{"id":115039,"date":"2026-01-20T09:13:01","date_gmt":"2026-01-20T15:13:01","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=115039"},"modified":"2026-01-20T09:13:03","modified_gmt":"2026-01-20T15:13:03","slug":"arthur-c-brooks-experto-en-felicidad-de-harvard-si-algo-te-da-placer-y-tiene-el-potencial-de-ser-adictivo-presta-atencion-a-si-lo-estas-haciendo-solo-acyv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/arthur-c-brooks-experto-en-felicidad-de-harvard-si-algo-te-da-placer-y-tiene-el-potencial-de-ser-adictivo-presta-atencion-a-si-lo-estas-haciendo-solo-acyv\/","title":{"rendered":"Arthur C. Brooks, experto en felicidad de Harvard: \u00abSi algo te da placer y tiene el potencial de ser adictivo, presta atenci\u00f3n a si lo est\u00e1s haciendo solo\u00bb | ACyV"},"content":{"rendered":"\n

El profesor lanza una advertencia clara sobre h\u00e1bitos cotidianos que pueden derivar en conductas problem\u00e1ticas si no se gestionan con atenci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
\"\"
Arthur C. Brooks, profesor en la Harvard Kennedy School.(Fuente: Web de Arthur Brooks)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

EL CONFIDENCIAL<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La forma en la que buscamos placer<\/strong> dice mucho sobre nuestro bienestar emocional y nuestra relaci\u00f3n con la felicidad. As\u00ed lo plantea Arthur C. Brooks<\/a><\/strong>, profesor en la Harvard Kennedy School y en la Harvard Business School, que lanza una advertencia clara sobre h\u00e1bitos cotidianos que pueden derivar en conductas problem\u00e1ticas si no se gestionan con atenci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

\u201cSi algo te produce placer y tiene el potencial de ser adictivo<\/a>, presta atenci\u00f3n a si lo est\u00e1s haciendo solo<\/strong>\u201d, afirma el experto en felicidad. Para Brooks, esta reflexi\u00f3n es una regla pr\u00e1ctica para evaluar c\u00f3mo utilizamos aquello que nos genera satisfacci\u00f3n. El acad\u00e9mico recuerda que todos tenemos actividades que nos resultan m\u00e1s gratificantes que otras, y que pueden convertirse en un problema si se consumen de forma aislada. \u201cSi algo te produce placer, puede ser adictivo, incluso muchas cosas que parecen inocentes, como la comida e Internet<\/a><\/strong>\u201d, se\u00f1ala.https:\/\/datos.elconfidencial.com\/pildoras-subsecciones\/?section=cta-seo<\/p>\n\n\n\n

Brooks insiste en que el contexto social es determinante. \u201cSi lo usas solo, lo est\u00e1s usando mal<\/strong>\u201d, advierte, aunque matiza que no se trata de una norma absoluta. El profesor reconoce que existen actividades placenteras que pueden realizarse en solitario sin riesgo de adicci\u00f3n. \u201cNo es una regla perfecta. Hay muchas cosas que te producen placer y que puedes hacer solo, como rezar o pasear por el bosque, y no son adictivas<\/strong>\u201d, explica. Aun as\u00ed, su planteamiento busca servir como una gu\u00eda mental para fomentar una relaci\u00f3n m\u00e1s consciente con el placer. <\/p>\n\n\n\n

Para el experto de Harvard, el bienestar pasa por integrar el placer dentro de una vida social activa. \u201cEsta es la forma de pensar para ser sociable: hacer las cosas con amor, usar el cerebro y gestionar tus placeres. Esto te aportar\u00e1 m\u00e1s felicidad<\/strong>\u201d, afirma Brooks.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
VER EN INSTAGRAM <\/a><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

En una entrevista concedida a la revista estadounidense The Atlantic<\/em>, el profesor explic\u00f3 que existen tres tipos de amistades<\/a><\/strong> fundamentales para una vida plena. En primer lugar, situ\u00f3 las amistades de utilidad, basadas en un inter\u00e9s mutuo. \u201cEs el amigo que puede ayudarte a avanzar en la vida, el amigo del que necesitas o quieres algo. No tienes por qu\u00e9 utilizar a esa persona -el beneficio puede ser mutuo-\u201d, explic\u00f3, se\u00f1alando que suelen darse en el entorno laboral. <\/p>\n\n\n\n

En un segundo nivel se encuentran las amistades basadas en el placer, caracterizadas por la admiraci\u00f3n mutua y el disfrute compartido. Estas relaciones, seg\u00fan Brooks, contribuyen a liberar endorfinas y a generar momentos de bienestar emocional. Por \u00faltimo, el experto describe la amistad basada en la virtud, a la que califica como la m\u00e1s completa. \u201cEstas amistades se persiguen por s\u00ed mismas, sin que sirvan para nada m\u00e1s. Arist\u00f3t\u00f3teles dir\u00eda que son ‘completas’: se persiguen por s\u00ed mismas y se realizan plenamente en el presente<\/strong>\u201d, explic\u00f3 en la revista.<\/p>\n\n\n\n

Fuente:https:\/\/www.elconfidencial.com\/alma-corazon-vida\/2026-01-20\/arthur-brooks-experto-felicidad-harvard-placer-adictivo-haciendo-solo-1qrt_4287477\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El profesor lanza una advertencia clara sobre h\u00e1bitos cotidianos que pueden derivar en conductas problem\u00e1ticas si no se gestionan con […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":115040,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[45533,4359,45534,12546],"class_list":["post-115039","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-arthur-c-brooks","tag-felicidad","tag-harvard-kennedy-school","tag-placer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115039","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=115039"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115039\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":115042,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115039\/revisions\/115042"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/115040"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=115039"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=115039"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=115039"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}