{"id":122102,"date":"2026-05-12T05:41:49","date_gmt":"2026-05-12T11:41:49","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=122102"},"modified":"2026-05-12T05:41:50","modified_gmt":"2026-05-12T11:41:50","slug":"boris-cyrulnik-psiquiatra-los-seres-humanos-necesitamos-tener-suenos-y-recuerdos-para-darle-una-direccion-a-nuestra-vida-abc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/boris-cyrulnik-psiquiatra-los-seres-humanos-necesitamos-tener-suenos-y-recuerdos-para-darle-una-direccion-a-nuestra-vida-abc\/","title":{"rendered":"Boris Cyrulnik, psiquiatra: \u00abLos seres humanos necesitamos tener sue\u00f1os y recuerdos para darle una direcci\u00f3n a nuestra vida\u00bb | ABC"},"content":{"rendered":"\n

El experto, impulsor en el estudio de la resiliencia, reivindica la importancia de construir sentido vital a trav\u00e9s de las expectativas de futuro<\/h2>\n\n\n\n
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Boris Cyrulnik reivindica la necesidad de tener prop\u00f3sitos y metas para darle una direcci\u00f3n a nuestra vida.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Isaac Asenjo<\/a> \/ ABC<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Tener sue\u00f1os en la vida -entendidos como prop\u00f3sitos o metas- es fundamental para la salud mental, el bienestar emocional y la felicidad general. De ah\u00ed que la ciencia sugiera que la felicidad surge cuando nuestras actividades diarias tienen un significado y a\u00f1aden valor a nuestra identidad. Un camino, no un destino. Una forma de interpretar el mundo que no se encuentra en la b\u00fasqueda desesperada o en el placer moment\u00e1neo, sino m\u00e1s bien en la capacidad de vivir plenamente.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la literatura de Harvard y otras universidades, cerca del 50% de la capacidad para sentirse feliz, viene determinada por la gen\u00e9tica, mientras que el entorno y las decisiones personales influyen en el resto.<\/p>\n\n\n\n

\u00abSi nuestra direcci\u00f3n viene de un dolor no superado, sin resiliencia, al recibir un golpe sufrimos much\u00edsimo\u00bb<\/h3>\n\n\n\n

En este contexto el reconocido neur\u00f3logo, psiquiatra y psicoanalista franc\u00e9s Boris Cyrulnik, uno de los grandes referentes internacionales en el estudio de la resiliencia, ha reivindicado la importancia de construir sentido vital a trav\u00e9s de los recuerdos y las expectativas de futuro.<\/p>\n\n\n\n

En una intervenci\u00f3n en el proyecto educativo Aprendemos Juntos, impulsado por BBVA, el experto defiende que \u00abvivimos en un mundo de sentido\u00bb y que esa narrativa personal es clave para afrontar las adversidades.<\/p>\n\n\n\n

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A sus 88 a\u00f1os, el psicoanalista franc\u00e9s subraya que la resiliencia no consiste en evitar el dolor, sino en aprender a integrarlo y reconstruirse a partir de \u00e9l. \u00abSi nuestra direcci\u00f3n viene de un dolor no superado, sin resiliencia, al recibir un golpe sufrimos much\u00edsimo, y sin posibilidad de modificar ese sufrimiento\u00bb, advierte, destacando que la diferencia est\u00e1 en c\u00f3mo se procesa ese sufrimiento.<\/p>\n\n\n\n

La resiliencia no implica evitar el dolor, sino aprender a integrarlo y reconstruirse a partir de \u00e9l<\/h3>\n\n\n\n

Su propia biograf\u00eda respalda esa visi\u00f3n de la que habla en sus conferencias y charlas por todo el mundo. De origen jud\u00edo, perdi\u00f3 a sus padres durante el Holocausto y sobrevivi\u00f3 ocult\u00e1ndose de los nazis en distintos lugares de Francia. Esa experiencia marc\u00f3 profundamente su trayectoria investigadora y su inter\u00e9s por comprender c\u00f3mo las personas pueden rehacerse despu\u00e9s de un trauma.<\/p>\n\n\n\n

El divulgador sostiene que la resiliencia no implica evitar el dolor, sino aprender a integrarlo y reconstruirse a partir de \u00e9l. Uno de los aspectos m\u00e1s destacados de la explicaci\u00f3n se encuentra en la diferencia entre sufrimiento y trauma. Seg\u00fan detalla el experto, la neurociencia permite observar estas diferencias mediante im\u00e1genes cerebrales. Durante un trauma, el cerebro ‘se apaga’ o funciona de forma muy limitada, mostrando una actividad reducida. En cambio, en situaciones de sufrimiento, aunque haya tristeza, ansiedad o enfado, el cerebro sigue activo y operativo.<\/p>\n\n\n\n

La resiliencia, ampliamente estudiada en la literatura cient\u00edfica, se define como la capacidad de adaptarse y recuperarse ante situaciones dif\u00edciles. Investigaciones en neurociencia han demostrado que las personas resilientes presentan mayor actividad en \u00e1reas cerebrales como la corteza prefrontal, relacionada con el control emocional y la gesti\u00f3n del estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

\u00abNunca los j\u00f3venes han estado tan protegidos, pero tampoco tan ansiosos\u00bb<\/h3>\n\n\n\n

Sin embargo, el experto – autor de libros sobre el sufrimiento como ‘Los patitos feos: La resiliencia’, ‘El amor que nos cura’ o ‘El murmullo de los fantasmas’ – advierte de los riesgos de simplificar este concepto que, de un tiempo hasta ahora no dejamos de escuchar y repetir, y critica en una de sus entrevistas m\u00e1s recientes la idea de que ni\u00f1os o adultos puedan salir adelante sin apoyo, y se\u00f1ala que la sobreprotecci\u00f3n puede debilitar a los j\u00f3venes al impedirles desarrollar confianza propia.<\/p>\n\n\n\n

El experto defiende la importancia de entornos sociales y comunitarios como el deporte o el teatro, donde enfrentarse a retos reales. \u00abNunca los j\u00f3venes han estado tan protegidos, pero tampoco tan ansiosos\u00bb, concluye, aludiendo a una sociedad que ha pasado del miedo a la angustia anticipatoria. Frente a ello, propone educar en resiliencia para transformar el dolor en crecimiento y sentido vital.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: https:\/\/www.abc.es\/bienestar\/psicologia-sexo\/boris-cyrulnik-psiquiatra-seres-humanos-necesitamos-tener-20260502171852-nt.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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