{"id":127755,"date":"2026-08-01T04:48:21","date_gmt":"2026-08-01T10:48:21","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=127755"},"modified":"2026-08-01T04:48:22","modified_gmt":"2026-08-01T10:48:22","slug":"rosario-linares-psicologa-para-tener-amor-propio-aprende-a-poner-limites-concretos-aunque-a-veces-aparezca-la-culpa-vozpopuli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/rosario-linares-psicologa-para-tener-amor-propio-aprende-a-poner-limites-concretos-aunque-a-veces-aparezca-la-culpa-vozpopuli\/","title":{"rendered":"Rosario Linares, psic\u00f3loga: \u201cPara tener amor propio, aprende a poner l\u00edmites concretos aunque a veces aparezca la culpa\u201d | VozP\u00f3puli"},"content":{"rendered":"\n

El amor propio es la capacidad de valorarte y tratarte con respeto, independientemente de tus \u00e9xitos, errores o de la opini\u00f3n de los dem\u00e1s. Te damos unas claves para mejorarlo<\/p>\n\n\n\n

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Rosario Linares, psic\u00f3loga: \u201cPara tener amor propio, aprende a poner l\u00edmites concretos aunque a veces aparezca la culpa\u201d\u00a0|\u00a0Pixabay \/ El Prado Psic\u00f3logos<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n


Nuria Hern\u00e1ndez Castellano<\/a> \/ VozP\u00f3puli<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El amor propio<\/strong><\/a> <\/strong>es la manera en la que nos valoramos y nos cuidamos a nosotros mismos y como explica la psic\u00f3loga Rosario Linares<\/strong>, para tenerlo es clave \u201caprender a poner l\u00edmites concretos en el d\u00eda a d\u00eda\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el amor propio? \u201cEl amor propio influye en la forma en la que una persona se valora<\/strong>,<\/a> se cuida y se relaciona con los dem\u00e1s\u201d, explica la directora del gabinete de psicolog\u00eda El Prado Psic\u00f3logos.<\/p>\n\n\n\n

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El amor propio es la capacidad de valorarte <\/a>y tratarte con respeto, independientemente de tus \u00e9xitos, errores o de la opini\u00f3n de los dem\u00e1s. No significa pensar que eres mejor que otras personas,<\/strong> sino reconocer que tu bienestar y tu dignidad tienen valor. <\/p>\n\n\n\n

Significa adem\u00e1s aceptarse a s\u00ed mismo, con sus fortalezas y limitaciones<\/strong><\/a>, actuando de forma coherente a dicho reconocimiento, esto es, \u201crespetando las propias necesidades y l\u00edmites, tomando decisiones que promuevan el bienestar f\u00edsico, mental y emocional\u201d, apostilla la psic\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n

Para Linares, el amor propio se sustenta en tres t\u00e9rminos: \u201cautoconocimiento, autocuidado y coherencia<\/strong>. Por ello, el amor propio tiene un papel prominente en la estabilidad emocional (y, por ende, en la regulaci\u00f3n emocional), la capacidad de adaptaci\u00f3n y la creaci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables\u201d.<\/p>\n\n\n\n

A\u00f1ade que tener amor propio \u201cno es \u201csentirse bien siempre\u201d, <\/strong>sino sostenerse con respeto incluso cuando no te sientes bien. Y eso tambi\u00e9n es quererse a uno mismo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"Conocerte
El autoconocimiento es clave para el amor propio. Foto: Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A menudo, cuando se habla de tener amor propio, se confunde con otras actitudes,<\/strong> pero no es:<\/p>\n\n\n\n