{"id":28651,"date":"2022-05-27T07:38:28","date_gmt":"2022-05-27T12:38:28","guid":{"rendered":"http:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=28651"},"modified":"2022-05-27T07:38:30","modified_gmt":"2022-05-27T12:38:30","slug":"quince-senales-que-indican-que-has-encontrado-al-amor-de-tu-vida-abc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/quince-senales-que-indican-que-has-encontrado-al-amor-de-tu-vida-abc\/","title":{"rendered":"Quince se\u00f1ales que indican que has encontrado al amor de tu vida | ABC"},"content":{"rendered":"\n

La psic\u00f3loga Sara Navarrete, experta en autoestima, dependencia emocional y terapia de pareja, explica c\u00f3mo identificar que una relaci\u00f3n en saludable y duradera<\/em><\/p>\n\n\n\n

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RAQUEL ALCOLEA \/ ABC<\/p>\n\n\n\n

El modo en que se miran, las sonrisas c\u00f3mplices, la naturalidad en las muestras de afecto y en el contacto f\u00edsico, la capacidad de bromear juntos casi con cualquier cosa, la sensaci\u00f3n de sentirse cerca haya distancia… Algunas parejas parecen estar hechas como un traje a medida, con sus piezas perfectas y en armon\u00eda, como si hubieran nacido para entenderse. Aunque lo cierto es que a veces es m\u00e1s f\u00e1cil percibir esta conexi\u00f3n especial en otras parejas que en uno mismo. De hecho, tal como explica la psic\u00f3loga Sara Navarrete,<\/a> experta en dependencia emocional y autoestima, muchas veces sucede que, fruto de fracasos anteriores o de no querer hacerse falsas esperanzas, no somos capaces de ver que alguien es relevante para nosotros y que tal vez podr\u00edamos encontrarnos ante el \u00abamor de nuestra vida\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Por eso la psic\u00f3loga, que acaba de publicar ‘Ahora yo, la gu\u00eda definitiva para salir del bucle de las relaciones fallidas’, insiste en que es tan importante tener autoestima <\/strong>y ser capaz de establecer relaciones de pareja sanas <\/strong>como aprender a identificar que hemos encontrado el amor<\/strong> cuando lo tenemos delante. Pero para ello, seg\u00fan aclara, es necesario haber hecho un trabajo previo de conocimiento y de desarrollo persona, pues s\u00f3lo si podremos mostrar nuestra mejor versi\u00f3n y as\u00ed atraer a aquellas personas que de verdad queremos tener en nuestra vida. \u00abHay que mirar hacia adentro y preguntarse c\u00f3mo somos y si en este momento somos aquello que queremos atraer a nuestra vida, en lugar de caer en la tentaci\u00f3n de buscar a alguien que nos complete o que nos complemente\u00bb, revela. Y es que, seg\u00fan explica Navarrete, el amor bueno no es eso que nos ha vendido Hollywood a trav\u00e9s de pel\u00edculas rom\u00e1nticas y series. \u00abEl amor no es ansiedad, no es pasi\u00f3n descontrolada, no es desenfreno, no es una vivencia extrema, ni es algo que nos tiene que preocupar o agobiar. El amor sano es apaciguado, tranquilo, natural y pasional, s\u00ed, pero desde la calma, no desde la angustia\u00bb, aclara. Por eso para ayudar a distinguir entre un amor sano y un amor que no lo es tanto la experta re\u00fane en forma de 15 claves algunas de las se\u00f1ales que indican que estamos ante un v\u00ednculo especial:<\/p>\n\n\n\n

1. No compara ni piensa en los ex<\/h3>\n\n\n\n

Una se\u00f1al clara de que nos encontramos ante una persona que merece la pena es que no haga referencia a sus parejas anteriores <\/strong>m\u00e1s all\u00e1 de un mero comentario informativo o de algo puntual. \u00abSi est\u00e1s conociendo a alguien y no deja de hablar de su ex o de hacer comparaciones con la vida que ten\u00eda con su ex pareja podr\u00eda indicar que hay algo que no ha terminado de sanar. El consejo en estos casos es huir, dejar la relaci\u00f3n. Si sigues ah\u00ed, nunca funcionar\u00e1, aunque tu ego crea que puedes lograr que olvide a la otra persona. Eso no funciona as\u00ed\u00bb, explica Navarrete. Y lo mismo sucede si uno mismo siente la necesidad de hablar continuamente de su ex pareja porque eso tambi\u00e9n ser\u00e1 una se\u00f1al de que seguimos enganchados a esa relaci\u00f3n anterior y necesitamos hacer un trabajo personal previo.<\/p>\n\n\n\n

