{"id":28953,"date":"2022-05-31T06:32:58","date_gmt":"2022-05-31T11:32:58","guid":{"rendered":"http:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=28953"},"modified":"2022-05-31T06:33:00","modified_gmt":"2022-05-31T11:33:00","slug":"fumar-afecta-a-tu-columna-vertebral-mas-de-lo-que-imaginas-el-confidencial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/fumar-afecta-a-tu-columna-vertebral-mas-de-lo-que-imaginas-el-confidencial\/","title":{"rendered":"Fumar afecta a tu columna vertebral m\u00e1s de lo que imaginas | El Confidencial"},"content":{"rendered":"\n

Hoy se celebra el D\u00eda Mundial sin Tabaco para concienciar del gran impacto que su consumo tiene en la salud. La espalda no es inmune a su efecto. Al contrario, el riesgo de sufrir una patolog\u00eda degenerativa se multiplica por seis en los fumadores<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Fuente: iStock<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

DR. PABLO CLAVEL LARIA \/ EL CONFIDENCIAL<\/p>\n\n\n\n

El tabaco es uno de los principales problemas de salud p\u00fablica en todo el mundo y encabeza el de muertes evitables. Las consecuencias de este mal h\u00e1bito son numerosas y evidentes en periodos de tiempo muy cortos.<\/p>\n\n\n\n

Si nos centramos en los efectos negativos que produce el tabaco en la columna vertebral, diferentes estudios cient\u00edficos afirman que los fumadores son m\u00e1s propensos a sufrir dolor de espalda cr\u00f3nico, especialmente lumbar<\/strong>. Esto se debe a que el tabaco provoca mayor sensibilidad a los dolores musculares y reduce la capacidad de resistencia a esta dolencia. En esos estudios se analiz\u00f3 el estilo de vida de voluntarios fumadores y no fumadores con dolor de espalda constante y revelaron que cuando los fumadores dejaron el h\u00e1bito, el dolor se redujo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Hay una importante relaci\u00f3n entre el tabaco y el desarrollo de artropat\u00eda facetaria lumbar y el empeoramiento de la calidad \u00f3sea vertebral<\/p>\n\n\n\n

Se ha demostrado, adem\u00e1s, una importante relaci\u00f3n entre el tabaco y el desarrollo de artropat\u00eda facetaria lumbar<\/strong> y el empeoramiento de la calidad \u00f3sea vertebral con las consecuentes fracturas, as\u00ed como la degeneraci\u00f3n del disco<\/strong> y las complicaciones que de ello se derivan. Adem\u00e1s, el tabaquismo favorece la mala cicatrizaci\u00f3n de heridas<\/strong> en caso de que la cirug\u00eda sea necesaria.<\/p>\n\n\n\n

Da\u00f1a los discos, deshidrata la columna y aumenta la osteoporosis<\/h2>\n\n\n\n

Otra grave consecuencia para la columna es que los qu\u00edmicos del tabaco da\u00f1an los discos vertebrales, afectan la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong> de la columna vertebral y aumentan el riesgo de sufrir osteoporosis <\/a>y fracturas vertebrales.<\/p>\n\n\n\n

El tabaco causa malnutrici\u00f3n de los discos por la anoxia inducida <\/strong>y la enfermedad vascular que se deriva de su consumo. Existen estudios en animales que han demostrado una reducci\u00f3n importante del flujo sangu\u00edneo vertebral tras la administraci\u00f3n de nicotina. Por otro lado, la concentraci\u00f3n m\u00e1s alta de mon\u00f3xido<\/strong> de carbono en fumadores disminuye la capacidad de transportar ox\u00edgeno por parte de la hemoglobina<\/strong>, contribuyendo as\u00ed a un mal riego vascular del disco.<\/p>\n\n\n\n

Los qu\u00edmicos del tabaco, adem\u00e1s, afectan directamente la viabilidad celular del disco intervertebral y existen estudios que demuestran estos\u00a0cambios morfol\u00f3gicos<\/strong>\u00a0a nivel microsc\u00f3pico que, al parecer, estar\u00edan en relaci\u00f3n con la dosis de tabaco.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

As\u00ed mismo, la exposici\u00f3n al tabaco estimula la producci\u00f3n de marcadores inflamatorios que degradan el disco y su matriz<\/strong>. Esto conlleva una p\u00e9rdida de altura del disco que suele ser casi un 20 por ciento mayor en fumadores que en no fumadores. M\u00e1s a\u00fan, si analizamos el disco vertebral de una persona fumadora, nos encontraremos con necrosis y fibrosis del n\u00facleo pulposo y el anillo fibroso.<\/p>\n\n\n\n

Tabaco y dolor de espalda en grandes fumadores<\/h2>\n\n\n\n

Dado que el tabaco no es el \u00fanico factor de riesgo para sufrir una enfermedad degenerativa del disco, es dif\u00edcil culparlo del 100% de nuestros dolores de espalda<\/strong>. Hay un grupo de pacientes que sufrir\u00e1n de patolog\u00eda degenerativa muy importante sin necesidad de ser fumadores. Lo que est\u00e1 claro es que, seg\u00fan la mayor\u00eda de series, el riesgo de sufrir enfermedad degenerativa de columna se multiplica por seis en pacientes que fuman<\/strong>, comparados con los que no fuman.<\/p>\n\n\n\n

En resumen, el tabaquismo incrementa el riesgo de degeneraci\u00f3n y en consecuencia las probabilidades de requerir intervenci\u00f3n tanto a nivel cervical como lumbar.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo prevenir y aliviar el dolor de espalda<\/h2>\n\n\n\n

Lo primero: dejando de fumar. Aunque como es muy dif\u00edcil hacerlo repentinamente, se puede ir disminuyendo progresivamente, ya que se conoce que existe una\u00a0relaci\u00f3n directa entre la cantidad de tabaco y los efectos delet\u00e9reos sobre la columna<\/strong>. Adem\u00e1s de tener una alimentaci\u00f3n equilibrada, hacer ejercicio aer\u00f3bico y mantener una buena\u00a0higiene postural<\/a>\u00a0de columna. Esto evitar\u00e1 la aparici\u00f3n de problemas derivados de la degeneraci\u00f3n natural de la columna.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: https:\/\/www.alimente.elconfidencial.com\/bienestar\/2022-05-31\/fumar-afecta-columna-vertebral_3433201\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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