{"id":107245,"date":"2025-09-19T20:12:16","date_gmt":"2025-09-20T02:12:16","guid":{"rendered":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/?p=107245"},"modified":"2025-09-19T20:12:56","modified_gmt":"2025-09-20T02:12:56","slug":"baibing-chen-neurologo-sobre-apagar-el-movil-o-dejarlo-boca-abajo-tu-cerebro-esta-trabajando-inconscientemente-para-anticipar-notificaciones-confidencial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/losperiodistas.com.mx\/portal\/baibing-chen-neurologo-sobre-apagar-el-movil-o-dejarlo-boca-abajo-tu-cerebro-esta-trabajando-inconscientemente-para-anticipar-notificaciones-confidencial\/","title":{"rendered":"Baibing Chen, neur\u00f3logo, sobre apagar el m\u00f3vil o dejarlo boca abajo: \u00abTu cerebro est\u00e1 trabajando inconscientemente para anticipar notificaciones\u00bb | Confidencial"},"content":{"rendered":"\n

En la oficina, en las aulas o incluso durante una conversaci\u00f3n con amigos, la tentaci\u00f3n de mirar el m\u00f3vil interrumpe tareas y relaciones personales<\/p>\n\n\n\n

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El neur\u00f3logo Baibing Chen. (TikTok)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

M. M. V. \/ El Confidencial<\/p>\n\n\n\n

Un psiquiatra explica por qu\u00e9 no debes coger el m\u00f3vil nada m\u00e1s levantarte: \u00abTus reservas de dopamina se han agotado\u00bb<\/p>\n\n\n\n

El tel\u00e9fono m\u00f3vil <\/strong>se ha convertido en un compa\u00f1ero inseparable en la vida cotidiana. Lo usamos para trabajar, estudiar, comunicarnos e incluso relajarnos. Sin embargo, esa presencia constante tambi\u00e9n tiene un coste: desde problemas de insomnio por mirar la pantalla antes de dormir hasta una capacidad de concentraci\u00f3n cada vez m\u00e1s reducida en el d\u00eda a d\u00eda. Cada vez son m\u00e1s las voces que alertan de c\u00f3mo este dispositivo, pensado para hacernos la vida m\u00e1s f\u00e1cil, est\u00e1 afectando a nuestro bienestar sin que apenas nos demos cuenta.<\/p>\n\n\n\n

Los expertos se\u00f1ala que su uso tiene consecuencias directas en la memoria, el aprendizaje y la capacidad de resolver problemas complejos. En la oficina, en las aulas o incluso durante una conversaci\u00f3n con amigos, la tentaci\u00f3n de mirar el m\u00f3vil interrumpe tareas y relaciones personales. Las notificaciones, los mensajes y la simple costumbre de tenerlo cerca nos mantienen en un estado de alerta permanente.<\/p>\n\n\n\n

El neur\u00f3logo<\/strong> Baibing Chen<\/strong> advierte que \u201ctu cerebro est\u00e1 trabajando inconscientemente para anticipar notificaciones incluso cuando est\u00e1 en silencio\u201d. Es decir, la atenci\u00f3n se ve mermada por la expectativa de recibir un mensaje, una alerta o una llamada, aunque estas nunca se produzcan. Esta supervisi\u00f3n en segundo plano<\/strong> agota recursos cognitivos clave como la memoria de trabajo y la capacidad de concentraci\u00f3n sostenida.<\/p>\n\n\n\n

Las pruebas realizadas con estudiantes revelan un patr\u00f3n claro: cuando el tel\u00e9fono est\u00e1 sobre la mesa, los resultados en ejercicios de memoria y razonamiento son los peores<\/strong>; al guardarlo en el bolsillo, el rendimiento mejora ligeramente; y cuando el dispositivo se deja en otra habitaci\u00f3n, las puntuaciones suben de manera significativa. \u201cIncluso si tu tel\u00e9fono est\u00e1 apagado o boca abajo, solo tenerlo en tu escritorio o en el bolsillo te hace desempe\u00f1ar peor las pruebas de memoria y resoluci\u00f3n de problemas\u201d, explica Chen en un an\u00e1lisis difundido en sus redes.<\/p>\n\n\n\n

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@doctor.bing<\/a>

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