{"id":107768,"date":"2025-09-27T08:15:19","date_gmt":"2025-09-27T14:15:19","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=107768"},"modified":"2025-09-27T08:15:20","modified_gmt":"2025-09-27T14:15:20","slug":"elsa-punset-ahora-hago-como-jane-fonda-cuando-alguien-me-cae-bien-me-acerco-y-le-digo-quieres-ser-mi-amigo-telva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/elsa-punset-ahora-hago-como-jane-fonda-cuando-alguien-me-cae-bien-me-acerco-y-le-digo-quieres-ser-mi-amigo-telva\/","title":{"rendered":"Elsa Punset: \u00abAhora hago como Jane Fonda. Cuando alguien me cae bien, me acerco y le digo: \u00bfquieres ser mi amigo?\u00bb | TELVA"},"content":{"rendered":"\n

Un d\u00eda, la escritora y divulgadora\u00a0Elsa Punset<\/a>\u00a0encontr\u00f3 delante de su casa un peque\u00f1o gorri\u00f3n. Lo recogi\u00f3, lo cuid\u00f3, y de esta vivencia surgi\u00f3 su nuevo libro:\u00a0Alas para volar<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

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La escritora Elsa Punset con chaleco Marciano by Guess. Pantal\u00f3n, Cortana. Zapatos, Jimmy Choo.\u00a0Toni Mateu<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

C\u00c9SAR SU\u00c1REZ<\/a> \/ TELVA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

l gorri\u00f3n debi\u00f3 de caer de alg\u00fan tejado. Tendr\u00eda apenas una semana de vida. Estaba medio desplumado en la acera. Elsa Punset<\/a> hizo un cuenco con sus manos para acogerle. \u00abMe mir\u00f3 con grandes ojos desconcertados. \u00bfQu\u00e9 hago? \u00bfAd\u00f3nde voy?, parec\u00eda preguntarme. Me record\u00f3 a m\u00ed\u00bb, cuenta la escritora. Sucedi\u00f3 un verano hace unos a\u00f1os en el que, en contra de su habitual estado de \u00e1nim0 alegre, Punset trataba de \u00abemerger de una relaci\u00f3n desequilibrada y dolorosa que me hab\u00eda dejado exhausta\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

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El cuidado del pajarillo encendi\u00f3 en ella una b\u00fasqueda m\u00e1s profunda, que le llev\u00f3 a escribir un libro aleg\u00f3rico donde reflexiona sobre los mejores remedios para superar los inevitables desastres que sobrevienen en la vida. Su t\u00edtulo, Alas para volar<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Esta es la primera de la largu\u00edsima serie de entrevistas y presentaciones que Elsa Punset dar\u00e1 con motivo de la publicaci\u00f3n de su libro, as\u00ed que la autora aprovecha la conversaci\u00f3n para construir mentalmente los cimientos de sus explicaciones. \u00abLo primero que quer\u00eda contar es que no es tan importante lo que te pasa, porque nos van a pasar cosas desagradables en la vida, sino qu\u00e9 haces con lo que te pasa. Tendemos a barrer lo malo debajo de la alfombra, a ocultar lo que sentimos, y llega un momento en que eso te cobra factura. A m\u00ed me ocurri\u00f3. A ello se uni\u00f3 un susto f\u00edsico, que fue algo in\u00e9dito para m\u00ed, y que me hizo reflexionar sobre lo importante que es escuchar a nuestro cuerpo. Este libro quiere acompa\u00f1ar al lector en procesos que son inevitables, y que nos ocurren o nos van a ocurrir a todos\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

\"La
La escritora Elsa Punset junto al manuscrito de su libro, con conjunto de Mango.Toni Mateu<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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Entrevista con Elsa Punset, autora de\u00a0Alas para volar<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

PREGUNTA: \u00bfCu\u00e1l ser\u00eda la siguiente idea?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

RESPUESTA:<\/strong> Que la vida no es lineal. Es un camino tortuoso en el que hay que ir solucionando asuntos seg\u00fan aparecen, y eso no nos agrada. Por eso tendemos a evadirnos, a mirar para otro lado, y m\u00e1s en una sociedad donde la distracci\u00f3n y el consumo son constantes. Es que la vida cotidiana duele, aunque nos llenemos de m\u00e1scaras y corazas para olvidarlo. Asumamos que vivir no es f\u00e1cil, que el d\u00eda a d\u00eda exige respuestas que a veces nos superan. Si aceptamos esto y dirigimos nuestra atenci\u00f3n a sanar la relaci\u00f3n con nosotros mismos, sufriremos menos.<\/p>\n\n\n\n

P: Como dice el fil\u00f3sofo valenciano Enrique Anrubia: \u00abQue el mundo no te despiste\u00bb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

