptina<\/strong>. Esta sustancia se considera una adipoquina porque, como indica su nombre, se produce en el tejido adiposo<\/strong>, lugar donde acumulamos grasa. S\u00ed, esos michelines que tanto odian algunas personas tienen nombre y apellido: tejido adiposo.<\/p>\n\n\n\n Cuando comemos, el tejido adiposo produce leptina, que viaja hasta nuestro cerebro y le dice: \u201cVenga, deja de comer, que ya has tenido suficiente\u201d. Es decir, es una hormona saciante<\/a> que regula las reservas de grasa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n La insulina y la leptina<\/strong>, como se puede intuir, no son independientes<\/strong>. De hecho, cuando comemos, la insulina que se secreta favorece que se produzca leptina. La leptina hace que tengamos menos apetito<\/strong> (porque estamos llenando nuestras reservas de grasas) e impide que se secrete m\u00e1s insulina<\/strong>. Forman un buen equipo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Estos sistemas de control de la ingesta y de los niveles de glucosa pueden alterarse<\/strong> en diversas situaciones: con el envejecimiento<\/strong>, el tabaquismo<\/strong>, el sedentarismo<\/strong>, problemas gen\u00e9ticos<\/strong>, cuando nos excedemos con la comida (y no s\u00f3lo cuando vamos a comer a casa de la abuela), etc.<\/p>\n\n\n\n En todos esos casos, nuestro cuerpo se agota y se desensibiliza <\/strong>ante los efectos de estas hormonas<\/strong>. Pasa como cuando nos echamos una colonia fuerte: al principio huele much\u00edsimo, pero pasados 10 minutos ya nos parece que no huele a nada.<\/p>\n\n\n\n Si no mantenemos un ritmo de vida saludable<\/strong>, el p\u00e1ncreas puede dejar de producir insulina correctamente<\/a>. Tambi\u00e9n puede ocurrir que nuestras c\u00e9lulas dejen de ser sensibles a la insulina<\/strong>, aunque los niveles de la hormona sean normales o incluso elevados. Se dice entonces que somos resistentes a la insulina<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Por ello, las personas con resistencia a la insulina, y tambi\u00e9n las personas que no la producen adecuadamente, tienen niveles de glucosa en sangre muy elevados<\/strong> y mayor riesgo de padecer diabetes<\/strong>. De hecho, ciertas personas con diabetes necesitan pincharse insulina para mantener estables los niveles de az\u00facar en sangre.<\/p>\n\n\n\n La resistencia a la leptina<\/strong> tambi\u00e9n existe. Por ejemplo, ocurre en condiciones de obesidad<\/strong>. Las personas con obesidad tienen niveles elevados de leptina en sangre. Curioso, \u00bfverdad? Lo que ocurre es que excederse con la comida a largo plazo produce da\u00f1os en el cerebro<\/strong> que impiden que la leptina d\u00e9 la se\u00f1al de STOP<\/em>. Esto impide que nos sintamos saciados y dejemos de comer, lo que se convierte en un c\u00edrculo vicioso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Modelos animales modificados gen\u00e9ticamente para que no produzcan leptina o su receptor desarrollan obesidad severa<\/p>\n\n\n\n La resistencia a la insulina y a la leptina son problemas de salud cada vez m\u00e1s graves<\/strong> debido al estilo de vida que se lleva promoviendo en nuestra sociedad durante d\u00e9cadas. Muchas veces son pasos previos al desarrollo de enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong> como la obesidad o la diabetes. Tambi\u00e9n pueden acompa\u00f1ar al envejecimiento no saludable<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Se ha descrito que la resistencia a la insulina y a la leptina est\u00e1 relacionada con la enfermedad de Alzheimer<\/a>. \u00bfQu\u00e9 tendr\u00e1n que ver?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Como dec\u00edamos antes, la glucosa es el alimento favorito del cerebro<\/strong>. En modelos animales de alzh\u00e9imer se han detectado fallos en la se\u00f1alizaci\u00f3n de insulina<\/strong> en el cerebro, en concreto en la zona del hipocampo<\/strong>. Esta regi\u00f3n, encargada de la memoria<\/strong>, es la primera que comienza a deteriorarse <\/strong>en los inicios de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n Como dec\u00edamos, insulina y leptina van de la mano y, tal y como esper\u00e1bamos, la se\u00f1alizaci\u00f3n de la leptina tambi\u00e9n falla<\/strong>. Se ha descrito que en pacientes con alzh\u00e9imer se produce resistencia a la leptina<\/strong>. Por suerte, esto ha permitido definir tanto a la insulina como a la leptina como componentes cruciales<\/strong> para el correcto funcionamiento del cerebro<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Vale, nos ha quedado claro, la insulina y la leptina se encargan de regular lo que comemos para que tengamos energ\u00eda <\/strong>y nuestro cuerpo y cerebro funcionen bien<\/strong>. Pero adem\u00e1s, la relaci\u00f3n directa con la enfermedad de Alzheimer<\/strong> las convierte en posibles dianas terap\u00e9uticas, en blancos hacia los que dirigir terapias <\/strong>que puedan ayudar a tratar o ralentizar este tipo de enfermedades neurodegenerativas<\/a>. Y conseguir de esta manera, como dec\u00edan nuestros antepasados romanos, una mens sana in corpore sano<\/em>.<\/p>\n\n\n\n Este art\u00edculo ha sido escrito por\u00a0Elvira de Frutos Gonz\u00e1lez,<\/strong>\u00a0Profesora de Fisiolog\u00eda humana y doctoranda en el departamento de Ciencias B\u00e1sicas de la Salud de la Facultad de Ciencias de la Salud por la\u00a0Universidad Rey Juan Carlos<\/em>\u00a0y\u00a0Marina Mart\u00edn Taboada<\/strong>, Investigadora predoctoral en Bioqu\u00edmica del departamento de Ciencias B\u00e1sicas de la Salud en la Facultad de Ciencias de la Salud por la\u00a0Universidad Rey Juan Carlos.\u00a0<\/em>Puedes leer el art\u00edculo original en\u00a0The Conversation<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Fuente: https:\/\/www.rtve.es\/television\/20220807\/hormonas-regulan-energia-insulina-leptina\/2393481.shtml<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nuestro cuerpo se regula con la ayuda de la insulina y la leptina para funcionar correctamente. 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