{"id":126310,"date":"2026-07-11T10:45:35","date_gmt":"2026-07-11T16:45:35","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=126310"},"modified":"2026-07-11T10:45:37","modified_gmt":"2026-07-11T16:45:37","slug":"fernando-mora-psiquiatra-alejate-de-las-personas-que-tengan-estas-cinco-caracteristicas-vozpopuli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/fernando-mora-psiquiatra-alejate-de-las-personas-que-tengan-estas-cinco-caracteristicas-vozpopuli\/","title":{"rendered":"Fernando Mora, psiquiatra: \u201cAl\u00e9jate de las personas que tengan estas cinco caracter\u00edsticas\u201d | VozP\u00f3puli"},"content":{"rendered":"\n

Las personas t\u00f3xicas pueden aparecer en nuestra vida en cualquier \u00e1mbito, tanto en el entorno laboral como en el familiar. Alejarnos de ellas o aprender a protegernos emocionalmente es clave para nuestra salud mental<\/p>\n\n\n\n

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Fernando Mora, psiquiatra: \u201cAl\u00e9jate de las personas que tengan estas cinco caracter\u00edsticas\u201d\u00a0|\u00a0Freepik \/ Instagram<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n


Patricia N\u00fa\u00f1ez<\/a> \/ VozP\u00f3puli<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En la vida, rodearte de las personas adecuadas es clave,<\/strong> y no solo porque moldea directamente tu mentalidad y h\u00e1bitos, tambi\u00e9n tu bienestar emocional. Y es que mientras tener un c\u00edrculo cercano saludable es vital para el crecimiento personal y la salud mental, las relaciones t\u00f3xicas<\/strong><\/a> pueden drenar tu energ\u00eda, generar estr\u00e9s y afectar a tu autoestima. Por ello, los expertos recomiendan rodearse de personas emocionalmente sanas, que respeten tus l\u00edmites y ayuden a construir relaciones equilibradas; y alejarse de aquellas con comportamientos destructivos<\/strong> que generan un desgaste f\u00edsico y emocional.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed lo se\u00f1ala el doctor Fernando Mora,<\/strong> jefe de la secci\u00f3n de psiquiatr\u00eda en el Hospital Universitario Infanta Leonor y profesor en la Universidad Complutense de Madrid, que en una de sus \u00faltimas publicaciones en redes sociales aconseja: \u201cAl\u00e9jate de las personas que tengan estas cinco caracter\u00edsticas\u201d. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Marian Rojas, psiquiatra: \u00abNunca es un error tratar bien a los dem\u00e1s\u00bb<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Patricia Ram\u00edrez, psic\u00f3loga: \u00abHay un punto en el que desahogarse deja de ser sano\u00bb<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"Los
Los expertos recomiendan alejarnos de las personas que no nos tratan como merecemos. Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Los expertos recomiendan alejarse de las personas que comparten estas caracter\u00edsticas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u201cEn mi consulta he aprendido que una de las causas principales de sufrimiento emocional<\/strong> es tener cerca a personas que no nos tratan como merecemos\u201d se\u00f1ala el doctor Fernando Mora en esta publicaci\u00f3n en su perfil de Instagram en la que a\u00f1ade: \u201cSea el tipo de relaci\u00f3n que sea, hay signos de alarma que tenemos que detectar\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • La primera de las caracter\u00edsticas que comparten estas personas t\u00f3xicas es que\u00a0\u201cnormalizan las faltas de respeto\u00a0<\/strong>con comentarios como \u201csoy as\u00ed\u201d, \u201cno es en serio\u201d\u2026 a largo plazo funcionar\u00e1n contigo desde el desprecio\u201d. Una se\u00f1al que, seg\u00fan el experto, no debemos pasar por alto.<\/li>\n\n\n\n
  • En segundo lugar, el psiquiatra explica que este tipo de personas\u00a0piden y piden sin dar nunca nada:<\/strong>\u00a0\u201cLas relaciones de este tipo acaban consumi\u00e9ndote emocionalmente\u201d.<\/li>\n\n\n\n
  • La tercera, y a la que Mora recomienda prestar especial atenci\u00f3n, \u201cporque a veces nos atrapan con ella\u201d, es que estas personas\u00a0proyectan la culpa a los dem\u00e1s y no se responsabilizan de sus errores.\u00a0<\/strong>\u201cEste tipo de manipulaci\u00f3n acaba afectando a tu autoestima\u201d, se\u00f1ala.<\/li>\n\n\n\n
  • El cuarto signo de alarma que el doctor explica es que este tipo de personas\u00a0son incapaces de pedir perd\u00f3n,<\/strong>\u00a0y cuando te da\u00f1an hacen como si nada. \u201cEsto genera en ti una frustraci\u00f3n e impotencia\u201d, explica Fernando Mora\u00a0<\/li>\n\n\n\n
  • Por \u00faltimo, el experto se\u00f1ala una caracter\u00edstica que tampoco podemos dejar pasar por alto: \u201cSolo muestran cari\u00f1o cuando te han tratado mal, y no es un cari\u00f1o genuino, sino una manera de aliviar su malestar\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Con estas cinco caracter\u00edsticas, el experto nos ense\u00f1a a protegernos emocionalmente de esas personas<\/strong> que pueden estar cerca nuestro, tanto a nivel familiar, sentimental o laboral; un tipo de compa\u00f1\u00edas de las que es mejor alejarse. Aunque no siempre es tan sencillo.<\/p>\n\n\n\n

    \"Las
    Las relaciones t\u00f3xicas pueden aparecen en cualquier \u00e1mbito, del familiar al laboral. Foto: Freepik<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Claves para protegerte emocionalmente de las personas t\u00f3xicas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    \u201c\u00bfY si la persona t\u00f3xica es alguien muy cercano a ti y no te puedes alejar?\u201d. <\/strong>Con estas palabras comienza otra de las publicaciones del doctor Fernando Mora, en la que explica las tres claves para protegerte emocionalmente de las personas t\u00f3xicas y recuperar el control.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • En primer lugar, el experto nos recomienda\u00a0tomar conciencia de que la persona es as\u00ed:\u00a0<\/strong>\u201cQu\u00edtate la venda de los ojos y deja de justificar su comportamiento, aunque sea duro, aceptarlo es el primer paso para empezar a protegerte\u201d.<\/li>\n\n\n\n
    • La segunda clave es entender que\u00a0la actitud de esa persona t\u00f3xica no tiene nada que ver contigo,<\/strong>\u00a0es su forma de ser, \u201cas\u00ed que no te lo tomes como algo personal y rebaja el sufrimiento\u201d.\u00a0<\/li>\n\n\n\n
    • Y en tercer lugar, Mora recomienda\u00a0poner distancia emocional:<\/strong>\u00a0\u201cNo entres en discusiones, no te justifiques y no esperes comprensi\u00f3n donde no la hay. A veces no puedes cambiar a la otra persona pero s\u00ed puedes cambiar c\u00f3mo te afecta\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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