R:<\/strong> La urgencia, el miedo, el ruido, el cansancio…, tiran de nosotros hacia abajo. Aprende a estar a gusto contigo mismo. Un proverbio chino dice:\u00bbMant\u00e9n una rama verde en tu coraz\u00f3n y el p\u00e1jaro cantor vendr\u00e1\u00bb. Hagamos un viaje de introspecci\u00f3n para encontrarnos con nuestra soledad. Durante las semanas que estuve dedicada a cuidar mi pajarillo, en solitario, cre\u00e9 un espacio para \u00e9l que me permiti\u00f3 encontrar serenidad para pensar. Le instal\u00e9 en un cuarto de ba\u00f1o, donde prohib\u00ed la entrada a nadie m\u00e1s. El gorri\u00f3n era muy demandante, y a la vez ten\u00eda su car\u00e1cter. Ten\u00eda que alimentarlo cada hora y media, solo cuando \u00e9l me llamaba.
Me dediqu\u00e9 a mi pajarillo en cuerpo y alma y desconect\u00e9 de todo lo dem\u00e1s. Mi obsesi\u00f3n era criarle sano para que alg\u00fan d\u00eda pudiera volar y fuese libre… Hay una an\u00e9cdota de Carl Jung, que dice que cuando se instalaron los primeros tel\u00e9fonos avis\u00f3 de que este invento iba a provocar que mucha gente se apartase de su vida interior. Esto fue hace m\u00e1s de un siglo, imag\u00ednante ahora si viera lo desconectados que estamos de nosotros mismos con nuestros m\u00f3viles. Creo que la ausencia de interioridad explica una buena parte de los problemas de salud mental que padecemos.<\/p>\n\n\n\n

P: \u00bfCon qu\u00e9 recursos contamos para reconciliarnos con nosotros mismos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

R:<\/strong>  Yo destaco dos: la intuici\u00f3n y la alegr\u00eda innata. Parecen obviedades, pero hay que recordarlas. Cuando peor me ha ido en la vida es cuando he dado la espalda a mi intuici\u00f3n. A veces buscamos justificaciones para convencernos de que tenemos que estar en lugares o con personas que no nos hacen sentir bien. La intuici\u00f3n nos avisa, pero no la escuchamos. La vida tambi\u00e9n es aguantar cosas que nos disgustan, por supuesto, pero hay que saber por qu\u00e9 estamos aguantando y cu\u00e1l es nuestro l\u00edmite. Por otro lado, la alegr\u00eda de vivir est\u00e1 muy sola en el panorama emocional. La vamos olvidando, y acabamos anul\u00e1ndola. Nuestro cerebro est\u00e1 programado para sobrevivir, no para ser feliz, as\u00ed que conviene hacer el ejercicio de recuperar esa alegr\u00eda innata que sent\u00edamos cuando \u00e9ramos ni\u00f1os.
El ni\u00f1o no permite que la ira, el miedo, el asco o la tristeza apaguen ese brillo del asombro y el juego. Los humanos necesitamos infancias largas y protegidas para garantizar nuestra supervivencia f\u00edsica, pero en ese tiempo de aprendizaje perdemos la enorme capacidad de optimismo, de alegr\u00eda y creatividad con las que nacemos. Con lo cual, no es dif\u00edcil alcanzar la vida adulta agotados y decepcionados. Es importante reconocer las emociones negativas y evitar que nos dominen.<\/p>\n\n\n\n

P: Dec\u00eda en una entrevista Eduardo Mendoza que lo que somos y lo que hacemos en la vida lo aprendemos en los primeros ocho a\u00f1os de vida, que el resto son \u00abrefritos\u00bb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

