{"id":117148,"date":"2026-02-22T05:42:39","date_gmt":"2026-02-22T11:42:39","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=117148"},"modified":"2026-02-22T05:42:40","modified_gmt":"2026-02-22T11:42:40","slug":"nuestra-felicidad-tiene-que-ver-con-la-capacidad-de-decidir-abc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/nuestra-felicidad-tiene-que-ver-con-la-capacidad-de-decidir-abc\/","title":{"rendered":"\u00abNuestra felicidad tiene que ver con la capacidad de decidir\u00bb | ABC"},"content":{"rendered":"\n

Fernando Botella, autor de ‘Salta contigo’, aborda lo que debemos saber y hacer para ser m\u00e1s valientes en nuestras vidas, para desafiarnos y cambiar<\/h2>\n\n\n\n
\"\"
Fernando Botella, autor de ‘Salta contigo’.\u00a0(Imagen cedida)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Melissa Gonz\u00e1lez<\/a> \/ ABC<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Desde ni\u00f1os, la mayor\u00eda de las personas vive condicionadas por lo que otros deciden para ellas. Tambi\u00e9n por aspiraciones materiales, muchas de ellas innecesarias. Este c\u00f3ctel vital se adereza con una pizca de exceso de urgencia y de responsabilidad, muchas veces sin sentido, y alrededor de un mundo artificial que, lejos de conducirnos hacia nuestro bienestar, nos gu\u00eda por caminos de insatisfacci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
‘Salta contigo’ (Alienta), de Fernando Botella.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

En ‘Salta contigo’, Fernando Botella <\/a>, experto en formaci\u00f3n y desarrollo ejecutivo y conferenciante, nos explica las cuatro consciencias y apuesta por enfocarse en el presente y no temer la incertidumbre, con perseverancia, resiliencia, ambici\u00f3n, compromiso y alegr\u00eda. Asimismo, dedica un cap\u00edtulo a la asertividad <\/strong>, a las claves PRP (Permiso, reconstrucci\u00f3n y propuesta) para levantarte en cada ca\u00edda y continuar adelante, al poder de la risa y a desmitificar y vaciar de contenido algunas frases hechas como \u00abSi quieres, puedes\u00bb. En su opini\u00f3n, esa frase es una gran mentira que ha hecho mucho da\u00f1o a los que la han cre\u00eddo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 te ha inspirado a escribir este libro? \u00bfCrees que hay demasiado pensamiento positivo que nos hace un flaco favor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El pensamiento positivo es una corriente del mundo de la psicolog\u00eda y una nueva forma de entender la psicolog\u00eda cognitiva, en la que se usan muchas frases para vender felicidad edulcorada, que hace da\u00f1o a la hora de tomar decisiones, ser valientes\u2026 El pensamiento positivo no inteligente es un pensamiento que nos lleva a sentirnos m\u00e1s frustrados y es el que no recomiendo. Con lo que conecto es con el ‘optimalismo’: qu\u00e9 hacer con lo que nos toca, es decir, no podemos cambiar lo que nos ocurre pero s\u00ed saber lo que podemos hacer con eso. Cuando entendemos nuestra realidad es cuando podemos construir.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 pretende con la publicaci\u00f3n de ‘Salta contigo’?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fundamentalmente lo que tiene recogido el propio subt\u00edtulo: elige ser valiente. El libro es una ‘peque\u00f1a tesis’ para entender que la felicidad de nuestra vida tiene que ver con la capacidad de decidir y ser valientes para probar y saltar contigo mismo, no con salvadores. Los estoicos, en su discurso de alcanzar la libertad y tranquilidad, no hablaban de valent\u00eda, que es tomar decisiones y hacer lo que uno considera que tiene que hacer. Es la capacidad de formarte y formar un camino, capacidad de vivir con mente de aprendiz y curiosa\u2026<\/p>\n\n\n\n

Lo contrario de valent\u00eda no es la cobard\u00eda sino el no movimiento. Lo que no se mueve se muere, as\u00ed que los que no son valientes est\u00e1n muertos en vida. La gente que no es valiente es poco disfrutona, sufren de ansiedad e incluso viven en amargura.<\/p>\n\n\n\n

