{"id":116640,"date":"2026-02-14T08:18:11","date_gmt":"2026-02-14T14:18:11","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=116640"},"modified":"2026-02-14T08:18:12","modified_gmt":"2026-02-14T14:18:12","slug":"marian-barrantes-psicologa-experta-en-parejas-no-vivimos-en-una-era-sin-amor-sino-en-una-era-donde-el-compromiso-se-negocia-telva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/marian-barrantes-psicologa-experta-en-parejas-no-vivimos-en-una-era-sin-amor-sino-en-una-era-donde-el-compromiso-se-negocia-telva\/","title":{"rendered":"Marian Barrantes, psic\u00f3loga experta en parejas: \u00abNo vivimos en una era sin amor, sino en una era donde el compromiso se negocia\u00bb | TELVA"},"content":{"rendered":"\n

Hoy, 14 de febrero, D\u00eda de los Enamorados, no vamos a decir que estar soltera est\u00e1 de moda, porque tampoco es cierto. El amor ofrece muchos beneficios cuando el v\u00ednculo es sano, la cuesti\u00f3n es que por fin se empieza a dejar de creer en mitos fant\u00e1sticos: \u00abEl amor rom\u00e1ntico no es el enemigo: lo es su versi\u00f3n idealizada\u00bb<\/strong>, dice la psic\u00f3loga Marian Barrantes.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
No hemos dejado de creer en el amor: estamos aprendiendo a amarlo mejor.\u00a0Fotograma \u00abOrgullo y prejuicio\u00bb.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

LAURA RODRIG\u00c1\u00d1EZ<\/a> \/ TELVA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En 2019,\u00a0Bad Bunny<\/a>, Daddy Yankee y Lunay lanzaron el single\u00a0Estar soltera est\u00e1 de moda<\/em>. En la canci\u00f3n, versos como \u00abQue nadie le reclame\u00bb o \u00abPorque no quiere que nadie, le vuelva a fallar\u00bb demostraba la\u00a0subversi\u00f3n frente al amor rom\u00e1ntico idealizado<\/strong>\u00a0m\u00e1s que hablar un cambio sociol\u00f3gico real. \u00bfDe verdad creemos que la solter\u00eda es un estado emocional mejor a una relaci\u00f3n de pareja? \u00abVivimos una etapa emocionalmente compleja. Nunca se ha hablado tanto de amor, relaciones, apego y v\u00ednculos… y, al mismo tiempo, nunca ha habido tanta ambivalencia frente a ellos. Se celebra la\u00a0solter\u00eda<\/a>, se cuestiona el compromiso, se analizan las relaciones desde la psicolog\u00eda y se critican los modelos tradicionales. Pero, lejos de significar un rechazo al amor, todo esto parece reflejar algo m\u00e1s profundo: estamos revisando las bases sobre las que lo construimos\u00bb, se\u00f1ala\u00a0Marian Barrantes<\/a>, psic\u00f3loga experta en terapia de parejas.<\/p>\n\n\n\n

Falta hac\u00eda revisar los cimientos de las relaciones de pareja que se han construido socioculturalmente para darnos cuenta de que no es el amor el culpable de todos los males, sino la educaci\u00f3n afectiva que hasta ahora hab\u00edamos sostenido en torno a las relaciones de pareja. Los mitos, las creencias y las tradiciones que se olvidaban de establecer un v\u00ednculo respetuoso y consciente. \u00abCuando el v\u00ednculo obliga a sacrificar de manera constante aspectos esenciales de uno mismo, cuando el esfuerzo por sostener la relaci\u00f3n erosiona la autoestima o genera una sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida interna, el afecto por s\u00ed solo no compensa. El amor puede existir, pero no todo amor construye. La clave no es cu\u00e1nto se quiere, sino c\u00f3mo se sostiene ese querer en el d\u00eda a d\u00eda\u00bb<\/strong>, se\u00f1ala la experta.<\/p>\n\n\n\n