R:<\/strong>  Ese refrito es precisamente lo que yo trato de evitar. Se calcula que m\u00e1s o menos un tercio de las familias son emocionalmente inteligentes. \u00bfQu\u00e9 pasa con los dem\u00e1s? Es decir, muchos ni\u00f1os crecen sin un aprendizaje emocional, no saben qu\u00e9 hacer con sus sentimientos y no tienen referencias. Hay un cap\u00edtulo en el que hablo de mi madre y de una conversaci\u00f3n sobre el amor que mantuve con ella. Yo lo llamo \u00abLos amores averiados\u00bb.
Es incre\u00edble la cantidad de tiempo que perdemos los humanos confundiendo enamoramiento y amor. Mi madre, a sus casi cien a\u00f1os, reconoci\u00f3 que a ella, como a muchas mujeres, les educaron en la idea de que el amor es un asunto m\u00e1s femenino que masculino, porque \u00ablos hombres piensan y las mujeres sienten\u00bb. Confes\u00f3 que antes cre\u00eda que las mujeres no sab\u00edan pensar. \u00abAhora veo que las mujeres s\u00ed pueden pensar, lo que pasa es que pensar y sentir a la vez es dif\u00edcil, y hay que ser sabio, seas hombre o mujer, para lograr integrar las dos cosas. Lo que pasa es que a las mujeres nos obligan solo a sentir, y encima a sentir tonter\u00edas, a ocuparnos con cosas fr\u00edvolas como la apariencia f\u00edsica, el maquillaje, ser agradables, cuidar del hogar, planificar las comidas, preocuparte de c\u00f3mo se siente todo el mundo…\u00bb, dijo.
Tengo muchas conversaciones con mi madre y mis hijas. Al final acabamos ri\u00e9ndonos, porque con el tiempo hemos aprendido a re\u00edrnos de todo, incluso de lo que duele. Creo que el enamoramiento es algo que no hay que tomarse muy en serio, y que tiene poco que ver con el amor. Discuto con mi madre porque dice que voy a meterles miedo a las ni\u00f1as con los hombres, pero tienen que saber de qu\u00e9 va esto. Las mujeres hemos tenido un papel muy ingrato en el amor. Nos cargaron con el peso de los cuidados del mundo. En cuanto intentabas sacar las alas o hacer algo diferente, te las cortaban. Es muy c\u00f3modo para la sociedad que sean solo las mujeres las que se ocupen de lo importante. De esto hablo cuando hablo del amor. Las mujeres tenemos que salir de ese sentimiento peque\u00f1o, desplegarnos en toda nuestra dimensi\u00f3n y decidir qu\u00e9 queremos hacer con nuestra vida.<\/p>\n\n\n\n

P: \u00abEres infeliz porque crees que existe una cosa que se llama felicidad\u00bb, \u00bfest\u00e1 de acuerdo con esta frase de Lorrie Moore?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

R:<\/strong> Hay un tipo de intelectuales que son muy c\u00ednicos con la felicidad. Yo creo que es porque no la han encontrado ellos, y prefieren decir que no existe. Una de las mejores maneras para encontrar la felicidad es no pensar demasiado en el pasado ni en el porvenir. Estar en el presente. Es un enga\u00f1o pensar que la felicidad viene en un paquete maravilloso y lleno de adornos. Llega a r\u00e1fagas, y no siempre, solo si te esfuerzas por no dejar escapar esos momentos de cada d\u00eda. No me gustan los que dicen que la vida es horrible. \u00a1Todo lo contrario, es un milagro constante!<\/p>\n\n\n\n

P: \u00bfPor qu\u00e9 decides darle el protagonismo de tu libro a un peque\u00f1o gorri\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

R:<\/strong> Para m\u00ed, este animalillo en apariencia tan insignificante es una forma de volver a la naturaleza. Durante 350.000 generaciones los seres humanos hemos seguido el ritmo de la naturaleza, pero en menos de dos siglos hemos construido grandes ciudades para vivir en un sistema que nos hace infelices. Cuando convives con un ser vivo tan indefenso que puede morir en cualquier momento, que est\u00e1 aterrado porque todo lo que le rodea le es extra\u00f1o, tienes que aprender a comunicarte con \u00e9l para transmitirle amor y cuidados.
Creo que hemos olvidado esta ternura en nuestra vida cotidiana. Volver a mirar y a tratar a los dem\u00e1s de otra manera, con m\u00e1s cari\u00f1o, me sirvi\u00f3 mucho para tratarme a m\u00ed misma de esa forma. Estoy convencida de que mi gorri\u00f3n me dio mucho m\u00e1s a m\u00ed de lo que yo le pude dar a \u00e9l. No le puse nombre, para no apegarme demasiado, y cuando termin\u00f3 el verano lo llev\u00e9 a un centro de protecci\u00f3n de aves. Esta experiencia me inspir\u00f3 tambi\u00e9n para poner en marcha la Fundaci\u00f3n Punset Terra Viva, <\/strong>que quiere ser un puente entre la naturaleza y la salud mental.<\/p>\n\n\n\n

P: As\u00ed que el consejo parece sencillo: Deber\u00edamos estar m\u00e1s pendientes de estar alegres.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

R:<\/strong> Y tambi\u00e9n deber\u00edamos ser m\u00e1s introspectivos. No dejemos que los malos momentos entierren nuestra capacidad para la alegr\u00eda, para la creatividad, para la conexi\u00f3n con los dem\u00e1s. A menudo vivimos de manera autom\u00e1tica, cargados de prejuicios y malos h\u00e1bitos, muchos de ellos heredados de nuestra infancia, sin reflexionar. Yo arrastraba muchos patrones de mi infancia que he tenido que revisitar para corregirlos. Esto a veces es doloroso, pero no puedes echar la culpa de todo a tus padres. Te educaron con lo que ten\u00edan. Hay que afrontarlo y decir: \u00abEso no me funcion\u00f3, no estaba bien, voy a cambiar\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

