{"id":111915,"date":"2025-12-05T07:05:08","date_gmt":"2025-12-05T13:05:08","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=111915"},"modified":"2025-12-05T07:05:09","modified_gmt":"2025-12-05T13:05:09","slug":"robert-waldinger-psiquiatra-y-director-del-mayor-estudio-sobre-felicidad-las-personas-mas-satisfechas-con-sus-relaciones-a-los-50-anos-son-las-mas-sanas-a-los-80-telva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/robert-waldinger-psiquiatra-y-director-del-mayor-estudio-sobre-felicidad-las-personas-mas-satisfechas-con-sus-relaciones-a-los-50-anos-son-las-mas-sanas-a-los-80-telva\/","title":{"rendered":"Robert Waldinger, psiquiatra y director del mayor estudio sobre felicidad: \u00abLas personas m\u00e1s satisfechas con sus relaciones a los 50 a\u00f1os son las m\u00e1s sanas a los 80\u00bb | TELVA"},"content":{"rendered":"\n

En sus 20 a\u00f1os como director del mayor estudio universal sobre la felicidad realizado hasta la fecha, Robert Waldinger<\/a> se ha maravillado al comprender la influencia que las relaciones personales tienen sobre nuestro bienestar mental y f\u00edsico. Porque quienes nos rodean pueden mejorar nuestro \u00e1nimo, pero tambi\u00e9n pueden regalarnos m\u00e1s salud<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Las relaciones interpersonales son el mejor predictor de salud y felicidad a partir de la madurez.\u00a0Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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LAURA RODRIG\u00c1\u00d1EZ<\/a> \/ TELVA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Entre el murmullo de una cafeter\u00eda cualquiera aumentando el volumen de las prisas de la gente, me sorprendi\u00f3 una voz conocida pronunciando mi nombre. No esperaba encontrarme all\u00ed a una vieja amiga, de esas con las que pospones un encuentro pausado de manera interminable porque a la vida moderna le gusta ponerte la zancadilla a cada paso. La casualidad de vernos, sin planearlo, desbloque\u00f3 varias sensaciones a la vez. Apart\u00e9 la verg\u00fcenza, porque siempre se pone delante y no deja ver lo que sigue, y me qued\u00e9 con el hedonismo puro que brotaba del azar. Bastaron unos minutos de conversaci\u00f3n mir\u00e1ndola a los ojos para notar ese confort silencioso que aparece cuando recuerdas qui\u00e9n eras antes de tanta velocidad. \u00abSiempre que nos vemos me da mucho gusto\u00bb, dijo al despedirse. \u00abA mi tambi\u00e9n\u00bb, le contest\u00e9. El accidental encuentro me hizo pensar en todas esas personas <\/strong>que, como aquella amiga, me gustar\u00eda ver m\u00e1s porque te hacen sentir genial<\/strong>. Igual que ese viaje de amigas que s\u00f3lo puedes hacer una vez al a\u00f1o o la tarde de domingo que, por fin sin planes, te dedicas a pasar el tiempo sin ninguna expectativa m\u00e1s que estar junto a quien comparte el techo de tu casa contigo (y si vives sola, contigo misma).<\/p>\n\n\n\n

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Podr\u00eda ser que los encuentros con gente de tu pasado trajeran al presente tu yo m\u00e1s joven y te hicieran sentir mejor por ello. Sin embargo, y aunque as\u00ed pudiera ser durante unos minutos, la sensaci\u00f3n de bienestar que se despierta con encuentros como esos no se basa en el anhelo del pasado, sino en el v\u00ednculo que hay entre las personas que se reencuentran. Seguro que si ves a alguien que en tu pasado te hizo da\u00f1o no te har\u00eda sentir mejor por mucho que te recordase a tu yo de hace 20 a\u00f1os. La clave es la conexi\u00f3n<\/strong> con quien tienes enfrente, que cuando es de calidad resulta clave en tu felicidad y bienestar. Y as\u00ed lo ha demostrado el mayor estudio de felicidad realizado en la historia del ser humano.<\/p>\n\n\n\n

Siguiendo la vida de cientos de personas desde su juventud hasta la vejez, recopilando informaci\u00f3n sobre su salud, su felicidad y, sobre todo, sus relaciones interpersonales, el Estudio de Desarrollo Adulto<\/em> de Harvard ha revelado que, m\u00e1s all\u00e1 del dinero o el estatus, son las conexiones humanas profundas las que realmente importan. Es la conclusi\u00f3n sobre la que m\u00e1s insiste su \u00faltimo director, el psiquiatra Robert Waldinger quien comparte datos fascinantes obtenidos de ese estudio a cada momento que puede. \u00abNo eran sus niveles de colesterol los que predec\u00edan c\u00f3mo iban a <\/strong>envejecer<\/strong><\/a>. Era lo satisfechos que estaban con sus relaciones<\/strong>. Las personas que estaban m\u00e1s satisfechas con sus relaciones a los 50 a\u00f1os eran las m\u00e1s sanas a los 80″, explica.<\/p>\n\n\n\n

M\u00c1S EN TELVA<\/p>\n\n\n\n

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12 h\u00e1bitos japoneses que se copian en todo el mundo porque son la clave de su longevidad y felicidad<\/a>12 h\u00e1bitos japoneses que se copian en todo el mundo porque son la clave de su longevidad y felicidad<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Tus buenas relaciones te dan vida<\/h2>\n\n\n\n

En el estudio sobre la felicidad, lo que m\u00e1s llama la atenci\u00f3n de Robert Waldinger no es que las relaciones s\u00f3lidas aumenten la felicidad por si mismas (ampliamente demostrado) sino que tambi\u00e9n est\u00e1n directamente relacionadas con una mejor salud f\u00edsica y una mayor esperanza de vida. Esto se debe a varias premisas:<\/p>\n\n\n\n