{"id":13427,"date":"2021-09-22T08:26:03","date_gmt":"2021-09-22T13:26:03","guid":{"rendered":"http:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=13427"},"modified":"2021-09-22T08:26:05","modified_gmt":"2021-09-22T13:26:05","slug":"la-dieta-mediterranea-reduce-la-disfuncion-erectil-la-razon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/la-dieta-mediterranea-reduce-la-disfuncion-erectil-la-razon\/","title":{"rendered":"La dieta mediterr\u00e1nea reduce la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil | La Raz\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"font-size:18px\"><em>Un nuevo estudio confirma la vinculaci\u00f3n entre lo que se ingiere y la capacidad sexual de los varones<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Captura-de-Pantalla-2021-09-22-a-las-8.18.01-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13428\" srcset=\"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Captura-de-Pantalla-2021-09-22-a-las-8.18.01-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Captura-de-Pantalla-2021-09-22-a-las-8.18.01-300x200.jpg 300w, https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Captura-de-Pantalla-2021-09-22-a-las-8.18.01-768x513.jpg 768w, https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Captura-de-Pantalla-2021-09-22-a-las-8.18.01.jpg 1204w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><strong>La disfunci\u00f3n er\u00e9ctil afecta a entre cinco y siete millones de espa\u00f1oles, cifra en expansi\u00f3n por el aumento de las enfermedades cardiovasculares y el envejecimiento de la poblaci\u00f3n<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-cyan-blue-color has-text-color has-medium-font-size\">RAQUEL BONILLA \/ LA RAZ\u00d3N<\/p>\n\n\n\n<p>El axioma de \u00absomos lo que comemos\u00bb tambi\u00e9n se deja sentir en la salud sexual, hasta el punto de que<strong>&nbsp;llevar una alimentaci\u00f3n basada en la cl\u00e1sica dieta mediterr\u00e1nea logra reducir la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil<\/strong>. As\u00ed lo confirma un nuevo estudio, presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda 2021, que demuestra que&nbsp;<strong>los varones que siguieron este patr\u00f3n alimenticio de forma m\u00e1s estricta ten\u00edan un mejor rendimiento er\u00e9ctil, mayor flujo sangu\u00edneo, niveles elevados de testosterona y arterias m\u00e1s saludables<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Noticias relacionadas<\/h3>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.larazon.es\/salud\/20210917\/prajcd5c7jfppefvs6dy2vkyve.html\">Oncolog\u00eda.&nbsp;Hallan el v\u00ednculo entre la inflamaci\u00f3n y el desarrollo del c\u00e1ncer de p\u00e1ncreas<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.larazon.es\/salud\/20210913\/iwpdmdrjmfdorcgf3mkswo4ide.html\">Alimentaci\u00f3n.&nbsp;As\u00ed es el chocolate que ayuda a adelgazar, reducir el estr\u00e9s y mejorar la memoria<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00abLa disfunci\u00f3n er\u00e9ctil est\u00e1 asociada a factores de riesgo variables y no modificables entre los que se encuentra la&nbsp;<strong>hipertensi\u00f3n<\/strong>&nbsp;y la&nbsp;<strong>salud cardiovascular<\/strong>. Ambas afectan el endotelio vascular arterial, traduci\u00e9ndose en el deterioro de la capacidad de mantener una erecci\u00f3n\u00bb, explica&nbsp;<strong>Enrique Fes<\/strong>, ur\u00f3logo de la Policl\u00ednica Nuestra Se\u00f1ora del Rosario (Ibiza). En este sentido,&nbsp;<strong>Miriam<\/strong>&nbsp;<strong>Sand\u00edn<\/strong>, vocal de la Asociaci\u00f3n de Riesgo Vascular y Rehabilitaci\u00f3n Cardiaca de la Sociedad Espa\u00f1ola de Cardiolog\u00eda (SEC), hace hincapi\u00e9 en que \u00ab<strong>los principales factores de riesgo cardiovascular, como la diabetes mellitus, el tabaquismo y la hipertensi\u00f3n arterial, tienen relaci\u00f3n directa con la funci\u00f3n de la pared arterial<\/strong>, puesto que el mal control de cualquiera de ellos aumenta la rigidez y disminuye la elasticidad arterial, hechos que tambi\u00e9n suceden de forma fisiol\u00f3gica con la edad. La adecuada funci\u00f3n de las arterias en el aparato genital masculino tiene relaci\u00f3n directa con la funci\u00f3n sexual del var\u00f3n, puesto que&nbsp;<strong>la erecci\u00f3n depende del aumento del flujo sangu\u00edneo a trav\u00e9s de las arterias<\/strong>, de forma que cuando \u00e9stas se dilatan peor disminuye la llegada de sangre, se dificulta la erecci\u00f3n y la funci\u00f3n sexual se ve alterada\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com\/larazon\/CPS6RXXXYNGKPOS3LZJEGW45SY.png\" alt=\"\"\/><figcaption>Disfunci\u00f3n er\u00e9ctil&nbsp;FOTO:&nbsp;ANTONIO CRUZ<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Es aqu\u00ed donde la dieta entra en juego, siendo el&nbsp;<strong>patr\u00f3n mediterr\u00e1neo<\/strong>&nbsp;el m\u00e1s favorable, convirti\u00e9ndose en una soluci\u00f3n para \u00abentre cinco y siete millones de espa\u00f1oles, cifra en expansi\u00f3n por el aumento de las enfermedades cardiovasculares y el envejecimiento de la poblaci\u00f3n\u00bb, seg\u00fan advierte Fes. Sin embargo, \u00abno se sabe con exactitud el papel de cada factor protector que pueda aportar esta dieta a la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil y, aunque podr\u00eda estar involucrada una mejora en el perfil hormonal de los pacientes (testosterona, prolactina),&nbsp;<strong>se cree que el principal rasgo es el de mejora de la salud vascular<\/strong>\u00bb, apunta&nbsp;<strong>Pablo Su\u00e1rez<\/strong>, miembro del \u00e1rea de Nutrici\u00f3n de la Sociedad Espa\u00f1ola de Endocrinolog\u00eda y Nutrici\u00f3n (SEEN).<\/p>\n\n\n\n<p>En cualquier caso, la clave de la dieta mediterr\u00e1nea est\u00e1 en su\u00a0<strong>potencial como h\u00e1bito global de vida<\/strong>, pues no hay un \u00fanico alimento que logre beneficios en la erecci\u00f3n por s\u00ed mismo. \u00abNo podemos separar la dieta del resto de recomendaciones saludables. Los resultados cient\u00edficos beneficiosos que presenta en diferentes \u00e1mbitos de la salud, fundamentalmente neuro y cardioprotector, son consecuencia de la implantaci\u00f3n de la dieta en su totalidad\u00bb, recuerda Su\u00e1rez, quien destaca \u00abla importante presencia de\u00a0<strong>\u00e1cidos grasos poliinsaturados omega-3 en los frutos secos y pescados, con potente acci\u00f3n antiinflamatoria<\/strong>; o el gran contenido en \u00e1cidos grasos monoinsaturados (tambi\u00e9n con poder antioxidante y antiinflamatorio) y polifenoles (con capacidad antiaterog\u00e9nica, antitromb\u00f3tica y antioxidante) que presenta el\u00a0<strong>aceite de oliva extra<\/strong>\u00bb. Y si lo que incluimos en el plato resulta determinante, tambi\u00e9n lo es \u00abel abandono del tabaco y la realizaci\u00f3n de\u00a0<strong>ejercicio f\u00edsico de forma regular al menos 30 minutos al d\u00eda<\/strong>, cinco veces por semana si la actividad f\u00edsica es de intensidad moderada\u00bb, aconseja Sand\u00edn,<\/p>\n\n\n\n<p>Fuente: https:\/\/www.larazon.es\/salud\/20210922\/eean2tsxfbenrjhevywqckdd5i.html<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.desafiomundial.com\/famosos-lgbt-que-estn-haciendo-historia\/?utm_campaign=fgb-d-mx-r-0-0-210903-dm-ob-0&amp;utm_source=ob&amp;utm_medium=$section_id$-ob&amp;utm_content=00e183d1623c133685e35f6ac097adda26&amp;utm_cpc=$cpc$&amp;obOrigUrl=true\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/webinars.onlineprofessionaluchicago.com\/es\/adsl-webinar-video?utm_source=NAT&amp;utm_medium=OU&amp;utm_campaign=UCPE-AID-ESP_OU_NAT_DK&amp;obOrigUrl=true\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.lifestylelatino.com\/las-peores-peliculas-que-jamas-se-hayan-hecho\/?utm_campaign=jon-d-mx-r-0-0-210820-ll-ob-0&amp;utm_source=ob&amp;utm_medium=$section_id$-ob&amp;utm_content=0001b01818d78369cb01feadd6ab5e909b&amp;utm_cpc=$cpc$&amp;obOrigUrl=true\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/magic-mix.org\/es-n\/?obOrigUrl=true\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/rfvtgb.articlestone.com\/worldwide\/pvt-ob-sp?utm_source=outbrainjk&amp;utm_campaign=as-pvt-bc3-des-mx-pc-19091&amp;utm_term=$section_name$&amp;utm_medium=$section_id$&amp;utm_bid=$cpc$&amp;obOrigUrl=true\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.desafiomundial.com\/famosos-lgbt-que-estn-haciendo-historia\/?utm_campaign=fgb-d-mx-r-0-0-210903-dm-ob-0&amp;utm_source=ob&amp;utm_medium=$section_id$-ob&amp;utm_content=00e183d1623c133685e35f6ac097adda26&amp;utm_cpc=$cpc$&amp;obOrigUrl=true\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un nuevo estudio confirma la vinculaci\u00f3n entre lo que se ingiere y la capacidad sexual de los varones RAQUEL BONILLA 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