{"id":116646,"date":"2026-02-14T08:31:38","date_gmt":"2026-02-14T14:31:38","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=116646"},"modified":"2026-02-14T08:31:40","modified_gmt":"2026-02-14T14:31:40","slug":"carloss-substack-el-caminar-o-el-arte-del-movimiento-consciente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/carloss-substack-el-caminar-o-el-arte-del-movimiento-consciente\/","title":{"rendered":"Carlos\u2019s Substack | El caminar (o el arte del movimiento consciente)"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

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Carlos \u00c1lvarez<\/a> \/ <\/strong>
Carlos\u2019s Substack<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un paso, otro paso, uno m\u00e1s\u2026 Me doy cuenta de que llevo caminando durante mucho tiempo, pero \u00bfser\u00e1n minutos, horas? \u00bfHabr\u00e1 avanzado siquiera el tiempo? \u00bfQu\u00e9 es el tiempo?<\/p>\n\n\n\n

Recientemente me reencontr\u00e9 \u2014o quiz\u00e1 me encontr\u00e9 por primera vez\u2014 con el caminar, con el arte de caminar. Le llamo arte porque, cuando se realiza de manera consciente, se vuelve una expresi\u00f3n sutil de creatividad. No hace mucho tuve la oportunidad de habitar una nueva casa que poco a poco empiezo a llamar hogar y, afortunadamente, est\u00e1 dentro de un complejo residencial muy hermoso, con calles de adoqu\u00edn y m\u00faltiples jardines comunales llenos de plantas y flores de todos los colores y tama\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

Hace poco termin\u00e9 una relaci\u00f3n breve pero intensa; como toda ruptura, trajo sus claroscuros, sus matices de luz y de sombra. Una relaci\u00f3n bien vivida, de alg\u00fan modo, siempre cobra factura. Tras ese suceso, opt\u00e9 por una sobriedad prolongada \u2014quiz\u00e1 indefinida\u2014 para aclarar mis pensamientos y emociones, y darle m\u00e1s sentido a mis acciones.<\/p>\n\n\n\n

Los primeros d\u00edas me sent\u00eda atascado, inm\u00f3vil, sin ganas de nada. Le daba vueltas y vueltas a todo: \u00bffui yo?, \u00bffue ella?, \u00bffuimos los dos? Ese di\u00e1logo interno lacerante no me llevaba a ning\u00fan lugar. Un buen d\u00eda, con muchas m\u00e1s preguntas que respuestas, decid\u00ed salir a caminar. Un paso, otro paso, uno m\u00e1s\u2026 y algo comenz\u00f3 a cambiar. Primero de manera sutil, luego m\u00e1s evidente: la mente se aquiet\u00f3, el ruido baj\u00f3, el cuerpo se relaj\u00f3. \u00bfPaz? Creo que ya no recordaba qu\u00e9 era aquel estado lejano, pero ah\u00ed estaba, otra vez presente.<\/p>\n\n\n\n

Nunca se fue; siempre estuvo ah\u00ed. Somos nosotros quienes la perdemos de vista. El ritmo acelerado de nuestro siglo \u2014caminar para moverse de A a B, pero rara vez con detenimiento y presencia\u2014 parece imparable por momentos. Y, por el otro lado, el agotamiento extremo nos empuja al sedentarismo: despu\u00e9s de un d\u00eda largo, lo \u00fanico que uno quiere es tumbarse en la sala y no existir, difuminarse con el ruido de una serie de fondo, alg\u00fan est\u00edmulo vac\u00edo en redes sociales o cualquier cosa que \u201capague\u201d el ruido.<\/p>\n\n\n\n

Tal vez no estoy descubriendo nada nuevo. Quiz\u00e1 caminar sea una forma antigua de recordar. Antes de que el pensamiento se sentara a la mesa y se encerrara en la quietud de los muros, hubo quienes pensaron con el cuerpo en movimiento. Hay saberes que no se entregan a quien los persigue, sino a quien avanza sin prisa; como si ciertas verdades solo se revelaran al cuerpo cuando este recupera su ritmo natural. Los peripat\u00e9ticos, seguidores de Arist\u00f3teles, eran llamados as\u00ed porque paseaban por los jardines del Liceo mientras discut\u00edan sobre la vida, el Ser, la filosof\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Me imagino, por momentos, como un estudiante m\u00e1s del maestro, respirando el aire fresco ateniense, que invita la brisa desde el Pireo, el mar Egeo y el sempiterno mar Mediterr\u00e1neo. Caminando con parsimonia, primero como entrando en un estado meditativo. Y desde ah\u00ed, poder acceder desde la presencia a estados m\u00e1s elevados de consciencia. Vislumbrar respuestas del Ser, del Uno. Y culminar en una quietud, acompa\u00f1ada de un estado de profunda paz.<\/p>\n\n\n\n

Pero no camino por los jardines del Liceo ni escucho la voz del maestro entre columnas antiguas. Camino hoy, entre banquetas irregulares, autos que pasan r\u00e1pido y pantallas que nos reclaman atenci\u00f3n a cada instante. Aun as\u00ed, algo de aquella ense\u00f1anza antigua subsiste: no en la forma, sino en el gesto. El cuerpo sigue sabiendo lo que la mente olvida. Basta salir a caminar para que, por un momento, el tiempo se vuelva menos avasallador y el pensamiento recupere su respiraci\u00f3n. No es Atenas, pero el movimiento es el mismo. No es el mismo mundo, pero el cuerpo sigue siendo el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

No tengo grandes conclusiones. Caminar no ordena la vida ni resuelve todos los nudos. A veces ni siquiera trae respuestas. Pero devuelve algo m\u00e1s b\u00e1sico: presencia. En estas \u00faltimas semanas record\u00e9 \u2014quiz\u00e1 como un recuerdo del ser\u2014 que el caminar nos hace volver al cuerpo, al paso, a la respiraci\u00f3n, a uno mismo. Salir sin distracciones, sin prisa, sin rumbo claro. Caminar no para llegar a ning\u00fan lado, sino para habitar el trayecto. Quiz\u00e1 no encontremos nada extraordinario en el camino. Pero, de vez en cuando, el simple hecho de volver a caminar con atenci\u00f3n basta para que el ruido baje y el mundo \u2014por un momento\u2014 deje de pesar tanto.<\/p>\n\n\n\n

Escrito despu\u00e9s de caminar sin buscar respuestas, una tarde cualquiera.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Fuente: https:\/\/laplumadecharal.substack.com\/p\/el-caminar?r=21dxs4&utm_medium=ios&utm_source=notes-share-action<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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