{"id":129745,"date":"2026-09-01T07:20:42","date_gmt":"2026-09-01T13:20:42","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=129745"},"modified":"2026-09-01T07:20:45","modified_gmt":"2026-09-01T13:20:45","slug":"plan-b-o-infidelidad-el-cushioning-no-es-lo-mismo-que-tener-un-amante-acyv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/plan-b-o-infidelidad-el-cushioning-no-es-lo-mismo-que-tener-un-amante-acyv\/","title":{"rendered":"\u00bfPlan B o infidelidad? El ‘cushioning’ no es lo mismo que tener un amante | ACyV"},"content":{"rendered":"\n

Mantener abiertas otras opciones sentimentales puede funcionar como una protecci\u00f3n frente a una posible ruptura, aunque tambi\u00e9n erosiona la confianza y deja a terceras personas atrapadas en la incertidumbre<\/h2>\n\n\n\n
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Un hombre chateando (iStock)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Por ACyV<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Las redes sociales y las aplicaciones de citas<\/a> han favorecido una conducta que consiste en conservar posibles sustitutos sentimentales mientras se mantiene una relaci\u00f3n estable<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Las formas de relacionarse han cambiado al ritmo de la tecnolog\u00eda. La posibilidad de mantener contacto permanente con exparejas, antiguos pretendientes o personas conocidas a trav\u00e9s de internet ha creado nuevas din\u00e1micas afectivas<\/strong>. Una de ellas es el ‘cushioning’, un t\u00e9rmino procedente de la palabra inglesa cushion<\/em>, que significa coj\u00edn o amortiguador.<\/p>\n\n\n\n

Esta pr\u00e1ctica consiste en mantener cerca a una o varias personas que podr\u00edan convertirse en futuras parejas si la relaci\u00f3n actual termina. Quien recurre a ella construye una especie de red de seguridad sentimental para evitar enfrentarse a la soledad o al dolor de una separaci\u00f3n sin contar con una alternativa.<\/p>\n\n\n\n

Aunque puede confundirse con una infidelidad convencional, ambas conductas no persiguen necesariamente el mismo objetivo. Eva Moreno<\/strong>, sex\u00f3loga de Gleeden<\/strong>, explica que una relaci\u00f3n con un amante suele estar vinculada a la b\u00fasqueda de diversi\u00f3n, novedad o experiencias al margen de la pareja<\/strong>. El ‘cushioning’, por el contrario, tiene una proyecci\u00f3n m\u00e1s duradera: la tercera persona es contemplada como una posible relaci\u00f3n estable.<\/p>\n\n\n\n

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\"Foto:<\/figure>\n\n\n\n

Lorena Amadio, psic\u00f3loga: \u00abEstamos en uno de los momentos m\u00e1s complejos de la historia para sostener una relaci\u00f3n\u00bb<\/a><\/p>\n\n\n\n

POR C.M.<\/p>\n\n\n\n

La diferencia tambi\u00e9n afecta a quien ocupa ese lugar secundario. Un amante suele conocer la existencia de la pareja principal<\/strong> y ser consciente del tipo de v\u00ednculo en el que participa. La persona utilizada como \u00abcolch\u00f3n\u00bb, sin embargo, puede creer que existe una amistad especial<\/strong> o un coqueteo sin demasiada importancia, sin saber que est\u00e1 siendo considerada una opci\u00f3n para el futuro<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Una conducta que se mueve en un terreno ambiguo<\/h2>\n\n\n\n

El ‘cushioning’ no siempre incluye encuentros sexuales o contacto f\u00edsico. Por este motivo, puede situarse en una zona dif\u00edcil de delimitar<\/strong>, pr\u00f3xima a lo que se conoce como ‘micro-cheating’ o microinfidelidades. Son acciones aparentemente menores <\/strong>que, por su intenci\u00f3n o por mantenerse ocultas, pueden vulnerar los acuerdos de una pareja.<\/p>\n\n\n\n

Entre sus manifestaciones habituales se encuentran los mensajes frecuentes y sugerentes a una expareja, las reacciones estrat\u00e9gicas a publicaciones en redes sociales o el contacto constante con antiguos pretendientes<\/strong>. Tambi\u00e9n puede implicar conservar perfiles activos en aplicaciones de citas pese a estar comprometido sentimentalmente.<\/p>\n\n\n\n