2. No siento la necesidad de hablar continuamente con \u00e9l o ella<\/h3>\n\n\n\n

Si hablar con nuestra pareja se convierte en algo obsesivo estamos ante una se\u00f1al que no es positiva. Puede haber un contacto diario, por cosas que tengan sentido, que fluyan y que no requieran esfuerzo o que no formen parte de la necesidad o de la ansiedad<\/strong>. \u00abPero si estoy pensando todo el tiempo en si le escribo o no, en si le llamo o no, o en si me contesta o no ese contacto no fluye y lo que estoy sintiendo es una necesidad de monitorear a esa persona\u00bb, revela la psic\u00f3loga, quien adem\u00e1s explica que si somos nosotros los que estamos sufriendo ese marcaje tambi\u00e9n ser\u00eda una se\u00f1al de alerta y habr\u00eda que hablar con esa persona para comentarle que estamos detectando esa necesidad de control.<\/p>\n\n\n\n

3. Me siento yo mismo, con libertad<\/h3>\n\n\n\n

Si vivimos ansiedad en una relaci\u00f3n, estamos ante un v\u00ednculo que no es interesante pues, tal como explica la psic\u00f3loga, es cierto que se pueden tener conflictos puntuales o discrepancias pero siempre debe haber un espacio de acercamiento<\/strong>, empat\u00eda <\/strong>y entendimiento <\/strong>en la pareja. \u00abSi tengo ansiedad en la pareja, me preguntar\u00e9 si censura o critica mis actos y no ser\u00e9 yo mismo. Sentirse libre es fundamental dentro de la pareja\u00bb, aclara Navarrete.<\/p>\n\n\n\n

4. Me hace sentirme bien<\/h3>\n\n\n\n

Fluir, de forma natural, sin agobios ni clich\u00e9s. Esa ser\u00eda la clave para estar bien en pareja y eso ser\u00eda justamente lo contrario de tener ansiedad. \u00abSi me siento a gusto con mi pareja siendo como soy y est\u00e9 con quien est\u00e9, ya sea con amigos, con familia o con compa\u00f1eros de trabajo, tambi\u00e9n sentir\u00e9 que todo fluye entre nosotros\u00bb, comenta. Por eso la experta explica que ese sentirse bien y ese sentirse libre va muy ligado a la comunicaci\u00f3n <\/strong>pues implica que ambos se sienten aceptados e impulsados por el otro. \u00abSentir que al otro le interesa nuestro contexto y nuestro entorno tambi\u00e9n nos hace sentirnos bien y conectados\u00bb, explica.<\/p>\n\n\n\n

5. Ni celos ni enfados constantes<\/h3>\n\n\n\n

En una relaci\u00f3n de complicidad <\/strong>no hay cabida para los celos y los enfados son muy poco frecuentes y por cuestiones puntuales. De hecho la psic\u00f3loga argumenta que cuando una persona se siente bien no siente la necesidad de pelear con su pareja a menudo pues su relaci\u00f3n se basa en el compromiso <\/strong>y en el entendimiento. \u00abEn las relaciones duradera en las que hay respeto no tiene cabida la ansiedad ni los celos\u00bb, sentencia Navarrete.<\/p>\n\n\n\n

6. Soy su prioridad<\/h3>\n\n\n\n

Ser la prioridad para esa persona deber\u00eda ser algo natural, algo que tu pareja haya decidido y no algo que se haya pedido o hablado. Cuando el otro hace peque\u00f1os ajustes en su vida para coincidir con su pareja en cosas que son importantes para ella est\u00e1 mostrando atenci\u00f3n <\/strong>y cercan\u00eda <\/strong>y eso hace que su pareja se sienta prioritaria para \u00e9l o ella.<\/p>\n\n\n\n

7. Acepta y se interesa por mi entorno y mi contexto<\/h3>\n\n\n\n

El hecho de que tu pareja entienda la importancia que tienen en tu vida tu familia y amigos tambi\u00e9n es una se\u00f1al de que te prioriza<\/strong>. Lo importante es tener claro, seg\u00fan propone la experta, que desde la comunicaci\u00f3n se puede gestionar todo, llegar a acuerdos y que ambos miembros de la pareja cedan terreno para que cada uno de ellos se sienta importante y comparta con su pareja los momentos con su familia y amigos que considera importantes.<\/p>\n\n\n\n

8. Sabe qu\u00e9 es vital para m\u00ed<\/h3>\n\n\n\n

Aqu\u00ed es importante, seg\u00fan apunta la psic\u00f3logo, que la persona se conozca bien a s\u00ed misma pues solo si lo sabe podr\u00e1 atraer aquello que quiere y convertirse en la m\u00e1xima expresi\u00f3n de lo que desea tener en su vida<\/strong>. \u00abEl autorrespeto es fundamental. Si no vives acorde a tus valores, pierdes tu esencia\u00bb, aclara.<\/p>\n\n\n\n