\u00abCuando entendemos nuestra realidad es cuando podemos construir\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor lo general somos poco atrevidos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No me atrevo a poner cantidad. Mi intenci\u00f3n con este libro ha sido la de dar un mensaje de que en la vida, cuando lo necesites, s\u00e9 valiente. No hay que ser un abanderado de la valent\u00eda ni saltar sin red sino tomar decisiones por ti mismo y hacer tu propio camino buscando lo que quieres que pase contigo. He hecho muchas tomas de decisiones con mucha valent\u00eda y a d\u00eda de hoy mi propia experiencia me lleva a decir que se puede cambiar la direcci\u00f3n que ten\u00edas. Y este no es un mensaje para filosofar o abrir discusiones; tiene un componente de inspiraci\u00f3n y aspiraci\u00f3n para pasar a la acci\u00f3n, que con mecanismo y herramientas s\u00ed es posible.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo podemos potenciar la valent\u00eda?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hay que tomar decisiones individuales. En primer lugar poner foco en lo que te gusta e importa y decidirte a saltar en la direcci\u00f3n donde tienes puesto el foco.<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s hay un componente relacionado con el propio crecimiento personal y aspiraci\u00f3n. En mi caso, escrib\u00ed mi primer libro y me relacion\u00e9 con personas que no conoc\u00eda. Busqu\u00e9 y entend\u00ed la vida como una aventura abierta en la que todo se puede cambiar.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, conectar con lo que divierte a uno y poner toda la energ\u00eda y motivaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El mensaje \u00abt\u00fa puedes\u00bb parece que tiene lagunas, no? Qu\u00e9 mentiras encuentras en \u00e9l y mencionas en tu libro?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hay una mentira que es fundamental y otras que nacen a trav\u00e9s de la gran mentira. No es verdad que yo quiero algo y puedo. Por ejemplo, por mucho que quiera, no puedo cantar en la \u00f3pera. Puedo poner mucho de m\u00ed mismo para conseguirlo apunt\u00e1ndome a clases etc., pero no es verdad que vaya a llegar a ser cantante de \u00f3pera. Eso s\u00ed, lo que es seguro es que si no quieres no vas a poner. Alrededor de esto hay muchas falsas ventas de todo, formas de comportarnos, formas de enga\u00f1arnos a nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n

Intento quitar fuerza a ese mensaje. Hay que trabajar y crear el talento que necesitamos. Invertir… y quiz\u00e1 llegas a un determinado nivel, pero es fundamental manejar bien tus expectativas.<\/p>\n\n\n\n

\u00abNo es verdad el ‘yo quiero y puedo’\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00bfLa dependencia es el tal\u00f3n de Aquiles de la sociedad de hoy?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En ‘Salta contigo’ no digo que todo lo hagas t\u00fa solo, sino que lo hagas con gente, pero hay que entender el matiz: te pueden ayudar mucho a que des el salto, pero eres t\u00fa el que ha de darlo solo. Si yo fuera entrenador tuyo, la responsabilidad es tuya para conseguir los objetivos, pero la m\u00eda, mi responsabilidad, es acompa\u00f1arte. Por tanto, puede haber mucha gente a tu alrededor anim\u00e1ndote y apoy\u00e1ndote en tus decisiones, pero la decisi\u00f3n final es tuya.<\/p>\n\n\n\n

Sobre el autor<\/h3>\n\n\n\n

Fernando Botella es experto en formaci\u00f3n y desarrollo de ejecutivos y directivos, conferenciante y profesor colaborador de prestigiosas universidades y escuelas de negocio como la Universidad Central de Florida, la Universidad de Harvard, ESADE, ICADE… Es CEO de Think & Action, empresa que fund\u00f3 en 2007 y que, con m\u00e9todo propio, se dedica a la transformaci\u00f3n de las personas.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: https:\/\/www.abc.es\/bienestar\/psicologia-sexo\/psicologia\/abci-nuestra-felicidad-tiene-capacidad-decidir-202302202309_noticia.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fernando Botella, autor de ‘Salta contigo’, aborda lo que debemos saber y hacer para ser m\u00e1s valientes en nuestras vidas, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":117149,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[46513,46514,4359,46515],"class_list":["post-117148","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-salta-contigo-de-fernando-botella","tag-asertividad","tag-felicidad","tag-prp"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=117148"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117148\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":117151,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117148\/revisions\/117151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/117149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=117148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=117148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=117148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}