{"id":124508,"date":"2026-06-17T05:36:39","date_gmt":"2026-06-17T11:36:39","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=124508"},"modified":"2026-06-17T05:36:41","modified_gmt":"2026-06-17T11:36:41","slug":"arthur-brooks-catedratico-en-harvard-el-sufrimiento-es-la-experiencia-definitiva-que-da-sentido-a-la-vida-abc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/arthur-brooks-catedratico-en-harvard-el-sufrimiento-es-la-experiencia-definitiva-que-da-sentido-a-la-vida-abc\/","title":{"rendered":"Arthur Brooks, catedr\u00e1tico en Harvard: \u00abEl sufrimiento es la experiencia definitiva que da sentido a la vida\u00bb | ABC"},"content":{"rendered":"\n

El profesor y especialista en las emociones del ser humano hace una reflexi\u00f3n sobre por qu\u00e9 evitamos el dolor cuando realmente es lo que nos recuerda que estamos vivos<\/h2>\n\n\n\n
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Una mujer sufriendo y el profesor Arthur Brooks.\u00a0(ABC)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Borja S\u00e1nchez<\/a> \/ ABC<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El ser humano est\u00e1 dise\u00f1ado para sufrir. Desde que somos ni\u00f1os, la vida nos ense\u00f1a a pasar por malos momentos. Desde el beb\u00e9 que llora porque se le ha ca\u00eddo el chupete y piensa que no lo va a recuperar nunca hasta las p\u00e9rdidas m\u00e1s dolorosas que una persona puede experimentar como la de un familiar o amigo cercano. Las emociones negativas forman parte de nuestro d\u00eda a d\u00eda, inherentes al paso del tiempo y a la evoluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Es por ello que a medida que una persona va creciendo, tambi\u00e9n aprendiendo a lidiar con ese dolor, desarrollando una mayor fortaleza y resistencia y, sobre todo, una mejor capacidad para gestionarlo. Sin embargo, esto no evita que por regla general, todas las personas busquen evitarlo lo m\u00e1ximo posible, ignorando que este no es un comportamiento realmente correcto ni adecuado.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed lo demuestra Arthur Brooks, profesor en la Universidad de Harvard y uno de los autores s\u00faper ventas de New York Times. Este experto en las emociones asegura que el dolor no solo es parte de la vida, si no que es necesario porque nos ayuda a medir el valor de las cosas: \u00abEl sufrimiento es la experiencia definitiva que da sentido a la vida\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

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Este catedr\u00e1tico ya ha hablado \u00abde esa angustia\u00bb en varias ocasiones, realizando un an\u00e1lisis muy exhaustivo y completo. Y es que el sentimiento de dolor emocional puede llegar hasta el ser humano por diferentes caminos. Bien por una p\u00e9rdida, bien provocado por el trato que recibe de los dem\u00e1s o incluso por la presi\u00f3n que ejerce el sistema sobre el que est\u00e1 montado el universo. Por ejemplo, si se pierde un trabajo, una persona se queda sin sitio en la sociedad y ah\u00ed viene el dolor.<\/p>\n\n\n\n

\u00abHemos hablado de la p\u00e9rdida, hemos hablado del duelo…\u00bb. Arthur Brooks descubre d\u00f3nde nace el dolor, el cual tiene una localizaci\u00f3n en nuestro cuerpo: \u00abHay una peque\u00f1a parte del sistema l\u00edmbico llamada corteza cingulada anterior dorsal que se activa much\u00edsimo cuando experimentas exclusi\u00f3n social, cuando experimentas una p\u00e9rdida… Evolucion\u00f3 para que sintieras aversi\u00f3n hacia la tristeza\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el sufrimiento?<\/h3>\n\n\n\n

Brooks da una explicaci\u00f3n de lo que es en realidad el sufrimiento, ya que la sensaci\u00f3n de tristeza juega en el organismo del ser humano a trav\u00e9s de un arma doble. \u00abNo sabemos si sufrimos por el dolor o haber perdido la batalla frente a ese dolor. Se supone que la tristeza es muy, muy dolorosa y no la quieres as\u00ed que, en realidad, la gente no sufre tanto por la tristeza, sino que sufre mucho por el miedo a la tristeza. Intentas evitar la tristeza, que es lo que motiva muchos de nuestros comportamientos\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Newsletter<\/h3>\n\n\n\n

Semanal<\/p>\n\n\n\n

ABC Bienestar<\/h2>\n\n\n\n

La quiero<\/p>\n\n\n\n

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Todo lo que debes saber para vivir m\u00e1s y mejor: alimentaci\u00f3n, f\u00edtness y cuidados f\u00edsicos, psicolog\u00eda, sexualidad. Cada semana en tu correo.<\/p>\n\n\n\n

Para este profesor, el sufrimiento no solo es lo que nos conecta con la vida, si no lo que condiciona de manera irremediable nuestra manera de actuar y de intentar protegernos o llevar, por ejemplo, un duelo. \u00abLa mayor\u00eda de las cosas, la mayor\u00eda de las razones por las que hacemos lo que hacemos es porque tenemos miedo de lo malo, tenemos miedo de las emociones negativas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u00abLa emoci\u00f3n negativa aporta significado a menos que intentemos eliminarla y este es otro error\u00bb<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Arthur Brooks \/ Profesor de Harvard<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Sin embargo, Brooks cree que la parte negativa de nuestra vida es fundamental para construir nuestra existencia: \u00abAl mismo tiempo, la mayor\u00eda de la gente dir\u00e1 que los periodos m\u00e1s significativos de sus vidas fueron los momentos de mayor emoci\u00f3n negativa en sus vidas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLa emoci\u00f3n negativa aporta significado a menos que intentemos eliminarla, y este es otro giro equivocado que hemos tomado porque, una vez m\u00e1s, en nuestra presunci\u00f3n del hemisferio izquierdo sobre el mundo complicado, la singularidad es aquella en la que habremos eliminado el dolor, eliminado la tristeza, eliminado la emocionalidad negativa y eliminado las experiencias negativas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Para finalizar su an\u00e1lisis, Arthur Brooks resume su ense\u00f1anza en que de lo malo nace bueno y que no se puede estar vivo si no hay un principio y un final: \u00abEso (evitar el sufrimiento) no solo es imposible, sino que en realidad es sub\u00f3ptimo. Es la muerte de lo que nos hace estar plenamente vivos. No queremos sufrir, pero debemos sufrir\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: https:\/\/www.abc.es\/bienestar\/psicologia-sexo\/arthur-brooks-catedratico-harvard-sufrimiento-experiencia-definitiva-20260616141954-nt.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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