Otra se\u00f1al aparece cuando alguien presenta su relaci\u00f3n como menos s\u00f3lida<\/strong> de lo que realmente es. Expresiones como \u00abestamos atravesando una crisis\u00bb o \u00ablo nuestro no es tan serio\u00bb permiten alimentar las expectativas de la otra persona sin asumir un compromiso claro con ella.<\/p>\n\n\n\n

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Cathy, terapeuta transpersonal: \u00abTres se\u00f1ales de que tu relaci\u00f3n se va a acabar\u00bb<\/a><\/p>\n\n\n\n

POR ACyV<\/p>\n\n\n\n

Esta conducta no significa necesariamente que quien la practica quiera abandonar de inmediato a su pareja. En muchos casos funciona como un mecanismo de autoprotecci\u00f3n<\/strong> ante la incertidumbre. Tener varias opciones disponibles proporciona una sensaci\u00f3n de control y reduce<\/strong>, al menos de manera aparente, el temor a quedarse solo.<\/p>\n\n\n\n

Miedo a la soledad y necesidad de validaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

El miedo al abandono<\/a> es uno de los factores que pueden explicar el fen\u00f3meno. La persona intenta anticiparse a una posible ruptura preparando de antemano una alternativa afectiva<\/strong>. De esta forma, evita exponerse por completo a la vulnerabilidad que implica confiar en una \u00fanica relaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

TE PUEDE INTERESAR<\/p>\n\n\n\n

\"Foto:<\/figure>\n\n\n\n

Ana Barba, psic\u00f3loga: \u00abSe\u00f1ales de que llevas aguantando en una relaci\u00f3n m\u00e1s de lo que deber\u00edas\u00bb<\/a><\/p>\n\n\n\n

POR ACyV<\/p>\n\n\n\n

La b\u00fasqueda de validaci\u00f3n externa tambi\u00e9n desempe\u00f1a un papel relevante. Recibir mensajes, cumplidos o insinuaciones de otras personas<\/strong> sirve para confirmar que se contin\u00faa siendo atractivo. Esta atenci\u00f3n puede aliviar temporalmente las inseguridades, pero tambi\u00e9n crea una dependencia constante de la aprobaci\u00f3n ajena<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

A ello se suma el FOMO<\/strong>, siglas en ingl\u00e9s del miedo a perderse algo. La abundancia de perfiles y contactos disponibles puede transmitir la sensaci\u00f3n de que siempre existe alguien m\u00e1s compatible. Esa comparaci\u00f3n permanente dificulta valorar el v\u00ednculo presente y favorece una insatisfacci\u00f3n continua<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Las consecuencias alcanzan a todas las partes implicadas<\/strong>. La pareja principal puede percibir distancia emocional<\/a>, falta de compromiso o secretismo, incluso antes de descubrir conversaciones concretas. La confianza acaba deterior\u00e1ndose cuando parte de la energ\u00eda afectiva se dirige a mantener abiertas otras posibilidades.<\/p>\n\n\n\n

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\"Foto:<\/figure>\n\n\n\n

Jennifer Florez, psic\u00f3loga: \u00abEl narcisista com\u00fan te anula, te abandona, te usa, te calla, te silencia\u00bb<\/a><\/p>\n\n\n\n

POR ACyV<\/p>\n\n\n\n

Quien funciona como \u00abplan B<\/strong>\u00bb tambi\u00e9n puede quedar atrapado en una espera indefinida<\/strong>. Recibe atenci\u00f3n suficiente para conservar la esperanza, pero no obtiene la claridad necesaria<\/strong> para construir una relaci\u00f3n real<\/strong>. Mientras tanto, la persona que practica el ‘cushioning’ evita afrontar sus inseguridades y puede terminar sustituyendo el di\u00e1logo por una v\u00eda de escape.<\/p>\n\n\n\n

La diferencia respecto a tener un amante reside, por tanto, en la finalidad del v\u00ednculo<\/strong>, pero eso no elimina el posible da\u00f1o<\/strong>. Aunque no exista contacto sexual<\/strong>, ocultar expectativas rom\u00e1nticas y mantener a alguien en reserva puede quebrar los acuerdos de pareja<\/a> y revelar dificultades para asumir la soledad, la honestidad y el compromiso afectivo.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: https:\/\/www.elconfidencial.com\/alma-corazon-vida\/2026-09-01\/plan-b-infidelidad-cushioning-no-mismo-tener-amante-1qrt_4415730\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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