M\u00c1S EN TELVA<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ntos a\u00f1os marcan la diferencia de edad entre las parejas de famosos?<\/a>\u00bfCu\u00e1ntos a\u00f1os marcan la diferencia de edad entre las parejas de famosos?<\/a><\/p>\n\n\n\n

el amor no pasa de moda<\/h2>\n\n\n\n

Hablando con Marian Barrantes es f\u00e1cil cambiar el enfoque radicalista del todo o nada. Estamos, como dice la experta, en una \u00e9poca de transici\u00f3n l\u00f3gica a la luz de los cambios sociales que han ido aconteciendo en las \u00faltimas d\u00e9cadas; especialmente el cambio de rol femenino. No podemos dejar de creer en el amor porque una parte de la masculinidad no haya sabido aceptar los cambios ni se atreva a derribar los mitos que le conceden una postura ventajosa en la relaci\u00f3n. Tambi\u00e9n, todo hay que decirlo, tenemos el derecho y el deber de derribar los mitos y las fantas\u00edas con las que hemos idealizado que el amor todo lo puede<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

El amor requiere trabajo y no tiene por qu\u00e9 durar para siempre, pero eso no significa que el amor haya pasado de moda. \u00abQuiz\u00e1 lo que estamos viviendo no es una crisis del amor, sino una crisis de expectativas. Estamos aprendiendo que amar no es fusionarse, que comprometerse no es perder libertad y que estar sin pareja no es fracasar. Estamos intentando construir relaciones que no se sostengan por miedo, dependencia o presi\u00f3n social, sino por elecci\u00f3n\u00bb<\/strong>, subraya Marian Barrantes. Ese es el verdadero cambio sociol\u00f3gico que, por otra parte, est\u00e1 vivo y en evoluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Las nuevas formas de relacionarnos, con la digitalizaci\u00f3n del entorno, tambi\u00e9n est\u00e1 abriendo un mundo de posibilidades en el universo del amor; lo cual no lo empobrece, al contrario. Antes, la solter\u00eda como las microrrelaciones estaban demonizadas, no formaban parte del guion establecido en sociedad. Se degradaba esa condici\u00f3n p\u00fablicamente. \u00abEnsalzar la solter\u00eda es, en gran medida, una reacci\u00f3n saludable frente a una historia de dependencia<\/strong> estructural, especialmente para las mujeres. Es una forma de reivindicar que el valor personal no puede depender de la elecci\u00f3n de otro. La solter\u00eda ya no se percibe \u00fanicamente como ausencia de v\u00ednculo, sino como espacio de desarrollo personal, autonom\u00eda econ\u00f3mica y construcci\u00f3n de identidad\u00bb, analiza la psicoterapeuta.<\/p>\n\n\n\n

\"Estar
Estar con alguien es aceptar que no viene a llenar un vac\u00edo, sino compartir un proyecto. Fotograma \u00abGhost\u00bb.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La cuesti\u00f3n es el enfoque: no podemos concebir la solter\u00eda como la antagonista del amor rom\u00e1ntico idealizado, una salida de emergencia ante creencias opresoras. Reivindicar la solter\u00eda no deber\u00eda significar la negaci\u00f3n del amor. \u00abSignifica separar el amor de la urgencia y del miedo a quedarse y estar solo<\/strong>. No se trata de elegir entre independencia o pareja, sino de aprender y entender que la independencia no desaparece por vincularse\u00bb, puntualiza Marian Barrantes para confirmar que el amor sigue estando igual de vigente. \u00abNo vivimos necesariamente en una era sin amor, sino en una era donde el compromiso se negocia m\u00e1s que se asume. Y esa negociaci\u00f3n requiere habilidades emocionales que no siempre hemos aprendido.<\/p>\n\n\n\n

