{"id":125316,"date":"2026-06-27T09:46:12","date_gmt":"2026-06-27T15:46:12","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=125316"},"modified":"2026-06-27T09:46:14","modified_gmt":"2026-06-27T15:46:14","slug":"la-psicologia-dice-que-las-personas-que-son-perfeccionistas-en-el-trabajo-no-es-por-ambicion-sino-ansiedad-el-espanol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/la-psicologia-dice-que-las-personas-que-son-perfeccionistas-en-el-trabajo-no-es-por-ambicion-sino-ansiedad-el-espanol\/","title":{"rendered":"La psicolog\u00eda dice que las personas que son perfeccionistas en el trabajo no es por ambici\u00f3n, sino ansiedad | El Espa\u00f1ol"},"content":{"rendered":"\n

Los expertos se\u00f1alan que la necesidad de hacerlo todo perfecto suele estar m\u00e1s relacionada con el miedo al error, al rechazo o al fracaso que con el deseo de triunfar.<\/h2>\n\n\n\n
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Un hombre frustrado con su trabajo.\u00a0iStock<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Sara Carrasco<\/a> \/ El Espa\u00f1ol<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Todos conocemos a esa compa\u00f1era que nunca da una tarea por terminada, a la persona que revisa un correo cinco veces antes de enviarlo o quien se queda trabajando m\u00e1s horas de las necesarias <\/strong>para asegurarse de que todo salga perfecto.<\/a><\/p>\n\n\n\n

A simple vista, podr\u00eda parecer una cuesti\u00f3n de ambici\u00f3n <\/strong>o de ganas de destacar.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, la psicolog\u00eda apunta que detr\u00e1s<\/a> de ese perfeccionismo laboral suele esconderse algo tan com\u00fan como es la ansiedad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La psicolog\u00eda dice que las personas que son egoc\u00e9ntricas ante otros esconden una autoestima muy vulnerable<\/a><\/p>\n\n\n\n

Aunque creemos que la sociedad suele premiar a las personas perfeccionistas, la realidad es que vivir<\/a> bajo la necesidad constante de hacerlo todo bien puede resultar agotador.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Y es que para muchas personas, realmente no se trata de buscar la excelencia, sino de evitar errores, cr\u00edticas o la sensaci\u00f3n de haber fallado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los m\u00e9dicos coinciden: \u00abA partir de los 60 hay que andar m\u00e1s de 6.000 pasos al d\u00eda para reducir el riesgo de sufrir limitaciones\u00bb<\/a><\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan explican los expertos de Mundo Psic\u00f3logos, este comportamiento suele estar relacionado con el miedo. Miedo a no cumplir las expectativas<\/strong>, a decepcionar a los dem\u00e1s o a no sentirse suficientemente v\u00e1lido.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, cada tarea se convierte en una prueba que debe superarse sin fallos<\/strong>, generando una presi\u00f3n constante que termina pasando factura.<\/p>\n\n\n\n

Carlos Guti\u00e9rrez, veterinario: \u00abSi tu gato emite un maullido parecido a un ronroneo quieren decir ‘gracias por la comida'\u00bb<\/a><\/p>\n\n\n\n

El problema aparece cuando los est\u00e1ndares son tan elevados que resultan pr\u00e1cticamente imposibles de alcanzar. En esos casos, el trabajo nunca parece suficiente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Siempre hay algo que mejorar, un detalle que corregir o una tarea que podr\u00eda haberse hecho mejor. Como consecuencia, la satisfacci\u00f3n dura apenas unos minutos antes de que aparezca una nueva preocupaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Sistema<\/figure>\n\n\n\n

Marruecos cambia de estrategia: descubre 28.000 kil\u00f3metros de canales milenarios que revelan c\u00f3mo llevar agua al desierto<\/a><\/p>\n\n\n\n

Esta forma de funcionar no solo aumenta los niveles de estr\u00e9s, sino que tambi\u00e9n puede afectar al bienestar emocional.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

De hecho, diferentes investigaciones han encontrado una estrecha relaci\u00f3n entre el perfeccionismo y problemas como la ansiedad, los pensamientos obsesivos o la baja autoestima.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dr. S\u00e1nchez Viera, dermat\u00f3logo: \u00abUno de los mayores errores que vemos es pensar que solo existe riesgo cuando vamos a la playa\u00bb<\/a><\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, muchas veces estas conductas tienen ra\u00edces m\u00e1s profundas. Algunas personas han crecido sintiendo que deb\u00edan esforzarse<\/strong> al m\u00e1ximo para recibir reconocimiento o aprobaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Y, con el tiempo, esa necesidad acaba traslad\u00e1ndose al entorno laboral,<\/strong> donde el rendimiento se convierte en una forma de buscar seguridad y validaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El pueblo medieval ideal para una escapada: un castillo del siglo XII y un refugio de osos pardos en un parque natural<\/a><\/p>\n\n\n\n

La buena noticia es que no todo est\u00e1 perdido. Cada vez m\u00e1s psic\u00f3logos insisten en la importancia de aprender a diferenciar <\/strong>entre hacerlo bien y hacerlo perfecto.<\/p>\n\n\n\n

Aceptar que equivocarse forma parte del proceso, establecer l\u00edmites saludables<\/strong> y rebajar la autoexigencia son claves para trabajar con mayor tranquilidad.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: https:\/\/www.elespanol.com\/ciencia\/20260627\/psicologia-dice-personas-perfeccionistas-trabajo-no-ambicion-ansiedad\/1003744294144_0.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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