P: \u00bfC\u00f3mo fue su infancia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

R:<\/strong> Mis padres eran exiliados y viv\u00ed en muchos sitios. Me marc\u00f3 especialmente Hait\u00ed. Yo ten\u00eda siete a\u00f1os y ya me daba cuenta de todo. Ten\u00edamos una casa con un enorme ventanal donde a veces los p\u00e1jaros se estampaban. All\u00ed cre\u00edan en el vud\u00fa. Me dec\u00edan que si pon\u00eda esos p\u00e1jaros en una caja con vinagre, los enterraba y hac\u00eda un ritual, volv\u00edan a la vida. Recuerdo que no pod\u00eda entender que los adultos no dieran importancia a los p\u00e1jaros heridos. No hay vidas peque\u00f1as.
A los seres humanos nos hace mucho da\u00f1o vivir de espaldas a la naturaleza. En un viaje a Sri Lanka, sub\u00ed a un monasterio y me cruc\u00e9 con un monje que estaba recolectando hierbas. Vi como un cervatillo se acercaba a \u00e9l. Ambos juntaron sus cabezas y el monje estuvo acarici\u00e1ndole durante unos segundos. Fue una imagen de otro mundo. \u00bfC\u00f3mo es posible que en Europa hayamos perdido esto? Estoy convencida de que la desigualdad y la desconexi\u00f3n con nuestro entorno nos enferma cada vez m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

P: Y qu\u00e9 hacemos, a estas alturas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

R:<\/strong>  Podemos hacer muchas cosas, sin necesidad de irnos a Sri Lanka. Una de ellas es valorar m\u00e1s la amistad. Los humanos, a medida que cumplimos a\u00f1os, perdemos capital social, amistades, nos enroscamos en nuestro mundo y nuestros \u00abproblemas\u00bb. Aqu\u00ed entra mi adoraci\u00f3n por Jane Fonda, una mujer fant\u00e1stica. En una entrevista dec\u00eda que, a sus 87 a\u00f1os, siempre est\u00e1 rodeada de amigos. \u00bfC\u00f3mo lo hace? Explicaba: \u00abYa no tengo tiempo que perder, as\u00ed que si alguien me cae bien, me acerco a esa persona y le pregunto: \u00bfquieres ser mi amigo?\u00bb. Yo he puesto en pr\u00e1ctica esta t\u00e9cnica y puedo asegurar que funciona. Ya tengo mis primeros \u00abamigos Jane Fonda\u00bb. Quiz\u00e1 para abrirnos al mundo lo \u00fanico que necesitamos es hacer esa pregunta.<\/p>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Mis imprescindibles<\/h2>\n\n\n\n

Tu libro de cabecera.<\/strong> Orgullo y prejuicio, de Jane Austen. La lectura que m\u00e1s has recomendado.<\/strong> Recuerdos, sue\u00f1os, pensamientos, de Carl G. Jung. Una experiencia que te cambi\u00f3 la vida.<\/strong> Irme a un internado ingl\u00e9s a los 13 a\u00f1os y ganar cada a\u00f1o el \u00abPremio al internado que menos calefacci\u00f3n consume\u00bb. Nunca he vuelto a tener fr\u00edo. Una canci\u00f3n que te da subid\u00f3n<\/strong>. Bird Set Free, de Sia. Tu pel\u00edcula preferida.<\/strong> Un abril encantado, de Mike Newell. Un paisaje.<\/strong> Las r\u00edas gallegas, contempladas desde mi kayak. Un sue\u00f1o.<\/strong> Vivir en un mundo en el que no haya vidas peque\u00f1as o prescindibles. Una inspiraci\u00f3n.<\/strong> La energ\u00eda femenina: el coraje brutal de vivir desde la ternura y el amor. Una \u00e9poca que te gustar\u00eda visitar en una m\u00e1quina del tiempo.<\/strong> El futuro. Tu leit motiv.<\/strong> El optimismo radical: vislumbrar, hacer, mejorar, transformar.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Cr\u00e9ditos<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Maquillaje y peluquer\u00eda: Manu Moreno (NS Management) para Givenchy y L’ Oreal.<\/p>\n\n\n\n

Realiza: Raquel Mej\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: https:\/\/www.telva.com\/cultura\/2025\/09\/27\/68d26dd702136e93608b456d.html<\/a><\/p>\n\n\n\n

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