{"id":130202,"date":"2026-09-08T04:47:49","date_gmt":"2026-09-08T10:47:49","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=130202"},"modified":"2026-09-08T04:47:51","modified_gmt":"2026-09-08T10:47:51","slug":"fernando-mora-psiquiatra-sobre-las-malas-companias-si-hablas-de-tus-logros-siempre-que-puedes-eres-una-persona-toxica-y-podrias-quedarte-solo-vozpopuli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/fernando-mora-psiquiatra-sobre-las-malas-companias-si-hablas-de-tus-logros-siempre-que-puedes-eres-una-persona-toxica-y-podrias-quedarte-solo-vozpopuli\/","title":{"rendered":"Fernando Mora, psiquiatra, sobre las malas compa\u00f1\u00edas: \u00abSi hablas de tus logros siempre que puedes eres una persona t\u00f3xica y podr\u00edas quedarte solo\u00bb | VozP\u00f3puli"},"content":{"rendered":"\n

Relacionarse con las personas equivocadas provoca malestar e incluso ansiedad y depresi\u00f3n, y un profesional de la salud mental da las claves para poder identificarlas<\/p>\n\n\n\n

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Fernando Mora, psiquiatra<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n


Andrea del Valle Gonz\u00e1lez<\/a> \/ VozP\u00f3puli<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hablar constantemente de tus \u00e9xitos<\/a>, corregir a todo el mundo, dar consejos que nadie ha pedido o necesitar tener siempre la \u00faltima palabra puede acabar alejando a las personas que tienes alrededor.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

El psiquiatra Fernando Mora identifica cinco actitudes habituales en las personas t\u00f3xicas y advierte de una consecuencia com\u00fan: \u201cconsumen mucha energ\u00eda emocional y a la larga se quedan solas<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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Mora explica que estas conductas pueden reconocerse en conversaciones cotidianas y lanza una recomendaci\u00f3n: \u201cSi las reconoces en ti, como psiquiatra, te recomiendo que las cambies<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Tener siempre la \u00faltima palabra es un h\u00e1bito t\u00f3xico<\/h2>\n\n\n\n

La primera conducta es muy f\u00e1cil de reconocer: \u201cNecesitan tener siempre la \u00faltima palabra\u201d<\/strong>. No importa demasiado cu\u00e1l sea el tema. \u201cSe hable del tema que se hable, tienen que cerrar la conversaci\u00f3n teniendo la raz\u00f3n<\/strong>\u201d, se\u00f1ala. Y cuando no la tienen, el problema no termina: \u201cY si no la tienen, no acaba nunca\u201d.<\/p>\n\n\n\n

El psiquiatra pasa a la segunda se\u00f1al para identificar a las personas t\u00f3xicas<\/a>, y esta tiene que ver con la capacidad de escuchar. Mora apunta a quienes \u201cconvierten todo en algo suyo\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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El patr\u00f3n es sencillo: alguien cuenta una experiencia y la otra persona aprovecha inmediatamente para contar la suya. \u201cAlguien cuenta algo y a la m\u00ednima aprovechan para contar su an\u00e9cdota\u201d<\/strong>, explica. El problema es que \u201cno escuchan, esperan el momento de ser los protagonistas\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

No des consejos que nadie te ha pedido<\/h2>\n\n\n\n

Ofrecer soluciones antes de escuchar completamente el problema no es ning\u00fan favor. Al contrario, hace que la otra persona no se sienta escuchada ni comprendida. Mora lo resume as\u00ed: \u201cDan consejos sin que se los pidan\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La persona cuenta algo que le preocupa y recibe inmediatamente una soluci\u00f3n. Sin embargo, quiz\u00e1 no estaba buscando eso: \u201cLa otra persona no quer\u00eda una soluci\u00f3n, quer\u00eda que la escucharan\u201d<\/strong>. Muchas veces, la empat\u00eda debe ir antes que cualquier otra reacci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Un comportamiento especialmente inc\u00f3modo<\/h2>\n\n\n\n

La cuarta conducta es, para Mora, especialmente inc\u00f3moda: \u201cCorrigen absolutamente todo\u201d<\/strong>. No se trata solo de se\u00f1alar errores importantes. \u201cEn cualquier conversaci\u00f3n tienen que estar siempre corrigiendo, incluso los detalles sin importancia\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n

Una correcci\u00f3n puntual puede ser \u00fatil, pero convertir cada conversaci\u00f3n en una sucesi\u00f3n de rectificaciones puede generar tensi\u00f3n y hacer que los dem\u00e1s prefieran evitar determinados temas. Todo esto, a la larga, te puede convertir en una persona t\u00f3xica<\/strong> que genera rechazo.<\/p>\n\n\n\n

Las personas t\u00f3xicas siempre hablan de sus logros<\/h2>\n\n\n\n

Otro rasgo muy habitual de las personas t\u00f3xicas es que \u201caprovechan para hablar de sus logros a la m\u00ednima oportunidad\u201d<\/strong>. Detr\u00e1s de esto hay una necesidad de ser siempre el centro de la atenci\u00f3n y de quedar por encima del otro.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfDe qu\u00e9 manera? El psiquiatra<\/a> pone ejemplos muy concretos: \u201cEncuentran la oportunidad para hablar de sus viajes o de su sueldo en cualquier conversaci\u00f3n\u201d<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Hablar de un viaje, de un ascenso o de un \u00e9xito profesional <\/strong>no convierte autom\u00e1ticamente a alguien en una persona t\u00f3xica. La clave est\u00e1 en la repetici\u00f3n y en la necesidad constante de convertir esos logros en el centro de la conversaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo afectan las personas t\u00f3xicas?<\/h2>\n\n\n\n

La expresi\u00f3n \u201cpersona t\u00f3xica\u201d no es un diagn\u00f3stico cl\u00ednico<\/strong>, pero la psicolog\u00eda s\u00ed estudia el impacto de las relaciones marcadas por interacciones negativas. La evidencia cient\u00edfica relaciona los conflictos interpersonales mantenidos con un mayor malestar psicol\u00f3gico, incluso se puede sufrir ansiedad<\/a> y depresi\u00f3n en los peores casos..<\/p>\n\n\n\n

Un estudio publicado en \u2018Psychology and Aging\u2019 encontr\u00f3 que mantener niveles elevados de interacciones sociales negativas se asociaba con una peor percepci\u00f3n de la salud y m\u00e1s limitaciones funcionales<\/strong>, altos niveles de negatividad y problemas de sue\u00f1o. Por eso, es importante saber reconocer los patrones de comportamiento. Mucha atenci\u00f3n si detectas estas se\u00f1ales<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n