El valor del bien amar<\/h2>\n\n\n\n

\u00abEl amor rom\u00e1ntico no es el enemigo: lo es su versi\u00f3n idealizada\u00bb, distingue Marian Barrantes. Seg\u00fan la experta podemos rescatar la ilusi\u00f3n, la admiraci\u00f3n y el deseo sin caer en la fantas\u00eda de que el amor elimina el conflicto o resuelve todas las carencias personales. Recuperar el amor rom\u00e1ntico desde la adultez implica integrar pasi\u00f3n y responsabilidad<\/strong>. Implica comprender que el otro no viene a completar vac\u00edos, sino a compartir<\/strong>un proyecto<\/strong> emocional desde la autonom\u00eda. \u00abEl problema no es sentir intensamente. El problema es exigir que esa intensidad se mantenga intacta y sin esfuerzo. El amor adulto no es menos emocionante, sino m\u00e1s consciente\u00bb, a\u00f1ade.<\/p>\n\n\n\n

Vivir una relaci\u00f3n de pareja construida con los ingredientes b\u00e1sicos del bien amar (respeto, confianza, esfuerzo, compasi\u00f3n…) tiene muchos beneficios psicol\u00f3gicos y biol\u00f3gicos que no debemos olvidar. \u00abDesde la teor\u00eda del apego sabemos que contar con una relaci\u00f3n segura favorece la regulaci\u00f3n emocional, reduce la ansiedad y aumenta la sensaci\u00f3n de estabilidad y confianza<\/strong> frente al entorno. Saber que hay alguien disponible, que escucha y sostiene, genera un efecto amortiguador frente al estr\u00e9s cotidiano\u00bb, apunta la psic\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n

El amor, adem\u00e1s, es una experiencia reguladora que ayuda a bajar el estr\u00e9s al generar oxitocina, una de las hormonas del bienestar. Y en el plano psicol\u00f3gico tambi\u00e9n tiene beneficios altamente demostrados, como los relacionados con el crecimiento personal. Claro que, para ello, es mucho m\u00e1s importante la calidad del v\u00ednculo que el estado civil.<\/strong> \u00abUna relaci\u00f3n conflictiva o insegura puede generar m\u00e1s malestar que bienestar\u00bb, apunta Marian Barrantes. \u00abEstar en pareja suma cuando no exige la renuncia sistem\u00e1tica a uno mismo<\/strong>. Suma cuando acompa\u00f1a el crecimiento, no cuando lo limita\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Hoy las relaciones no son necesariamente m\u00e1s fr\u00e1giles, sino m\u00e1s conscientes: v\u00ednculos que se negocian, se redefinen y exigen habilidades emocionales que antes no necesit\u00e1bamos. Esta libertad de elegir conlleva cierta ansiedad, pero la mejor forma de verlo quiz\u00e1 sea contemplarlo como una gran oportunidad para construir conexiones aut\u00e9nticas y que cada compromiso se sostenga por decisi\u00f3n y no por obligaci\u00f3n. Al aprender a asumir la responsabilidad de nuestras elecciones afectivas, descubrimos que el amor verdadero no es autom\u00e1tico ni dado, sino cultivado cada d\u00eda. Y que la belleza de una relaci\u00f3n consciente reside en la voluntad de quedarse, una y otra vez<\/strong>, despu\u00e9s de cada negociaci\u00f3n. Que habr\u00e1 muchas.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: https:\/\/www.telva.com\/bienestar\/2026\/02\/14\/698f1a7802136e4a188b4590.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hoy, 14 de febrero, D\u00eda de los Enamorados, no vamos a decir que estar soltera est\u00e1 de moda, porque tampoco […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":116641,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[46258,46260,46259],"class_list":["post-116640","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-el-amor-romantico-no-es-el-enemigo-lo-es-su-version-idealizada","tag-compromiso-negociado","tag-era-sin-amor"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116640","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116640"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116640\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":116642,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116640\/revisions\/116642"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/116641"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116640"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116640"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116640"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}