{"id":113754,"date":"2025-12-30T09:05:44","date_gmt":"2025-12-30T15:05:44","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=113754"},"modified":"2025-12-30T09:05:45","modified_gmt":"2025-12-30T15:05:45","slug":"alejandro-martinez-rico-psiquiatra-nadie-nos-explico-que-este-ritmo-no-es-humano-acyv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/alejandro-martinez-rico-psiquiatra-nadie-nos-explico-que-este-ritmo-no-es-humano-acyv\/","title":{"rendered":"Alejandro Mart\u00ednez Rico, psiquiatra: \u00abNadie nos explic\u00f3 que este ritmo no es humano\u00bb | ACyV"},"content":{"rendered":"\n

Vivimos con la sensaci\u00f3n constante de llegar tarde, de no parar nunca y de no estar a la altura. El psiquiatra pone el foco en ese cansancio colectivo que muchos han aprendido a ocultar y lanza una advertencia<\/h2>\n\n\n\n
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Alejandro en su v\u00eddeo de TikTok (@alejandropsiquia)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

ACyV<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Alejandro Mart\u00ednez Rico<\/strong>, psiquiatra<\/strong>, ha puesto palabras a una sensaci\u00f3n cada vez m\u00e1s compartida: la de vivir agotados por un ritmo que no encaja<\/strong> con c\u00f3mo funciona nuestra mente<\/strong>. En uno de sus v\u00eddeos, el especialista<\/strong> lanza una reflexi\u00f3n directa y reconocible<\/strong> que conecta con miles de personas: \u201cNadie nos explic\u00f3 que este ritmo no es humano<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

El mensaje parte de escenas cotidianas<\/strong> que muchos han normalizado a la fuerza. Quedarse un s\u00e1bado en casa porque el cuerpo no da m\u00e1s, no tener la vida resuelta a ninguna edad o desconectar del m\u00f3vil para volver a uno mismo no son fracasos, sino respuestas sanas<\/strong>. \u201cEs normal no estar feliz todos los d\u00edas\u201d, recuerda el psiquiatra, desmontando la idea de que la felicidad permanente<\/strong> sea una obligaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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@alejandropsiquia<\/a>

Nadie nos explic\u00f3 que este ritmo no es humano. Que el cerebro no est\u00e1 dise\u00f1ado para vivir con diez pesta\u00f1as abiertas, veinte preocupaciones simult\u00e1neas y la sensaci\u00f3n permanente de que algo importante se nos est\u00e1 escapando. Y aun as\u00ed, seguimos empuj\u00e1ndonos un poco m\u00e1s. Un compromiso m\u00e1s. Un mensaje m\u00e1s. Un \u00abpuedo con todo\u00bb que suena valiente por fuera, pero por dentro empieza a romper. Quiz\u00e1 el problema no seas t\u00fa. Quiz\u00e1 el problema es pretender vivir como si no tuvi\u00e9ramos l\u00edmites. Este libro nace justo ahi. En ese punto en el que la ansiedad deja de ser una palabra y se convierte en una compa\u00f1era inc\u00f3moda del d\u00eda a d\u00eda. En el momento en el que te das cuenta de que as\u00ed no quieres seguir, pero tampoco sabes muy bien c\u00f3mo bajar el ritmo sin que todo se desmorone. Si al leer estas l\u00edneas has sentido que hablaban un poco de ti… si notas que la ansiedad te pesa, te acelera o te agota m\u00e1s de lo que te gustar\u00eda admitir, quiz\u00e1 este sea un buen momento para empezar a hacer algo distinto. No para llegar a todo. Sino para llegar a ti. Si quieres dar ese primer paso, te espero en el libro ya disponible en Amazon. Ah\u00ed empezamos el camino.<\/p> \u266c \u94a2\u7434\u611f\u6027\u8fdb\u53d6\u6c1b\u56f4 – Matt<\/a> <\/section> <\/blockquote>