9. Te deja sin palabras<\/h3>\n\n\n\n

Dejar al otro sin palabras, en el sentido positivo, implica que esa persona es, de alguna manera, el viento que nos eleva y que nos ayuda a volar. As\u00ed, la experta explica que esto implicar\u00eda que, si nos encontramos ante un conflicto o ante alg\u00fan problema, esa persona sea la que ayude o aporte una soluci\u00f3n <\/strong>que nos ayude a cerrar el c\u00edrculo. La pareja que interesa es aquella que nos nutre y nos aporta continuamente, aquella con la que sentimos que estamos viviendo un crecimiento conjunto.<\/p>\n\n\n\n

10. No te lo imaginabas as\u00ed pero te encanta<\/h3>\n\n\n\n

A menudo tenemos expectativas <\/strong>sobre las relaciones de pareja, tanto a nivel f\u00edsico como emocional. Puede resultar trivial pero es probable que nunca nos imagin\u00e1semos con alguien m\u00e1s mayor o m\u00e1s joven, o m\u00e1s bajito o calvo o con un f\u00edsico que nunca nos atrajo, pero lo cierto es que sucede, que podemos enamorarnos del perfil opuesto <\/strong>al que esper\u00e1bamos. Y cuando esto sucede y estamos felices con ello es porque hemos logrado ir m\u00e1s all\u00e1 de lo externo y hemos cambiado el foco. Lo f\u00edsico no es lo que nos atrae, sino que esa persona nos atrae en su conjunto.<\/p>\n\n\n\n

11. Disfrutas de su sentido del humor<\/h3>\n\n\n\n

Conectar con el sentido del humor <\/strong>del otro y re\u00edr juntos y disfrutar de las ocurrencias del otro es otra forma m\u00e1s de nutrirse. \u00abPuedo tomar un comentario trivial como una forma de herirme o como una forma de enriquecerme, siempre, l\u00f3gicamente, dentro de unos l\u00edmites, pues estar\u00edamos hablando de cosas que no tengan relevancia y pueden darse en el contexto del humor\u00bb, comenta la psic\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n

12. Es tu mayor fan y te admira<\/h3>\n\n\n\n

El apoyo incondicional <\/strong>es fundamental en la pareja. Y eso implica, no solo que tu pareja sea tu mayor fan, te admire y te brinde apoyo en todo lo que emprendas, sino que, si en alg\u00fan momento cambias de opini\u00f3n, tambi\u00e9n est\u00e9 ah\u00ed a tu lado porque conf\u00eda en ti. \u00abLa admiraci\u00f3n es fundamental y cuando dentro de la pareja se siente falta de inter\u00e9s o rechazo, se deteriora esa uni\u00f3n\u00bb, asegura Navarrete.<\/p>\n\n\n\n

13. Te conoce de forma \u00fanica<\/h3>\n\n\n\n

Esa complicidad<\/strong>, conexi\u00f3n o esos gui\u00f1os que solo entienden las parejas son importantes. Y no es algo que haya que pactar, ensayar o cultivar, tendr\u00edan que darse de forma natural, espont\u00e1nea y genuina. \u00abSi es algo que hay que hablar o forzar, eso ser\u00eda una se\u00f1al de alarma\u00bb, cuenta.<\/p>\n\n\n\n

14. Sientes admiraci\u00f3n por esa persona<\/h3>\n\n\n\n

Ya hemos comentado que es vital sentirse admirado, pero tambi\u00e9n lo es admirar a la pareja<\/strong>, en el d\u00eda a d\u00eda y no solo cuando nos comunique determinados logros o hitos.<\/p>\n\n\n\n

15. Sabes c\u00f3mo te sientes con \u00e9l<\/h3>\n\n\n\n

Una se\u00f1al clave es no sentir la necesidad de triangular, es decir, de hablar constantemente de lo que siento o no con esa persona con mi madre, mi padre, mis amigos… Lo ideal, como explica la experta, es recurrir a tu pareja cuando hay algo relevante que hablar, resolver<\/strong>, solucionar <\/strong>o hablar en lugar de comentarlo con otras personas o incluso usarles como intermediarios.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo la psic\u00f3loga aclara que, aun as\u00ed, y sabiendo que es maravilloso encontrar el amor de nuestra vida, es importante que cuando empecemos una relaci\u00f3n con esta persona, no se pare nuestra vida. \u00abCambiar nuestras costumbres, nuestros planes por el ansia de haberlo encontrado es muy peligroso\u00bb, matiza. Y tambi\u00e9n es importante saber, seg\u00fan a\u00f1ade, que con el paso del tiempo las relaciones cambian, que todos cambiamos y que los sentimientos evolucionan. \u00abVivid esos cambios juntos, para que si llega una crisis est\u00e9is preparados para afrontarla como un equipo. Y despu\u00e9s, por muy perfecto que haya sido en un inicio, mirad la pareja desde la perspectiva actual\u00bb, concluye la psic\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: https:\/\/www.abc.es\/bienestar\/psicologia-sexo\/sexualidad\/abci-quince-senales-indican-encontrado-amor-vida-202205190244_noticia.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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