{"id":110969,"date":"2025-11-23T07:41:47","date_gmt":"2025-11-23T13:41:47","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=110969"},"modified":"2025-11-23T07:41:48","modified_gmt":"2025-11-23T13:41:48","slug":"beber-agua-de-mar-la-tendencia-que-triunfa-en-redes-sociales-y-que-ha-puesto-en-alerta-a-los-expertos-vozpopuli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/beber-agua-de-mar-la-tendencia-que-triunfa-en-redes-sociales-y-que-ha-puesto-en-alerta-a-los-expertos-vozpopuli\/","title":{"rendered":"Beber agua de mar, la tendencia que triunfa en redes sociales y que ha puesto en alerta a los expertos | VozP\u00f3puli"},"content":{"rendered":"\n

Mucho se ha hablado de la tendencia de beber agua de mar por sus beneficios para la salud, algo sobre lo que los expertos tienen mucho que decir<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

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Patricia N\u00fa\u00f1ez<\/a>–Bienestar<\/a> \/ VozP\u00f3puli<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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En los \u00faltimos tiempos, hemos asistido a numerosas modas o fen\u00f3menos virales relacionados con la salud y el bienestar.<\/strong> Es el caso del agua con lim\u00f3n en ayunas<\/a>, el chupito de vinagre de manzana<\/a> o el ayuno intermitente<\/a>. Unos trucos que, seg\u00fan aseguran numerosas fuentes, pueden ayudar a nuestro organismo. Algo que tambi\u00e9n pasa ahora con el agua de mar,<\/strong> una tendencia que arrasa en las redes sociales, y sobre la que los expertos ya han opinado.<\/p>\n\n\n\n

Cuando hablamos de beber agua de mar no nos referimos a ingerir directamente el agua de la playa. Se trata de un tipo de agua que est\u00e1 tratada y filtrada para garantizar el consumo humano<\/strong>. Una bebida que muchos defienden por sus beneficios para la salud, pero que tambi\u00e9n se ha encontrado con detractores.<\/p>\n\n\n\n

Los beneficios del agua de mar, la bebida que arrasa en redes sociales<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Como dec\u00edamos, han sido las redes sociales el escenario en el que se ha popularizado beber agua de mar. Una tendencia a la que se ha sumado la modelo Ariadne Artiles quien, a trav\u00e9s de su perfil en Instagram comparti\u00f3 los beneficios de esta bebida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cAg\u00fcita para remineralizar el cuerpo, rehidratar, apoyar la digesti\u00f3n y alcalinizar el organismo,<\/strong> gracias a su rico contenido en minerales oligoelementos\u201d public\u00f3 la modelo junto a una imagen de un vaso de agua filtrada con agua de mar. Una bebida cuyos beneficios parecen haber conquistado a muchas personas.<\/p>\n\n\n\n

\"EnEn las redes sociales se ha popularizado el consumo de agua de mar. Foto: Freepik<\/small><\/p>\n\n\n\n

El agua de mar, que se consume mezclada con agua dulce, tiene como objetivo aumentar el consumo de minerales para aprovecharse de sus beneficios. <\/strong>Algo que defienden numerosos usuarios de las redes sociales, para quienes esta bebida es un imprescindible en sus vidas y destacan que regula los niveles de nutrientes como el magnesio, zinc, selenio, cobre o calcio que favorecen el equilibrio electrol\u00edtico, mejoran la energ\u00eda y la vitalidad, refuerza el sistema inmunitario, ayuda a eliminar toxinas<\/strong> y contribuye al descanso y al bienestar general al apoyar la funci\u00f3n muscular, nerviosa y metab\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n

Los expertos piden precauci\u00f3n a la hora de beber agua del mar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A pesar de estos beneficios que muchos prometen, los expertos piden cautela a la hora de consumir agua de mar.<\/strong> Y no solo por su sabor, que aseguran que no es agradable; adem\u00e1s, tiene un alto contenido en sal, lo que puede provocar una deshidrataci\u00f3n. \u201cCuando bebes agua de mar, su alto contenido salino va a hacer que el propio agua de tus c\u00e9lulas escape<\/strong> mediante un proceso de \u00f3smosis, por lo que te vas a deshidratar haciendo el efecto totalmente inverso que deber\u00eda hacer el agua, que es hidratar\u201d, se\u00f1ala el qu\u00edmico V\u00edctor Ruiz a \u2018Mujer Hoy\u2019, donde explica tambi\u00e9n que \u201cun solo vaso de agua ya contiene el doble de socio que necesitar\u00edamos para un d\u00eda\u201d. As\u00ed, la deshidrataci\u00f3n que puede producir el agua salada puede llevar a un fallo multiorg\u00e1nico<\/strong> o, en casos m\u00e1s graves, incluso al riesgo de muerte.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n hay que tener en cuenta que, aunque en los \u00faltimos tiempos son muchas las marcas que comercializan el agua de mar, hay quienes, err\u00f3neamente, optan por el agua cogida directamente del mar. \u201cEl agua de mar tiene microorganismo, bacterias y residuos qu\u00edmicos<\/strong> que pueden poner en riesgo la salud\u201d, explica el experto.<\/p>\n\n\n\n

\"LosLos expertos cuestionan los beneficios del agua de mar y advierten de sus riesgos. Foto: Freepik<\/small><\/p>\n\n\n\n

As\u00ed, y a pesar de la prudencia con la que todav\u00eda se habla de esta tendencia, hay expertos que desaconsejan su consumo habitual. \u201cAunque aportara alg\u00fan beneficio, como los efectos perjudiciales<\/strong> son tan elevados, el consumo nunca compensa\u201d explica la dietista-nutricionista Laura Girona a \u2018La Vanguardia\u2019.<\/p>\n\n\n\n

El nefr\u00f3logo Carlos Parra tambi\u00e9n ha opinado sobre la tendencia y asegura que beber agua de mar obliga al cuerpo a activar mecanismos para eliminar el exceso de sodio: \u201cTu ri\u00f1\u00f3n va a trabajar m\u00e1s,<\/strong> porque le va a llegar una carga de sodio adicional que al rato va a orinar. T\u00fa no te das cuenta, pero est\u00e1s trabajando en contra de tu ri\u00f1\u00f3n si haces eso\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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Fuente: https:\/\/www.vozpopuli.com\/bienestar\/beber-agua-de-mar-la-tendencia-que-triunfa-en-redes-sociales-y-que-ha-puesto-en-alerta-a-los-expertos.html<\/a><\/p>\n\n\n\n